Eddie Thomas uit Salem, Ore. heeft zure reflux en gastro-oesofageale refluxziekte, of GERD, en hij vertelt je erover in een raspende, krassende toon.”I’ ll wake up with acid in my throat”, zegt Thomas, 33, die zijn sigaret ophaalt buiten een winkelcentrum in Salem, Ore. “Daarom is mijn stem zo.”Hij lijdt ook vaak aan brandend maagzuur.Thomas denkt dat zijn GERD afkomstig is van zijn dieet, wat nogal belabberd is. Of misschien van zijn gewicht., Hij is verbaasd als hem verteld wordt dat het van de sigaret komt die hij rookt.
” Ik wist niet eens dat, ” Thomas zegt, dropping the cigarette to the ground.
roken en GERD
Het is waar: Studies hebben roken nauw verbonden met GERD, en rokers die lijden aan constante zure reflux vinden vaak enige verlichting van hun GERD als ze stoppen.onderzoek heeft roken ook in verband gebracht met enkele van de ergste complicaties van GERD, waaronder Barrett ‘ s slokdarm en keelkanker.,
artsen zeggen dat roken bijdraagt aan GERD door:
- het ontspannen van de onderste slokdarm sfincter. Nicotine heeft de neiging om gladde spieren in het lichaam te ontspannen. Een van de belangrijkste afweer van het lichaam tegen GERD is de onderste slokdarm sluitspier, een strakke ring van spier die de slokdarm en de maag verbindt. De sluitspier regelt de doorgang van voedsel in de maag, en voorkomt zuur terugvloeiing in de slokdarm. Wanneer nicotine zorgt dat de sluitspier te ontspannen, is er een verhoogd risico van zuur stijgt in en beschadiging van de slokdarm.
- reducerende speekselvloed., Speeksel bevat een zuur-neutraliserende stof genaamd bicarbonaat, die helpt bij het bestrijden van de effecten van zure reflux en GERD. Kortom, wanneer je je speeksel inslikt, helpt het wat zuur schade plaatsvindt als gevolg van reflux te onderdrukken. Rokers produceren minder speeksel, en hebben dus minder vermogen om refluxed zuur te neutraliseren.
- verhoging van de zuursecretie in de maag. Roken vraagt de maag om meer zuur te produceren, het verhogen van het risico van maagsappen worden refluxed in de slokdarm., Roken lijkt ook maagzuur intenser en schadelijker te maken door de overdracht van galzouten van de darmen naar de maag te bevorderen.
- interfereert met de slokdarmspieren. Bij het ontspannen van gladde spieren, kan nicotine ook interfereren met de spieren die helpen voedsel te verplaatsen langs de slokdarm. Deze spieren helpen ontdoen van de slokdarm van schadelijke zure reflux.
- beschadigt de slokdarmvoering. Roken is schadelijk voor slijmvliezen die helpen de slokdarm te beschermen tegen zure schade.,
stoppen met roken
Het kan ongelooflijk moeilijk zijn om te stoppen met roken, zelfs als je een dringende gezondheidsreden hebt zoals GERD. Hier zijn enkele tips om u te helpen stoppen:
- praat met uw arts over geneesmiddelen die u kunnen helpen stoppen, zoals nicotinevervangingen of geneesmiddelen op recept die hunkeringen kunnen verminderen.
- Stel een datum in wanneer u zult stoppen, en bereid uzelf van tevoren voor op de hunkeringen.
- houd jezelf bezig, zodat je geen tijd hebt om na te denken over je verlangens.
- Maak een lijst van je redenen om te stoppen, en refereer ernaar als je je slecht voelt.,
- vermijd activiteiten waarbij u gewoonlijk rookt.
- vertel vrienden en familie over uw plannen om te stoppen, en vraag om hun steun.
- houd dingen zoals snoep, pepermuntsticks en wortelen klaar om in je mond te doen in plaats van een sigaret.het kennen van het verband tussen GERD en roken kan Thomas de prikkel geven die hij nodig heeft om de sigaretten neer te leggen: “Ik weet dat roken slecht voor me is. Ik weet dat ik moet stoppen. Dit is slechts een reden te meer,” Thomas zegt.