een menstruatie kan vrij standaard lijken: het komt elke maand aan, laat u zich opgeblazen en hangerig voelen, en dan darts af, alleen om een paar weken later weer aan te komen. Echter, soms zijn er tekenen van een abnormale periode, en dergelijke onevenwichtigheden in hormonen kan zeker knoeien met uw stemming, energieniveaus, en stroom., Hoewel er verschillende factoren zijn die ervoor kunnen zorgen dat u een beetje laat bent of zwaarder of lichter dan normaal, kan een abnormale cyclus ook een groter gezondheidsprobleem betekenen, en het is de moeite waard om met een arts te praten.
als gecertificeerde gezondheidscoach werk ik met cliënten om hun stemmingen en lichaam zo stabiel mogelijk te houden gedurende de menstruatiecyclus. Hormonale fluctuaties kunnen lastig te hanteren zijn, omdat ze kunnen beïnvloeden hoe je je voelt over jezelf, evenals hoe productief en energiek je kunt zijn gedurende de dag., Om gezond te blijven en de periode ellende niet het beste van je te laten krijgen, zijn hier 11 manieren om te weten of je menstruatie abnormaal is en misschien wat hulp nodig heeft om weer op de rails te komen. Door het gebruik van een paar Lifestyle tweaks, zult u zich waarschijnlijk comfortabeler voelen in uw eigen huid, hebben meer energie, en hebben meer controle over uw dag.
Spotting
via e-mail met drukte, Dr., Brett Worly, ob/gyn aan de Ohio State University Wexner Medical Center, legt uit dat” er mag geen spotting ” tijdens een regelmatige periode cyclus. De enige periodes van bloed zou moeten zijn als je menstrueert, en als er spotting op verschillende weken, het kan een probleem signaleren, adviseert Worly.
overmatige pijn
hoewel kramp of abdominaal ongemak vrij vaak kan voorkomen, wordt overmatige pijn tijdens uw cyclus niet als normaal beschouwd, adviseert Worly. Volgens Dr., Charles Galanis, een gecertificeerd chirurg in Chicago, en Robert Dorfman, Research Fellow bij Northwestern Division of Plastic & Reconstructieve Chirurgie, via e-mail met drukte, ” dysmenorroe is een term die wordt gebruikt om pijnlijke menstruatie te beschrijven, en dysmenorroe wordt vaak geassocieerd met endometriose. Endometriose presenteert met dysmenorroe evenals bekkenpijn, en het kan onvruchtbaarheid veroorzaken.”Zoals aanbevolen door Worly,” menstruaties kunnen mild pijnlijk zijn, maar ze moeten beheersbaar zijn met Motrin 600mg elke 6 uur, en Tylenol 650mg elke 4 uur.,”
zware bloeding
terwijl sommige mensen last kunnen hebben van zwaardere stromen dan anderen (bijvoorbeeld geboortebeperking kan de stroom iets lichter maken), bloeden kan aangeven dat er een groter probleem is, adviseert Worly. “Menstruaties kunnen soms zwaar of licht zijn, maar mogen nooit zo zwaar zijn wanneer iemand meer dan 2 uur achter elkaar 2 pads per uur doorweekt”, zegt Worly.,
licht gevoel in het hoofd
Als u zich licht in het hoofd of duizelig voelt op enig moment tijdens uw cyclus, wordt dit als abnormaal beschouwd en kan een groter probleem. “Vrouwen moeten zich niet licht in het hoofd of duizelig voelen tijdens de menstruatie”, zegt Worly. Afgezien van algemene vermoeidheid, als je je onevenwichtig begint te voelen, boek dan misschien een afspraak met een arts.,
overgeslagen menstruatie
“amenorroe verwijst naar een volledige afwezigheid van menstruatie bij een vrouw in de vruchtbare leeftijd die niet zwanger is of borstvoeding geeft”, zeggen Galanis en Dorfman. “Sommige factoren kunnen een afwezigheid in flow veroorzaken, zoals overmatige lichaamsbeweging, honger en lage BMI, evenals spanningen die dergelijke reacties kunnen veroorzaken,” Galanis en Dorfman toevoegen. Als u merkt dat er geen menstruatie is, raadpleeg dan een arts voor hulp.,
depressie
terwijl de stemming gedurende de cyclus kan veranderen, waar u zich eerder gelukkiger voelt tijdens de ovulatie en droeviger tijdens menstruatie, Galanis en Dorfman adviseren, depressie is niet normaal. “Aangezien de progesteronniveaus stijgen, is dit wanneer het wijfje humeurig kan beginnen te voelen, aangezien progesteron cortisol, een stresshormoon kan helpen bevorderen,” zeggen Galanis en Dorfman, maar overmatig verdriet kan een groter probleem betekenen.,
Too Long of Duration
zoals beoordeeld door David L. Katz, MD, tijdens interview met verywell, een periode die duurt langer dan een week kan worden gezien als niet normaal. Als uw menstruatie langer duurt dan zeven dagen en u nog steeds bloedt en symptomen ervaart, raadpleeg dan een arts om een andere complicatie uit te sluiten. Uw menstruatie moet ook ongeveer dezelfde lengte per maand, zonder veel schommelingen.,
Random Flow
University of California, San Francisco over interview met Everyday Health, een periode die willekeurig verschijnt ofwel te vroeg of te laat op een meer frequente basis vormt als onregelmatigheid. Zorg voor een kalender om je stroom te volgen, en ga naar een dokter als je merkt dat je minder regelmatig bent.,
Overtraining
personal trainers) op een dagelijkse basis, kan knoeien met hormonen en leiden tot een periode onregelmatig te worden. Dergelijke symptomen kunnen overgeslagen periodes of te licht van een stroom omvatten. Als deze levensstijl u bekend is, vraag dan een arts om advies in de toekomst.,
cysten
volgens deskundigen van WebMD kan een teken van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) verschijning van cysten op de eierstokken, en deze gezwellen kan onregelmatige periodes veroorzaken en kan zelfs worden gekoppeld aan onvruchtbaarheid, indien onbehandeld. Als u abnormale symptomen opmerkt, zoals haargroei op het gezicht, dunner wordend haar op de hoofdhuid, depressie of gewichtstoename, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.,
Nausea
deskundigen van de Cleveland Clinic legden uit dat braken of misselijkheid tijdens een periodecyclus abnormaal is, en als een van deze aandoeningen zich voordoet, zal de het is de moeite waard om een afspraak te maken om een dokter te zien en te bespreken wat aan het probleem kan worden toegeschreven. De deskundigen stelden stress voor, omdat stress hormonen, gewicht, stemming en gewoonten kan beïnvloeden.,
Als u een van deze symptomen opmerkt tijdens uw menstruatie, is het belangrijk om uzelf veilig te houden door contact op te nemen met een arts en gevaarlijke aandoeningen uit te sluiten. Een verblijf zo regelmatig mogelijk in uw cyclus zal uw gezondheid en geluk op lange termijn ten goede komen.
Afbeeldingen: (11); Pexels (1); drukte (1)