kijk hoe je deze muesli maakt & yoghurt Bowls op 4 verschillende manieren!
persoonlijk vind ik dat ontbijt leuk, heerlijk en waanzinnig voedzaam moet zijn. Het is je kickstart voor vandaag! En jullie kennen me. Ik ben een ontbijtfanaat.
elke avond als ik naar bed ga, ben ik al opgewonden voor het ontbijt in de ochtend. Het is mijn absolute favoriet! In het weekend maak ik een ontbijt/brunch traktatie zoals deze Pecan Pie pannenkoeken, peperkoek wentelteefjes, of misschien zelfs Esdoorn Pecannootjes., Op weekdagen gooi ik echter snel deze muesli & Yoghurtkommen bij elkaar. Ze zijn niet alleen heerlijk, maar ze leveren vitaminen, calcium, eiwitten, gezonde koolhydraten en gezonde vetten die ons lichaam elke dag hard nodig heeft. Praat over een uitgebalanceerd en heerlijk ontbijt!
hier zijn 4 manieren om deze muesli te maken & Yoghurtkommen!
1.) Frambozenchocolade Yoghurtkom
yoghurt + muesli + frambozen + chocoladesiroop.
2.,) Tropische Yoghurtkom
yoghurt + muesli + meloen + Goji bessen + kokosschaafsel.
3.) Triple Bessyoghurt Bowl
yoghurt + muesli + frambozen + bramen + aardbeien.
4.) Pindakaas & Geleiyoghurt Bowl
yoghurt + Granola + pindakaas + gelei + aardbeien.
Hier is een tip die ik onlangs heb geleerd over het creëren van een uitgebalanceerde ontbijtkom (of eigenlijk elke gezonde maaltijd): doe er zoveel mogelijk kleurrijk fruit in, zelfs als dat betekent dat je minder van elk item gebruikt., In plaats van één portie van één soort fruit en één soort noot, maak je je ontbijtkom met veel verschillende soorten kleurrijk fruit en noten/zaden! Enkele van de beste Granola & Yoghurtkom toevoegingen zijn:
- rijk gekleurd fruit, zoals bessen, sinaasappels, meloen, granaatappel, goji bessen, kiwi, papaja, watermeloen en ananas.
- noten / zaden, zoals pompoenpitten, walnoten, amandelen en ongezouten pistachenoten.
- gewone Griekse yoghurt, biologische melk, sojamelk of amandelmelk.,
- biologische Muesli, Granen of haver (of maak je eigen huisgemaakte muesli).
en nog veel meer! Je kunt zo creatief zijn als je wilt met deze muesli & Yoghurtkommen 🙂 en voel je vrij om ze helemaal Inta waardig te maken! I mean….it het is net voedselkunst. Het IS voedselkunst. Doe je mee? Dat probeer ik toch te doen.,
Here’s an easy recipe for Granola & Yogurt Bowls:
Print Recipe
Granola & Yogurt Bowls
Instructions
-
Place the yogurt in a bowl.,
-
Add the washed fruit.
-
Top with the seeds, nuts, coconut, and granola.
-
Serve and enjoy!
