- Yummly
Hey guys. Enthousiast om u kennis te laten maken met deze Jamaicaanse kool recept dat is een van mijn favoriete Caribische recepten ooit. Het is een populair Jamaicaans bijgerecht (samen met Jamaicaanse rijst en erwten) en met slechts één hap krijg je helemaal waarom.,
dit kleurrijke en plantaardige geladen gerecht is super betaalbaar en zoooooooo eenvoudig te maken, maar boordevol verbluffende smaak.
je begint met alledaagse Caribische ingrediënten – kool, wortelen, tijm en Schotse bonnet chili en combineer ze tot een heerlijk bijgerecht dat bij alles past. En ik bedoel alles.
gerelateerd verband: laagste ooit Jamaicaanse rijst en erwten.ik weet dat deze Jamaicaanse gestoomde kool en wortelen meestal als bijgerecht worden geserveerd, maar ik ben er zo dol op dat ik het vaak zelf als maaltijd eet…. met een beetje rijst erbij.,
Plus, je kunt elke overgebleven gestoomde kool roeren met een eiwit en serveren als een zelfstandige maaltijd. En ik eet het zelfs als ontbijt. Ja, dat is hoeveel ik kijk naar deze smakelijke Jamaicaanse kool schotel.
Het heeft me zeker bespaard op dagen dat ik te moe ben om te koken.
Jamaican Cabbage – Why You ‘ ll Love It
Jamaican Steamed Cabbage komt snel en gemakkelijk samen, en met slechts 6 eenvoudige en betaalbare ingrediënten.,
Het is een ideaal gerecht om naar potlucks te gaan of op feestjes te serveren, omdat je het recept gemakkelijk kunt verdubbelen of zelfs verdrievoudigen wanneer je een menigte moet voeden. Zorg ervoor dat je een grote pan hebt om dit te maken.
Oh, en heb ik al gezegd dat het weinig koolhydraten, veganistisch en ook een gezondere traktatie is? Dit gerecht heeft het allemaal gaande.
gerelateerde Link: laagste ooit Jamaicaanse Ossenstaarten.
de scotch bonnet pepper voegt zowel geur als warmte toe aan deze Jamaicaanse kool, maar het is volledig optioneel.
sla het over als je dat liever hebt., Of als je de smaak wilt zonder het vuur, gooi de peper in zijn geheel en neem het er dan gewoon uit voor het opdienen. Het is het waard.
laat me je door het perfecte Jamaicaanse SteamedCabbage recept leiden, met alle tips en trucs die je nodig hebt om dit perfecte sidedish te maken, zodat je het een heel jaar lang kunt maken.,
Jamaicaanse gestoomde kool
- kool
- paprika
- wortelen
- tijm
- plantaardige bouillon
- Scotch bonnet peper (optioneel)
Hoe maak je Jamaicaanse kool
- verwarm kokosolie in een pan, voeg ui en tijm toe en kook voor ongeveer 5-7 minuten tot zacht.
- roer knoflook, gevolgd door kool, paprika ‘ s, wortelen, scotch bonnet indien gebruikt, groentebouillon en zout.
- meng goed, dek af, verminder warmte en stoom gedurende 10-15 minuten of totdat het naar uw voorkeur wordt gedaan.,
tip van de Chef: houd de bouillon tijdens het koken in de gaten, zodat deze niet uitdroogt, als er nog een of twee eetlepels bouillon aan wordt toegevoegd.
JamaicanCabbage Tips
- Dit recept is de perfecte manier om uw overgebleven kool te gebruiken.
- om de kool te versnipperen, eerst met een mes in vieren snijden, de binnenste steel verwijderen en dan moet u in staat zijn om deze gemakkelijk te versnipperen.
- u kunt kippen-of runderbouillon gebruiken als u geen vegetariër bent.,
- voel je vrij om een mildere chili te gebruiken of sla de chili helemaal over als je dat liever hebt.
- Als u uw wortelen wat zachter wilt, voeg ze dan eerder toe, samen met de uien.
Hoe lang moet kool worden gestoomd?
kooktijd hangt af van hoe klein je de kool en de rest van de groenten hakt. Kleinere maten zullen sneller koken.
mijn suggestie is dat u voor het eerst tussen de 10-15 minuten mikt, minder tijd voor knappere kool en langere tijd voor zachte kool en zachtere wortelen.
welke soort kool gebruikt u voor Jamaicaanse gestoomde kool?,
wanneer u uw kool op de markt kiest, zoekt u stevige groene en witte kool. Je wilt een stevige kool keuze, zodat de Jamaicancabbage niet vochtig wordt of verwelkt.
