Madame Lelica

auteur: Canadian Mental Health Association, BC Division

stemmingen zijn onze emoties. Ze beïnvloeden ons elke dag. Soms zijn we verdrietig, andere keren zijn we gelukkig. We kunnen zelfs verdrietig en gelukkig zijn op dezelfde dag. Maar soms kan de stemming van mensen “vast komen te zitten” op verdrietig. Of de stemmingen kunnen veel veranderen of extreem worden. Als dit gebeurt, beïnvloedt het ons leven. En het kan worden veroorzaakt door een groep van psychische aandoeningen genaamd stemmingsstoornissen.

Wat is het?,

stemmingsstoornissen zijn een groep van psychische aandoeningen die invloed hebben op hoe u zich voelt en denkt over uzelf, andere mensen en het leven in het algemeen. Er zijn een paar verschillende soorten stemmingsstoornissen: depressie, dysthymische stoornis en bipolaire stoornis.

depressie zorgt ervoor dat u zich verdrietig of depressief voelt. Sommige mensen ervaren depressie als gevoel “gevoelloos” of het hebben van geen gevoelens. Depressie kan je ook het gevoel prikkelbaar, hopeloos en schuldig. Veel mensen die leven met een depressie verliezen interesse in dingen die ze gebruikt om te genieten of en ze isoleren zich vaak van familie en vrienden., Maar depressie kan meer invloed hebben dan je stemming: je kunt het moeilijk hebben om je te concentreren of te herinneren. U kunt minder slapen of eten dan normaal of meer dan normaal. U kunt zich ook de hele tijd moe voelen.

• seizoensgebonden affectieve stoornis (Sad) is een type depressie die wordt beïnvloed door de seizoenen. Het treft meestal mensen in de wintermaanden, wanneer er minder daglicht is.

• postpartumdepressie is een vorm van depressie die een moeder treft na de bevalling., Postpartumdepressie wordt waarschijnlijk veroorzaakt door verschillende biologische veranderingen, evenals de sociale en emotionele veranderingen in het leven van ouders.

dysthymie (ook wel dysthymie genoemd) is vergelijkbaar met depressie. Met dysthymische stoornis, uw symptomen van depressie zijn milder, maar duren voor een langere periode van tijd.

bipolaire stoornis bestaat uit drie verschillende delen: depressie, manie en normale gevoelens. De depressie bij bipolaire stoornis is als depressie bij elke stemmingsstoornis. Manie maakt bipolaire stoornis anders., Sommige mensen ervaren dit als het gevoel erg gelukkig, maar anderen voelen zich zeer prikkelbaar of boos tijdens een episode van manie. Veel voorkomende symptomen van manie zijn het gevoel zeer krachtig, niet veel slaap nodig en het hebben van race gedachten. Tijdens een aflevering van mania doen veel mensen ook dingen die ze normaal niet zouden doen, zoals dure boodschappen doen die ze zich niet kunnen veroorloven, risicovolle seks hebben of meer alcohol en andere stoffen gebruiken dan normaal., Bipolaire stoornis kan er anders uitzien in elke persoon, afhankelijk van hoe lang de manie en depressie episodes duren, hoe ernstig ze zijn, hoe snel de stemming van een persoon verandert en hoe lang een persoon heeft normale stemming tussen.

stemmingsstoornissen en psychose

sommige mensen ervaren psychose tijdens een episode van ernstige depressie of manie. Psychose bestaat uit twee delen: waanideeën en hallucinaties. Waanideeën zijn sterke overtuigingen die niet waar zijn, zoals het geloof dat je speciale krachten hebt. Hallucinaties zijn dingen die je voelt die niet echt zijn.,

Top

wie beïnvloedt het?

stemmingsstoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische aandoeningen. In feite, ongeveer een op de zeven Canadese zal ervaren een stemmingsstoornis op een bepaald punt in hun leven. Ze hebben meer kans om de volgende groepen mensen te treffen:

• vrouwen: vrouwen hebben meer kans om gediagnosticeerd te worden met depressie, dysthymische stoornis en SAD. Maar bipolaire stoornis lijkt mannen en vrouwen in gelijke mate te treffen

• jongeren: hoewel stemmingsstoornissen u op elk moment in uw leven kunnen beïnvloeden, beginnen veel mensen symptomen te ervaren in hun tienerjaren en twintiger jaren., Ongeveer 3,5% van de kinderen en 3% tot 7% van de tieners worden gediagnosticeerd met depressie. Veel mensen worden gediagnosticeerd met bipolaire stoornis tussen de leeftijd van 15 en 19.,

