romige avocado Pasta recept is een super gezond ,heerlijk en vol met verborgen spinazie, die een stiekeme manier is om kinderen hun bladgroenten te laten eten.Voeg wat meer groenten toe om het een gezond recept voor avocado-pastasalade te maken en is zuivelvrij ,veganistisch vriendelijk!
mijn dochter houdt van avocado vanaf haar leeftijd van 6 maanden.,Nu ze 3+ is geef ik haar meestal avocado in de vorm van avocado paratha , avocado toast , avocado golgappa ,pasta met avocado of gewoon avocado met wat zout en peper.
Dit recept kan niet eenvoudiger, als je verlangen naar gezonde en eenvoudige pasta maaltijd voor uw gezin ,dit gerecht kan worden gemaakt in een handomdraai.Terwijl de pasta kookt in de instant pot ,bereid de avocado saus en meng snel alles samen. het is romig, fris en zo bevredigend!
andere Avocado Recepten uit mijn blog zijn avocado komkommer tomatensalade, Avocado Smoothie , guacamole Sandwich , avocado chocolademousse.,
Als u op zoek bent naar meer avocado recepten bekijk dan mijn Avocado Recepten collectie.Ontdek meer Amerikaanse recepten voor uw volgende familiediner inspiratie.
How To Make Creamy Avocado Pasta
Stove Top Method
1.Kook de pasta volgens de instructies van het pakje (ongeveer 10-12 minuten).
2.Zodra de pasta gaar is, giet overtollig water af en houd het opzij.
Instant Pot methode
1.Voeg droge pasta, water, zout toe aan de Instant pot.Het grootste deel van de pasta moet worden bedekt met het water. Zo niet, voeg dan wat meer water toe.
2.,Sluit het deksel op de pot en draai de drukklep in de AFDICHTINGSPOSITIE.Zet de pot op Handmatig / druk koken (hoge druk) en stel timer op 4 minuten.
3.Met behulp van penne pasta in dit recept dat 10 minuten voor het koken op de kookplaat heeft. Dus om te koken op Instant Pot-verdeel de kooktijd door de helft en min één voor al dente pasta.So het is 4 minuten.Voor zachtere pasta doen 5 minuten.
4.Wanneer de instant pot piept, wacht 5 minuten en laat de resterende druk snel handmatig los.Open het deksel, laat uitlekken als er extra water is.,
bereid avocadosaus voor Pasta
doe de avocado, citroensap ,olie, knoflook, spinazie ,groene chili ,zout, peper en water in een keukenmachine of blender en pureer tot een gladde massa.
begin met ¼ kopje water en voeg meer toe als dat nodig is om de gewenste consistentie te krijgen.Avocado spinaziesaus is klaar.** Let op: indien gewenst kunt u ook wat Parmezaanse kaas toevoegen.,
monteer
voeg de avocadosaus toe aan de instant pot insert en meng tot een gelijkmatig laagje.Deze avocado spinazie pasta is het best geserveerd binnen 2-3 uur het wordt gemaakt, omdat het avocado ‘ s die een bruinachtige kleur zal draaien gebruikt.
Instant Pot avocado Pasta is klaar.,
strooi over enkele chili vlokken en dek af met Parmezaanse kaas, indien gewenst en serveer avocado spinazie pasta onmiddellijk.Geniet ervan!
variaties
- u kunt basilicum gebruiken in plaats van spinazie in de avocadosaus.
- u kunt ook 2 eetlepels Griekse yoghurt toevoegen tijdens het maken van saus.
- Parmezaanse kaas kan ook worden toegevoegd tijdens het maken van avocado spinaziesaus.,
- maak het gezonder door gekookte zoete maïs ,gestoomde broccoli en kersentomaat toe te voegen aan dit gerecht.
- u kunt knoflookpoeder gebruiken in plaats van verse knoflook.
- gebruik ALLE soorten pasta’s.probeer volkoren ,linzen of Veggie pasta voor kinderen te gebruiken om het glutenvrij te maken.
Tips
- Avocado saus mag niet te dik zijn anders worden ze na het mengen van pasta droog wanneer ze later worden gegeten.
- de tijd om pasta te koken in instant pot is meestal de helft van de voorgestelde tijd op de pastadoos en min één voor al dente pasta.,
- zorg ervoor dat u genoeg water hebt om het grootste deel van de pasta onder water te bedekken.Afhankelijk van de vorm en grootte van pasta heb je misschien meer of minder vloeistoffen nodig.BRANDALARM ? Als je instant pot in het verleden heeft laten branden, voeg ½ kopje extra water toe tijdens het maken van de pasta.
