het verzorgen van uw tanden en tandvlees is een levenslange verantwoordelijkheid. Je krijgt slechts een permanente set dus hier zijn enkele nuttige Mondverzorging 101 tips over hoe je je tanden en tandvlees gezond en sterk te houden!
- poets uw tanden & tong tweemaal per dag
- Floss ten minste eenmaal per dag
- gebruik Fluoride
- bestrijdt uw tandenknarsen
- eet een gezond dieet
- Kom ons elke 6 maanden bezoeken
De American Dental Association (ADA) beveelt aan om uw tanden tweemaal per dag te poetsen–wanneer u wakker wordt en voordat u naar bed gaat–gedurende twee minuten per keer., Tandenpoetsen verwijdert voedseldeeltjes en plaque die tussen je tanden zitten. Als daar links, uw orale bacteriën zal feest op deze resterende deeltjes, maken zure bijproducten die uw glazuur oplossen, en tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Borstelen van uw tong dagelijks zal ook elimineren slechte bacteriën die op de loer in je mond.
de ADA zegt ook dat u ten minste eenmaal per dag moet flossen om voedseldeeltjes en plaque tussen uw tanden te verwijderen die zelfs uw tandenborstel niet kan bereiken., Door te flossen, verwijdert u plaque voordat het kan verharden in tandsteen, en u verder verminderen uw risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen.
Fluoride is een natuurlijk voorkomend mineraal dat uw speeksel helpt uw tanden te remineraliseren en uw glazuur te versterken. Het is essentieel in de bestrijding van tandbederf en maakt uw tanden beter in staat om zuren van bacteriën en voedseldeeltjes links in je mond te weerstaan. Drink gefluorideerd water, borstel met fluoride tandpasta en spoel af met fluoride mondwater om je glazuur sterk te houden!,
Als u uw tanden knarst, slijt u uw glazuur weg en stelt u uw innerlijke tand bloot aan verval. Slijpen kan ook leiden tot hoofdpijn, kaak disfunctie, en tandverlies, dus zorg ervoor dat u een aangepaste gebitsbeschermer ‘ s nachts te dragen. Bovendien, zich bewust zijn van unclenching je tanden gedurende de dag.
een gezond en evenwichtig dieet met een laag suikergehalte is essentieel voor sterke tanden en tandvlees. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken zoals soda, sportdranken, snoep en chips veroorzaken slechte orale bacteriën om te gedijen en produceren emaille-vernietigende zuren., In plaats van dit soort snacks, bereik voor voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte die het glazuur beschermen en versterken, zoals kaas, yoghurt met weinig suiker, melk en amandelen.
regelmatige controles en reinigingen zijn een van de beste manieren om uw tandvlees en tanden te versterken. Op uw afspraak, zullen we uw tanden onderzoeken op tekenen van glazuur verlies, tandvleesaandoeningen, tandbederf, en meer, zodat we eventuele tandheelkundige problemen vroegtijdig kunnen vangen. We kunnen ook specifiek advies geven over hoe u uw tanden en tandvlees in tip-top vorm kunt houden. Neem vandaag nog contact met ons op om uw volgende afspraak te plannen!,
neem contact met ons op