- kauwen van ijs is slecht voor uw tanden omdat het uw tandglazuur of de beschermende laag die uw tanden beschermt tegen verval kan beschadigen.
- u moet vooral niet op ijs kauwen als u vullingen, beugels of andere tandherstelwerkzaamheden heeft, omdat dit meer schade kan veroorzaken en duur kan zijn om te repareren.,
- u wilt misschien een andere manier vinden om het gevoel van het kauwen van ijs te vervangen, of alleen zachter, gemalen ijs kauwen als u de gewoonte niet helemaal kunt breken.
- bezoek de Health Reference library van Insider voor meer advies.
als je merkt dat je naar ijs verlangt — en specifiek het met je tanden wilt kraken-dan ben je niet alleen.
” Ik heb veel patiënten die dagelijks ijs kauwen, wat ze aan mij toegeven alsof het iets vreselijks is tijdens hun afspraken, ” zegt Mark Burhenne, DDS, oprichter van Ask The Dentist., “Het is vaak een soort ‘schuldig genot’.”
in feite is het kauwen van ijs een van de ergste gewoonten die tanden kunnen beschadigen, volgens de American Dental Association. Dit is hoe het je parelwitte tanden kan schaden.
waarom het eten van ijs slecht voor je is
net als het kauwen op hard voedsel, maakt het eten van ijs je tanden kwetsbaar voor beschadiging. Hoe verfrissend de gewoonte ook mag zijn, er zijn drie belangrijke redenen waarom ice kauwers zouden moeten overwegen om te stoppen:
1. Het kan tandglazuur ruïneren., Wanneer u ijs kauwt, riskeert u beschadiging of verzwakking van tandglazuur – de harde, beschermende coating die de delicate, binnengebieden van uw tanden beschermt.
” als uw tandglazuur zou worden beschadigd, uw tanden en volledige mondhygiëne, met inbegrip van tandvlees, zou dan gevoelig en zelfs vatbaar voor meer bacteriële infecties en ziekten,” zegt Shahrooz Yazdani, DDS, van Yazdani familie tandheelkunde.
De American Dental Association legt uit dat wanneer je twee extreem harde oppervlakken aan elkaar dwingt, er één gaat breken., Meestal breekt het ijs, maar af en toe is het de tand die de grootste schade draagt.
2. Het kan leiden tot afgebroken tanden. Naast het verzwakken van tandglazuur, is er altijd de mogelijkheid om een tand te breken, volgens John Grbic, DMD, hoogleraar tandheelkunde aan het Columbia University Medical Center.
“Het is niet ongewoon,” zegt hij. “Elke week zien we ten minste één patiënt die zijn tand heeft gebroken omdat ze een ongepopte popcorn kernel, hard snoep, of ijs aten.”
3. Het kan je tandvlees beschadigen., Kauwen ijs kan ook druk uitoefenen op uw tandvlees, wat kan leiden tot gom recessie. Tandvleesrecessie treedt op wanneer tandvleesweefsel wordt geërodeerd uit genetica, tandvleesaandoeningen of een traumatisch letsel (zoals langdurig letsel).
wanneer uw tandvlees afneemt, wordt de wortel van uw tand (ook bekend als wat uw tand aan uw mond verankert) blootgesteld. Dit deel van uw tand is gevoeliger en dus als je gom recessie uw tanden kunnen gevoeliger die het eten van koude en warme voedingsmiddelen ongemakkelijk kan maken geworden.
zijn er gezonde alternatieven?,
als het de koude ijssensatie is waar je naar hunkert, raadt Grbic aan het gewoon in je mond te laten smelten in plaats van erop te kraken.
helaas, als het is kraken dat je wilt, je zult moeite hebben om een gezond alternatief te vinden. Alles zo hard als ijs zal te hard op je tanden, en Grbic waarschuwt tegen het bereiken van hardy snoep in plaats van ijs.
Burhenne beveelt gemalen ijs aan, dat veel zachter is. Hoewel het kauwen van ijs in welke hoedanigheid dan ook uw tanden kan schaden, kan gemalen ijs de schade die is aangericht dan grotere blokjes te minimaliseren.,
Als u uw gewoonte niet kunt vervangen, kunt u deze verstoren. Bijvoorbeeld, de American Dental Association suggereert drinken uit rietjes als een middel om gedachteloos kauwen op ijs te voorkomen-of over te schakelen op koude dranken zonder ijs.
waarom hunkert u naar kauwen van ijs?
u zou er baat bij kunnen hebben om te onderzoeken wat de oorzaak kan zijn van uw honger naar ijs.
sommige onderzoekers hebben het verlangen om ijs te kauwen in verband gebracht met bloedarmoede door ijzertekort, een aandoening die kan leiden tot vermoeidheid en ongewone vermoeidheid., De theorie is dat dwangmatig ijs kauwen mensen met een tekort aan ijzer alerter en wakkerder maakt, maar dat er meer onderzoek nodig is.
zwangere vrouwen hebben een groter risico op het ontwikkelen van bloedarmoede, wat kan resulteren in een verlangen om ijs te kauwen.
in sommige gevallen kan het kauwen van ijs worden gekoppeld aan dwangmatig gedrag (d.w.z. een intense drang of impuls om deel te nemen aan een activiteit die het dagelijks leven onderbreekt), nervositeit, stress of emotionele stress. Als u vermoedt dat dit het geval zou kunnen zijn, wilt u misschien overleggen met een geestelijke gezondheid professional over een aandoening genaamd PICA.,
insider ‘ s takeaway
tandartsen raden het kauwen van ijs sterk af, omdat het uw tanden, tandvlees en eventuele tandheelkundige werkzaamheden kan beschadigen, wat resulteert in dure medische rekeningen. U kunt hunkeren naar ijs als gevolg van een ijzertekort of u kunt PICA hebben, een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door ernstige dwang.
Als u het kauwen van ijs niet kunt opgeven, probeer dan zacht ijs te kauwen, kies een niet-schadelijke vervanging, of zoek een geestelijke gezondheidsprofessional. Als u denkt dat u uw tanden hebt beschadigd, ga dan onmiddellijk naar een tandarts., Zij kunnen aanbevelen een fineer of kroon om gebarsten of geërodeerd email te repareren.