Recept FAQs
Ik adviseer niet om de restjes op te slaan omdat deze pasta avocado bevat, deze van kleur zal veranderen en bruinachtig kan worden.Ik hou niet van de smaak van overgebleven avocado pasta.
volg dezelfde stappen als het recept voor avocado-pasta en voeg wat kerstomaatjes ,paprika ‘ s ,gekookte suikermaïs ,gekookte groene erwten en enkele stukjes avocado toe.Meng goed en serveer avocado pasta salade recept onmiddellijk.
U of uw kind kunt genieten van een grote kom romige avocado Pasta en noem het een maaltijd of genieten als een avocado pasta salade met knapperig brood.,
meer pastarecepten
- romige tomatenpasta
- mayonaise Veggie Pasta
- koude pastasalade
- romige spinazie Pasta
- Butternut Squash Pasta
- Mac and Cheese (Instant Pot)
voor meer van dergelijke pastarecepten bekijk mijn collectie Instant Pot pastarecepten.
romige avocado Pasta
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=”318f74bc8a”>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
-
Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
-
laat het overtollige water uitlekken en bewaar het Apart.
-
Instant Pot methode:voeg droge pasta, water en zout toe aan de Instant pot.Het grootste deel van de pasta moet worden bedekt met het water. Zo niet, voeg dan wat meer water toe.
-
sluit het deksel van de pot en draai de klep van ontluchting naar afdichting.Zet de pot op Handmatig / druk koken (hoge druk) en stel timer op 4 minuten.,
-
met penne pasta in dit recept, dat 10 minuten heeft om op het fornuis te koken. Dus om te koken op Instant Pot-verdeel de kooktijd door de helft en min één voor al dente pasta.So het is 4 minuten.Voor zachtere pasta doen 5 minuten.
-
wanneer de instant pot piept, snel de druk handmatig loslaten.Open het deksel, laat uitlekken als er extra water is.,
maak de avocadosaus:
-
doe de avocado, citroensap , olie ,knoflook, spinazie ,groene chili ,zout, peper en water in een keukenmachine of blender en pureer tot een gladde massa.Begin met ¼ kopje water en voeg meer toe als dat nodig is om de consistentie te krijgen die u wilt.
Assembleer:
-
voeg de avocadosaus toe aan de pot, meng tot gelijkmatig bedekt en serveer onmiddellijk., Deze pasta wordt het best geserveerd binnen 2-3 uur het wordt gemaakt, omdat het avocado ‘ s gebruikt die een bruine kleur zullen krijgen.
-
bestrooi over enkele chili vlokken en dek af met Parmezaanse kaas, indien gewenst. Geniet ervan!
opmerkingen
ik heb dit gerecht bereid in mijn elektrische snelkookpan, Instant Pot DUO60 6 QT.
variaties:
- u kunt basilicum gebruiken in plaats van spinazie in de avocadosaus.
- u kunt ook 2 eetlepels Griekse yoghurt toevoegen tijdens het maken van saus.,
- Parmezaanse kaas kan ook worden toegevoegd tijdens het maken van avocado spinaziesaus.
- maak het gezonder door gekookte zoete maïs ,gestoomde broccoli en kersentomaat toe te voegen aan dit gerecht.
- u kunt knoflookpoeder gebruiken in plaats van verse knoflook.
- gebruik ALLE soorten pasta’s.probeer volkoren ,linzen of Veggie pasta voor kinderen te gebruiken om het glutenvrij te maken.
Tips:
- Avocado saus mag niet te dik zijn anders worden ze na het mengen van pasta droog wanneer ze later worden gegeten.,
- de tijd om pasta te koken in instant pot is meestal de helft van de voorgestelde tijd op de pastadoos en min één voor al dente pasta.
- zorg ervoor dat u genoeg water hebt om het grootste deel van de pasta onder water te bedekken.Afhankelijk van de vorm en grootte van pasta heb je misschien meer of minder vloeistoffen nodig.BRANDALARM ? Als je instant pot in het verleden heeft laten branden, voeg ½ kopje extra water toe tijdens het maken van de pasta.
opmerking: voedingswaarden zijn mijn beste schattingen. Als u op hen vertrouwt voor uw dieet, gebruik dan uw favoriete voedingscalculator.,
Nutrition
Andere Recept Collecties te Proberen van mijn blog
10+ Groenten Sandwich Recepten van Indische Stijl
40+ Keto-Indische Recepten
18+ Instant Pot Soep Recepten
10+ Instant Pot Pasta Recepten
