Madame Lelica

Stel een geweldige workout afspeellijst samen

laad je smartphone met je favoriete nummers en zet ze op wanneer je je te moe voelt om je trainingskleding aan te trekken. Vaker wel dan niet, fleur je op en voel je je klaar om te trainen, zegt Michael Everts, eigenaar en oprichter van Fit personal training in Washington, D. C. ‘ S Dupont Circle., “Het brengt je naar de sportschool—het moeilijkste deel van motivatie—en als je er eenmaal bent, zul je waarschijnlijk in de buurt blijven.”

4 fitness-aankopen die je enthousiast maken om te trainen

als je een extra push nodig hebt, beloon jezelf dan met deze fitness-geà nspireerde uitrusting. Ze zullen u niet alleen helpen bij het plannen van uw workouts en vasthouden aan uw doelen, maar elke keer als je ze ziet, zult u zich goed voelen over uw vooruitgang.