- 5.1 K
- 3.9 K
- 7
De meeste van ons hebben gehoord van hop, want ze zijn een van de belangrijkste ingrediënten die worden gebruikt bij het brouwen van bier. Ze geven bier die klassieke bittere smaak, en in sommige variëteiten kan het vrij uitgesproken zijn. Omdat ik graag mijn eigen brouwsels maak ben ik al een tijdje nieuwsgierig naar het kweken van hop., Eerder dit seizoen kochten we een start op de boerenmarkt, plopten het in de grond, en het was uit en liep in een mum van tijd! Maar wist u dat Hop ook tal van gezondheidsvoordelen heeft en tot thee kan worden verwerkt? Ik was zo blij om te leren over de medicinale voordelen van hop en hop thee, en nu wil ik dat met u delen!
Hopkweek
Hop (Humulus lupulus) behoort tot de Cannabaceae familie, die dezelfde familie is als cannabis en hennep.
een groot ding over Hop is dat ze zeer gemakkelijk te kweken zijn., Ze zijn een “bine” plant, die vergelijkbaar is met een wijnstok, maar heeft een andere groeiwijze. Ze zijn perfect voor het kweken op een latwerk, prieel, langs een hek, of zelfs aan de zijkant van een huis of schuur. Hop heeft de neiging om het een beetje over te nemen, dus wees vrij om vrij te snoeien als ze gaan waar ze niet zouden moeten gaan.
Hop is een vaste plant en zal elke val tot de grond afsterven en in het voorjaar weer omhoog komen. Dit maakt ze goed voor het kweken als een natuurlijke schaduw verstrekker in de zomer als je nog wilt laten de zon door te komen in de winter.,
de lichtgroene hopbloem cones worden voornamelijk gebruikt voor de meeste toepassingen, waaronder het brouwen van bier en voor medicinaal gebruik.
leer hier meer over het kweken van hop en het oogsten en drogen van hop.
medicinale voordelen van hop
hoewel Hop bekend staat als een bittermiddel en natuurlijk conserveermiddel voor bier, zijn ze minder bekend om hun geweldige medicinale voordelen. Hier zijn enkele van de krachtige gezondheidsvoordelen van hop.
de meest voorkomende manieren om hop medicinaal in te nemen zijn als thee, tinctuur, extract of in capsules., Voor aromatherapie kunt u Hop etherische olie proberen.
Hop als slaapmiddel
waarschijnlijk is het beste medicinale gebruik voor hop als slaapmiddel. Het is een ontspannend kalmerend kruid en is bijzonder effectief in combinatie met valeriaan.
Hopthee, tinctuur of capsules kunnen voor het slapen gaan worden ingenomen. Je kunt ook een zakje maken met gedroogde hop en andere kalmerende kruiden zoals lavendel en kamille om aan je bed te hangen.
u kunt zelfs een kruidkussen maken met hopbloemen om u te helpen slapen. Als je het niet zelf wilt maken kun je hier een hopkussen kopen.,
daarom voel ik me altijd slaperig na een heel hop Forward biertje!
hop voor stress en angst
naast het helpen met slapen, zijn Hop ook zeer gunstig voor het verminderen van stress en angst. Volgens deze studie naar de werkzaamheid van hop voor angst en stress:
“bij verder gezonde jonge volwassenen die ten minste lichte depressie, angst en stresssymptomen melden, kan dagelijkse suppletie met een hopdroge extract al deze symptomen gedurende een periode van 4 weken aanzienlijk verbeteren.,”
verschillende bronnen zeggen dat hop moet worden vermeden door mensen met een meer dan lichte depressie vanwege zijn krachtige kalmerende eigenschappen.
hop voor de spijsvertering
omdat hop een bitter en tonisch kruid is, helpt Hop het spijsverteringsstelsel te vergemakkelijken en te stimuleren. Hop is perfect voor het maken van spijsverteringsbitters en worden het beste ingenomen voor een maaltijd om de eetlust te stimuleren en te helpen bij de spijsvertering. Je kunt die bitters dan gebruiken om hopcocktails te maken!
