a NUTRITIONAL POWERHOUSE
California rozijnen zijn gemaakt voor gezond eten en snacken. Gedroogd in de warme Californische zon, komen ze natuurlijk door hun zoetheid. Deze kleine vrucht heeft vele voordelen die helpen om een gezonde levensstijl te behouden.,
Californië Rozijnen zijn:
- alle natural1
- vet en cholesterol free1
- van nature laag in sodium1
- van nature zoet, geen toegevoegde sugar1
- een bron van potassium1
- een bron van vezels – een wenselijk en essentiële nutrient3
- een bron van geconcentreerde nutrients1
- bekende bevat fytonutriënten die onderdrukken de groei van orale bacteriën geassocieerd met gaatjes en tandvlees disease2
De lijst van ingrediënten zegt het al: Rozijnen.,
Californische rozijnen zijn zuinig, klaar om te eten, hebben nooit blauwe plekken en zijn gemakkelijk vast te pakken – wassen, schillen of hakken is niet nodig. Een pakket van Californië rozijnen past perfect in een tas of koffer voor die langere periodes zonder een maaltijd. Ze passen ook handig in lunchdozen, sporttassen en in uw bureaulade. De gemiddelde persoon eet veel minder fruit dan wordt aanbevolen door de Amerikaanse voedingsrichtlijnen voor Amerikanen. Een draagbaar, gemakkelijk verkrijgbaar fruit, zoals Californische rozijnen, is ideaal om te helpen deze kloof te vullen.,
1 USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 25.
met de introductie van de nieuwe MyPlate food guide van het United States Department of Agriculture moedigt de Amerikaanse regering gezinnen aan om de helft van hun dagelijkse borden uit groenten en fruit te maken. voedingsdeskundigen zoals Liz Ward uit Boston zingen ook de lof van California rozijnen. U. S. A. Today en Men ’s Health magazine stelde ms Ward deze vraag, ‘ Wat is het beste fruit dat je kunt eten’? Mevrouw Ward antwoordde: “rozijnen., Ze zitten vol vezels, kalium en antioxidanten. Ze zijn ook draagbaar, het hele jaar door beschikbaar, zijn goed voor het stimuleren van energie en ze kunnen helpen met gewichtsbeheersing.”- Elizabeth M. Ward, M. S., R. D., voedingsdeskundige / auteur en gewaardeerde bijdrager aan het California Raisins ‘ Super RD netwerk.
voedingsrichtlijnen
De 2015-2020 voedingsrichtlijnen voor Amerikanen worden gezamenlijk uitgegeven en elke 5 jaar bijgewerkt door het Ministerie van Landbouw (USDA) en het Ministerie van gezondheid en Menselijke Diensten (HHS)., Ze bieden gezaghebbend advies voor Amerikanen leeftijden 2 en ouder over het consumeren van minder calorieën, het maken van geïnformeerde voedsel keuzes, en fysiek actief te bereiken en te handhaven van een gezond gewicht, het risico van chronische ziekte te verminderen, en het bevorderen van de algehele gezondheid.
de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen beschrijven een gezond dieet als een dieet dat:
nieuwsgierig is naar het onderzoek dat aantoont waarom Californische rozijnen goed voor je zijn? Klik hier voor meer informatie.