Als u van reizen houdt, weet u dat plannen de helft van het plezier is en allemaal belangrijk voor een veilige, comfortabele, zorgeloze reis. Zo krijg je je reisverzekering, noodzakelijke vaccinaties, pick-up essentiële benodigdheden en pak goede schoenen. Als je toch bezig bent, overweeg dan om een paar compressiekousen te krijgen – een andere manier om potentiële reisgerelateerde problemen te verminderen.,
compressiekousen worden meestal gedragen door mensen met bloedcirculatieproblemen en lopen daarom risico op aandoeningen zoals bloedstolsels in de benen (ook bekend als diepe veneuze trombose – DVT). Symptomen van DVT zijn gezwollen of pijnlijke kuiten of dijen, roodheid, koorts en huidverkleuring, hoewel er soms geen duidelijke of merkbare symptomen zijn. Onbehandeld kan een bloedstolsel afbreken, naar de longen reizen en de dood veroorzaken (1; 2; 3).
een van de belangrijkste risicofactoren voor DVT is lange perioden van inactiviteit – zoals een lange vlucht in het vliegtuig (3;4)., Compressie sokken of kousen passen strak, met name bij de enkel, en die zachte druk stimuleert de bloedstroom naar diepe aderen, die op zijn beurt voorkomt dat bloed uit te breiden en stolling, waardoor het risico op DVT (2;5).
zijn ze de moeite waard om te kopen of wordt het geld beter besteed aan een spetterend nieuw Reiskussen?
wat het onderzoek ons vertelt
onderzoek toont aan dat het dragen van compressiekousen of kousen tijdens vluchten van meer dan 5 uur helpt DVT te verminderen bij mensen die geen symptomen vertonen., Compressie sokken en kousen kunnen ook helpen verminderen been zwelling, ongemak, en bloedstolsels vormen in de buurt van het oppervlak van de huid. Het onderzoek toont ook aan dat steunkousen over het algemeen veilig te gebruiken zijn met weinig risico op schade geassocieerd met het dragen ervan (2).
echter, ze zijn niet goedkoop (variërend van $10 tot $100 afhankelijk van het type) dus of ze een goede investering voor u is, hangt af van uw voorkeuren en risicofactoren voor DVT (1). Andere risicofactoren voor DVT zijn ouderen, zwaarlijvig, zwanger, een roker, of het hebben van kanker of een van de verschillende chronische ziekten (3;6)., Het kan nooit kwaad om advies in te winnen bij uw arts, vooral omdat er sommige mensen zijn die geen steunkousen moeten dragen, zoals mensen met zenuwbeschadiging, die vaak voorkomen bij mensen met diabetes (1).
andere tips voor het voorkomen van circulatieproblemen tijdens de reis zijn opstaan en periodiek rondwandelen, water drinken en beenstrekoefeningen (6). Wat betreft het kussen – het zal waarschijnlijk niets doen om DVT te voorkomen, maar het kan u helpen meer comfortabel tijdens de vlucht. Fijne reis!