Ik adviseer om zachte kool te vermijden, zoals savooiekool, omdat ze op dit moment te lang zullen koken. Als u de zachtere kool gebruikt, moet u dit gerecht minder tijd koken.
Caribbean Cabbage Variations
Dit Jamaicaanse koolrecept is echt een geweldig basisrecept dat je kunt aanpassen zoals je wilt.,
je hoeft alleen maar te beslissen of je het veganistisch wilt houden of niet. Enkele van de verschillende specerijen en eiwitten die u kunt toevoegen zijn:
- gerookte paprika
- all-purpose seasoning
- gegrilde garnalen
- knapperige gegrilde visbits
- gefrituurde bacon brokken
- gerookte kipfilet
- worst
meer Jamaicaanse recepten
Hey Caribische Receptenliefhebbers!! Bekijk de selectie van Jamaicaanse recepten hieronder en laat me weten wat je ervan vindt.
- Jamaicaanse rum Punch.
- Instant Pot Jamaicaanse maïsmeelpap.,
- Jamaicaanse groentesoep.
- Instant Pot beboterde kool
- Jamaicaanse Geitencurry.
- Jamaicaanse makreel vervallen.Jamaicaanse rijst en erwten recept.
- Jamaicaanse zuring drank.
wat te serveren met Jamaicaanse gestoomde kool
- Instant Pot rijst
- Jollofrijst
- Lucht Friteuse zalm
Weight Watchers Points
Er zijn 0 Blue plan SmartPoints in één portie van deze Jamaicaanse gestoomde kool.,bedankt voor het lezen van mijn Jamaicaanse gestoomde kool recept. En kom alsjeblieft weer op bezoek terwijl ik recepten blijf verzinnen, traditionele Afrikaanse recepten, Afrikaanse fusierecepten, Sierra Leone-recepten, reisplannen en nog veel meer voor je.
Voor De Jamaicaanse Kool Recept:
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest
vergeet niet de tag #recipesfromapantry op Instagram of Twitter als je probeert de Jamaicaan Kool Recept! Het is echt, echt geweldig voor mij als je een van mijn recepten te maken en ik zou graag zien. U kunt het ook delen op mijn Facebook-pagina., Pin dit recept ook naar Pinterest! Bedankt voor het lezen van recepten uit een voorraadkast.
Print Recept
Jamaicaanse kool recept
Instructions
-
Heat the coconut oil in a pot.,
-
voeg de ui en tijm toe en kook ongeveer 5-7 minuten tot zacht.
-
roer de knoflookpuree door, gevolgd door kool, paprika, wortel, scotch bonnet indien gebruikt, groentebouillon en zout.
-
Mix and cover. Verminder en stoom voor tussen 10-15 minuten of tot gedaan naar uw voorkeur, roeren een paar keer tijdens het proces.
-
Houd de vloeistof in de gaten. Als het lijkt alsof het begint uit te drogen, voeg nog een eetlepel of zo van bouillon.,
Video
aanbevolen producten
noten
Jamaicaanse kool Tips
- Dit recept is de perfecte manier om uw overgebleven kool op te gebruiken.
- om de kool te versnipperen, eerst in vieren snijden, de binnenste stengel verwijderen en dan moet u in staat zijn om deze gemakkelijk te versnipperen.,
- u kunt kippen-of runderbouillon gebruiken als u geen vegetariër bent.
- voel je vrij om een mildere chili te gebruiken of sla de chili helemaal over als je dat liever hebt.
- Als u uw wortelen wat zachter wilt, voeg ze dan eerder toe, samen met de uien.
Jamaicaanse gestoomde kool Weight Watchers Points
een portie Jamaicaanse kool bevat 0 Freestyle SmartPoints.,
wat te serveren met Jamaicaanse gestoomde kool
- Instant Pot rijst
- Jollofrijst
- Lucht Friteuse zalm
-
meer Jamaicaanse recepten
Hey Caribische Receptenliefhebbers!! Bekijk hieronder de selectie van Jamaicaanse recepten en laat me weten wat je ervan vindt.
- Jamaicaanse rum Punch.
- Instant Pot Jamaicaanse maïsmeelpap.
- Jamaicaanse groentesoep.
- Instant Potboterkool
- Jamaicaanse Geitencurry.
- Jamaicaanse makreel vervallen.,
- Jamaican Rice and Peas Recipe.
- Jamaican Sorrel Drink.