wat Dr. Hansa Bhargava zegt:
werkt het?
veel mensen zweren bij dit dieet, en er is onderzoek om aan te tonen dat het werkt. Het goede nieuws is ook dat vanuit een voedingsstandpunt, het voldoet aan de meeste voedingsrichtlijnen van het Amerikaanse Ministerie van Landbouw voor Amerikanen.
dit dieet helpt u genoeg vezels, kalium en calcium te krijgen-wat geweldig is, omdat veel Amerikanen dat niet doen. het voorverpakte voedsel maakt het gemakkelijk te volgen, hoewel het voor sommige mensen duur kan worden.,
is het goed voor bepaalde voorwaarden?
Dit is een uitgebalanceerd dieet, en goed eten helpt een chronische ziekte te voorkomen. Als u al aandoeningen heeft zoals diabetes, hartaandoeningen, hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte, raadpleeg dan uw arts voordat u met een dieet begint.
Het Laatste Woord
Dit is een goed programma omdat het een uitgebalanceerd dieet biedt dat is gebaseerd op de huidige voedingsaanbevelingen voor volwassenen. Het lijkt gemakkelijk, omdat je niet hoeft te koken en het eten is voorverpakt.,
sommige niveaus hebben zelfs ondersteuningssystemen ingebouwd, voor het geval u vragen hebt.
het nadeel is dat het duur is. De kosten van het voedsel is in aanvulling op de kosten van het dieet programma, ongeveer $100 per week, en dit kan moeilijk zijn voor sommige mensen te handhaven. Maar als je je eraan houdt, zul je waarschijnlijk geleidelijk afvallen, wat een gezonde manier is om in het algemeen af te vallen.
onthoud echter dat u, om ziekte te voorkomen en actief te blijven voor het leven, moet bewegen. Dus zorg ervoor dat je dit toevoegt aan je nieuwe levensstijl!