wanneer de klok 5 uur slaat, is het tijd om te stoppen! Misschien voor iedereen.
maar als u meerdere taken uitvoert, is het tijd om opnieuw te focussen en weer aan het werk te gaan-voor de rest van de nacht. En als je om middernacht eindelijk gaat slapen, heb je maar een paar uur voordat je bij het krieken van de dag wakker wordt om helemaal opnieuw te beginnen.
werken met meerdere banen is niet zo ongewoon, of u nu geld bespaart, uw eigen bedrijf start of ervaring opdoet in een onbekende industrie., Maar met vroege ochtenden, late nachten, en veel te veel verantwoordelijkheden om bij te houden, is het vrij moeilijk om een evenwicht te vinden tussen het nakomen van uw verplichtingen aan die banen en het handhaven van uw geestelijke gezondheid.
Ik heb twee banen voor een aantal maanden nu, en hoewel ik nog steeds niet over die balans pat, ik heb opgepikt een paar strategieën die mijn werkvolle leven een beetje gemakkelijker hebben gemaakt. Als je op de rand van het verliezen van je geest (of stoppen met uw extra banen), probeer deze vijf tips om weer op de rails.,
snelle Fixes vinden voor levenstaken
wanneer het werk het overneemt, worden de andere dingen die nodig zijn voor een gezond en evenwichtig leven vaak achteraf. Denk je dat het moeilijk was om eten te maken of een normale workout routine te hebben toen je één baan had? Voeg een tweede (of derde!) en de prestatie lijkt bijna onmogelijk.
maar in mijn ervaring speelt actief blijven en mijn lichaam vullen met goede brandstof een grote rol om me gezond en energiek te houden. En hoewel ik niet kan committeren aan een uitgebreide training elke dag, Ik heb ontdekt dat ik op zijn minst iets kan doen., Probeer een wandeling te maken of een paar keer de trap van uw gebouw op en neer te klimmen tijdens uw lunchpauze. Of, op zoek naar een video workout die gevoelig is voor uw tijdbeperking (30 dagen versnipperen en krankzinnigheid hebben een aantal half uur workouts die gemakkelijk zijn om te knijpen in uw dag).
u kunt ook manieren vinden om uw kookroutine te vereenvoudigen. (Na een paar te veel Taco Bell dinner runs, realiseerde ik me dat ik mezelf een aantal snelle opties thuis moest geven.) Crock-pot maaltijden zijn geweldig-gooi een bos van ingrediënten in voor het werk en het diner zal klaar zijn tegen de tijd dat je thuis komt., Of, maak een drievoudige partij van uw favoriete diner recept in het weekend en eet restjes gedurende de week.
Plan uw Week van tevoren
Als u uw werkschema (evenals uw sociale agenda) niet goed in de gaten houdt, kunnen onverwachte gebeurtenissen gemakkelijk opduiken en uw productiviteit ruïneren. Net als je denkt dat je een vrije avond hebt om aan je freelance projecten te werken, belt je andere baas je om je te herinneren aan het liefdadigheidsgala dat je diezelfde avond moet bijwonen.,
om uw prioriteiten recht te houden (en uw geestelijke gezondheid intact), neem een paar momenten in het weekend om na te denken over uw schema voor de week. Bijvoorbeeld, misschien is er een vergadering of happy hour je wilt bijwonen op woensdagavond, dus je moet het grootste deel van uw avondwerk te verschuiven naar maandag en dinsdag.,
als je eenmaal je werklast door de week verdeeld ziet, kun je ook een slimme beslissing nemen over iets anders dat opduikt—als je een uitnodiging voor het diner moet weigeren, dan weet je het al lang van tevoren (waardoor je last minute “I’ m so sorry, but I have to ditch tonight” telefoontjes bespaart). Op de lange termijn, zult u in staat zijn om uw werk gedaan efficiënter—en passen in enige tijd voor de leuke dingen, ook.
