Wat is cynofobie?
heeft u angst voor honden? Is deze angst irrationeel en ernstig? Heeft uw angst voor honden onderbreken uw dagelijks leven en trigger symptomen zoals een versnelde hartslag of duizeligheid? Duren deze symptomen 6 maanden of langer? Dan heb je misschien wat beschreven wordt als cynofobie. Cynofobie, uitgesproken (sy-no-phoia), is een fobie of een angst voor honden. Het wordt vermeld in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, vijfde editie (DSM-5) als fobie onder de “animal” specifier., De meeste mensen ontwikkelen cynofobie op jonge leeftijd. Dit kan worden toegeschreven aan een traumatische ervaring met een hond, als een naaste familielid heeft een fobie van honden, of het horen van negatieve dingen over honden. Zelfs als honden niet aanwezig zijn, mensen met cynofobie kan vinden dat een groot deel van hun tijd wordt besteed aan het zorgen dat honden kunnen verschijnen of uitzoeken hoe ze te vermijden. Raak nu niet in de war, gewoon niet van honden houden of er bang voor zijn is niet hetzelfde als cynofobie hebben., We hebben allemaal angsten voor dingen om verschillende redenen, maar fobieën zijn angststoornissen met betrekking tot angst of angst die overmatig of buiten verhouding is tot het object of de situatie.
leven met cynofobie is niet gemakkelijk, net als leven met andere fobieën, maar dat betekent niet dat je moet blijven leven met zo ‘ n intense angst. Het is gebruikelijk dat mensen die lijden aan fobieën hulpeloos voelen en iets wat ze nooit zullen kunnen controleren, vooral als ze hebben geleden onder deze angsten voor een langere periode van tijd., Beginnen met het openstellen voor uw familie en vrienden is nuttig in het behandelingsproces. Veel mensen voelen zich beschaamd vanwege hun fobie, het gevoel alsof hun angsten zijn dom, hoewel de angst is zeer echt voor hen. Bijvoorbeeld, in plaats van naar het strand te gaan met vrienden, ze kunnen afnemen omdat ze bang zijn om honden te zien. Dit zorgt ervoor dat mensen zich geïsoleerd voelen door zowel situaties te vermijden waarin ze rond honden en familie en vrienden kunnen zijn. Kwetsbaar zijn en je angsten delen kan de eerste stap zijn in het verbeteren van je cynofobie., Als mensen niet weten dat je lijdt, hoe kunnen ze je dan helpen? Hoewel ze je angsten misschien niet begrijpen, kan de bevestiging dat je angst echt is en je leven verstoort je dichter bij hen brengen.
afhankelijk van de ernst van uw cynofobie, kan het nodig zijn om behandeling te zoeken bij een professional, waaronder het starten van therapie of het gebruik van medicijnen. Aan de andere kant, als uw cynofobie is niet zo ernstig, het aangaan van verschillende technieken om de fysieke en emotionele symptomen te verminderen of te verlichten, zoals ontspanning oefeningen zal cruciaal zijn om op te nemen in je leven., Behandeling voor cynofobie is cruciaal, maar het voordeel is dat het te behandelen is. Dus hoe hulpeloos je je ook voelt, cynofobie is niet iets waar je eeuwig mee moet leven. Voor meer informatie over symptomen, diagnoses en behandeling, bezoek https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