het drinken van hop thee is een andere manier om hop te gebruiken voor spijsverteringsproblemen, zie hieronder hoe ik het maak.,
Hop Voor het immuunsysteem
verbazingwekkend genoeg is Hop ook een krachtige booster voor het immuunsysteem! Ze hebben antivirale, antibacteriële, antimicrobiële en antibiotische eigenschappen.zet een partij hop thee als u een ziekte voelt opkomen, of neem een paar druppels hop tinctuur om de duur van een verkoudheid of griep te verkorten.
hop voor huid-en haarverzorging
Hop bevat veel antioxidanten waardoor ze uitstekend geschikt zijn voor de huid en het haar. Ze hebben ook ontstekingsremmende voordelen, dus zijn nuttig voor het kalmeren van huiduitslag of ontstoken huid., Ze zouden uitstekend zijn om te gebruiken in een geïnfundeerde olie of kruidenzalf voor huidaandoeningen.
wanneer hop op het haar wordt gebruikt, helpen ze roos en schilferige hoofdhuid te behandelen en kunnen ze zelfs helpen bij haaruitval! Sommige mensen beweren dat het gebruik van een bierspoeling haar glanzend maakt, waarschijnlijk als gevolg van de hop.
Hop is ook perfect voor baardverzorging voor mannen! Bekijk deze geweldige hops baard producten op Etsy, of u kunt deze cederhout en hop scheerzeep maken. Deze zepen gemaakt van bier klinken ook echt cool!
ze zijn ook goed voor het helen van kleine snijwonden en wonden., Probeer een hop kompres te maken de volgende keer dat je een blessure hebt om de genezing te versnellen.
hop voor vrouwen
Hop wordt van oudsher gebruikt voor vrouwen met menstruatieproblemen en ook voor vrouwen die in de menopauze zijn vanwege het hoge gehalte aan fyto-oestrogenen die zij bevatten. Ze zijn effectief bij het verminderen van de symptomen van premenstrueel syndroom door het verminderen van prikkelbaarheid en kalmerende krampen.
bij vrouwen in de menopauze helpt hop de hormonen op natuurlijke wijze te reguleren, opvliegers te verlichten en de zenuwen te kalmeren.
vanwege de fyto-oestrogenen mag Hop niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of jonge kinderen.,
Hoe maak je Hopthee
hopthee maken is waarschijnlijk de makkelijkste manier om hop te gebruiken. Omdat we onze eigen Hop kweken, gebruik ik liever de verse groene hopbloem kegels als ik thee maak voor de beste smaak. Maar als het seizoen voorbij is pak ik wat er over is en droog ze voor later gebruik.
u kunt gedroogde hop kopen bij Mountain Rose Herbs, mijn favoriete plek om biologische kruiden van hoge kwaliteit te krijgen!
om hop thee te maken, giet je twee kopjes kokend water over 5-10 Hop bloemkegels. Hoe meer hop je toevoegt, hoe sterker, en bitterder, het zal zijn., Ik vond de bitterheid vrij mild en helemaal niet slecht, maar iedereen heeft verschillende smaken. Het toevoegen van andere kruiden zoals kamille of pepermunt zal helpen met de smaak indien nodig.
zoals u kunt zien, zijn Hop verbazingwekkend en hebben een aantal grote medicinale voordelen. Ik hoop dat dit bericht U heeft geïnspireerd om hop te gebruiken voor uw gezondheid, zelfs als het betekent dat het drinken van een extra hoppy bier voor het diner vanavond!
kruidenthee recepten
kruidenthee is als het geven van uw water een voedings-en smaakboost. Geniet van onze andere thee recepten!,
- witte klaver ijsthee
- wilde Bloemthee
- Pineapple Weed Tea
- Immune Boosting Tea Blend
- ▢ 2 cups water
- ▢ 5-6 cones hops flowers
-
Bring 2 cups of water to a boil.,
-
giet het water over de hopbloemen.
-
laat 5-10 minuten trekken.
-
Zeef De kegels en zoet de thee naar uw smaak.
pin recept