geef uzelf wat vrije tijd
wanneer u meerdere banen hebt, zult u vaak het advies horen om gedurende de week ten minste één volledige dag vrij te nemen., En als je de flexibiliteit en het tijdschema om dat te doen, met alle middelen-neem het!
aan de andere kant, uw mega-packed werkschema kan niet toestaan dat u een hele dag vrij te nemen—en zelfs als je het probeert, kunt u niet in staat zijn om te schudden dat schuldig gevoel dat kruipt op wanneer je koekjes bakken en kijken naar een Real Housewives marathon in plaats van iets werk-gerelateerde (ik ben er geweest!).
uiteindelijk blokkeer ik niet een hele dag voor mezelf, maar ik probeer mezelf tenminste een paar uur volledig vrij te geven op een bepaald moment in de week., En nog belangrijker, ik focus me op het laten ontspannen van mijn geest, in plaats van me zorgen te maken over het werk dat ik heb gedaan of nog moet doen—wat ons brengt naar het volgende punt:
als je niet werkt, denk dan niet aan het werk
jongleren met twee banen kan je geest draaien—voor de ene baan maak je je zorgen over je onkostendeclaraties en verkoopdeadlines, en voor de andere, Je bent het rekken van je hersenen over de vraag of je de tijdkaarten van uw werknemers goedgekeurd., Zelfs als je technisch niet op een baan werkt, is het gebruikelijk dat je gedachten het overnemen en voorkomen dat je echt ontspant—wat de korte vrije tijd die je hebt volledig saboteert.
er is geen magische remedie voor dit, maar om u te helpen uw gedachten van het werk af als je, nou ja, van het werk, beginnen met het draaien van to-do lijsten van wat je moet doen bij elke taak—en wat je daadwerkelijk hebt gedaan. Wanneer u fysiek kruis “goedkeuren werknemer timecards” en “indienen onkostendeclaraties” van uw to-do lijsten, zult u in staat zijn om gerust te zijn, wetende dat uw verantwoordelijkheden worden verzorgd.,
probeer dan, zodra u weet dat uw taken zijn afgehandeld, uzelf van uw werk te scheiden. Als u een werk mobiele telefoon of constante toegang tot uw werk e-mail, laat het thuis, boven, of ergens waar het niet voortdurend zal u waarschuwen over elke nieuwe e-mail. Ik zeg niet negeren uw werk-maar voor een paar uur, zorg ervoor dat het uit het zicht (en uit het hart).
houd het einddoel in zicht
laten we eerlijk zijn—u werkt waarschijnlijk niet meerdere taken en 100 of meer uur per dag omdat u zich verveelt en niets beters te doen heeft met uw tijd., Je probeert misschien studentenleningen af te betalen of te sparen voor een aanbetaling op een huis. Misschien bent u freelancen om te proberen in te breken in een nieuw veld-of om uw eigen bedrijf te starten. Wat uw reden ook is, deze extra baan (of banen) brengt u net een beetje dichter bij dat doel.
dus wanneer u zich verschanst in de dag-tot-dag van uw meerdere taken, is het belangrijk om dat einddoel in gedachten te houden—en onthoud dat het in feite een einddoel is. Dat betekent dat je niet voor altijd zoveel banen zult hebben.
houd een realistisch tijdsbestek in gedachten om gemotiveerd te blijven., Als je bijvoorbeeld een bepaald bedrag hebt verdiend, stop je minstens één van je extra banen. Of, misschien als je eenmaal het jaar mark op een part-time, ervaring opdoen Baan, u zult beginnen op zoek naar een fulltime optreden.
maar voor nu, herinner jezelf om te kijken naar uw jobs als de middelen om dat doel—ze zijn tijdelijk, en zolang je kunt doorzetten voor een beetje langer, zult u uw uiteindelijke doel te bereiken.
vertel het ons! Hoe overleef je het werken met meerdere banen?