• familieleden: het hebben van een naaste familielid die een stemmingsstoornis heeft verhoogt uw risico op één

• mensen die last hebben van middelengebruik: sommige stoffen kunnen een stemmingsstoornis veroorzaken, een episode van manie of depressie veroorzaken of een stemmingsstoornis verergeren,

• mensen met andere gezondheidsproblemen en geestelijke gezondheidsproblemen: mensen met langdurige gezondheidsproblemen zoals kanker, AIDS, hartziekte of de ziekte van Alzheimer hebben meer kans op depressie., Mensen met een angststoornis of eetstoornis hebben ook meer kans op depressie

Top

wat kan ik eraan doen?

stemmingsstoornissen zijn zeer behandelbaar. Met de juiste behandeling voelt ongeveer 80% van de mensen helemaal geen symptomen meer., Enkele veel voorkomende behandelingen, op zichzelf of in combinatie, zijn:

Counseling: de meest voorkomende vormen van counseling voor mensen met een stemmingsstoornis zijn cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie:

• cognitieve gedragstherapie of CBT is de meest voorkomende therapie behandeling voor stemmingsstoornissen. CBT helpt u de relatie tussen uw stemming, gedachten en gedrag te begrijpen. Het leert ook vaardigheden zoals het oplossen van problemen die kunnen helpen voorkomen dat symptomen terugkomen in de toekomst.,

• wanneer u depressief bent, lijden uw relaties met anderen vaak. Interpersoonlijke therapie kan je vaardigheden leren om te verbeteren hoe je omgaat met andere mensen.

medicatie: depressie wordt gewoonlijk behandeld met een groep geneesmiddelen die antidepressiva worden genoemd en bipolaire stoornis wordt gewoonlijk behandeld met een groep geneesmiddelen die stemmingsstabilisatoren worden genoemd. U kunt ook worden voorgeschreven andere medicijnen voor psychose of angst.,

elektroconvulsieve therapie: elektroconvulsieve therapie of ECT kan mensen helpen die een ernstige depressie of bipolaire stoornis ervaren, in het bijzonder wanneer behandelingen zoals counseling en medicatie niet hebben geholpen. De behandeling wordt gedaan in het ziekenhuis, en het gaat om het passeren van een elektrische stroom door de hersenen voor een paar seconden terwijl je onder algehele verdoving. Moderne ECT is zeer veilig, snelwerkend en effectief.

Lichttherapie: mensen die verdrietig zijn kunnen lichttherapie nuttig vinden. Lichttherapie maakt gebruik van een speciaal soort licht dat veel helderder is dan Binnenverlichting., Maar dit is misschien niet voor iedereen een goede optie, dus het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u met lichttherapie begint.

zelfbeheer: er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen om u beter te laten voelen. Regelmatige lichaamsbeweging, goed eten, voldoende slaap krijgen en een consistent slaapschema houden, stress beheersen, tijd doorbrengen met vrienden en familie, spiritualiteit en het monitoren van uw gebruik van alcohol en andere stoffen kunnen helpen bij het beheren van stemmingsproblemen.

Top

waar ga ik vanaf hier naartoe?,

naast overleg met uw huisarts, kunt u onderstaande bronnen raadplegen voor meer informatie over stemmingsstoornissen:

stemmingsstoornissen Associatie van BC
bezoek www.mdabc.net of bel 604-873-0103 (in het lagere vasteland) of 1-855-282-7979 (in de rest van BC) Voor bronnen en informatie over stemmingsstoornissen. U vindt hier ook meer informatie over steungroepen in de provincie.

BC Partners voor geestelijke gezondheid en verslavingen informatie
bezoek www.heretohelp.bc.ca voor infofiches en persoonlijke verhalen over (ziekte)., U vindt er ook meer informatie, tips en zelftesten om u te helpen veel verschillende geestelijke gezondheidsproblemen te begrijpen.

Canadian Mental Health Association ‘ s BC Division
bezoek www.cmha.bc.ca of bel 1-800-555-8222 (gratis in BC) of 604-688-3234 (in Greater Vancouver) voor informatie en gemeenschapsbronnen over geestelijke gezondheid of een psychische aandoening.

1-800-SUICIDE
Als u in nood bent of zich zorgen maakt over iemand in nood die zichzelf pijn kan doen, bel dan 24 uur per dag 1-800-SUICIDE om verbinding te maken met een BC crisislijn, zonder een wacht-of bezetssignaal. Dat is 1-800-784-2433.,

bronnen beschikbaar in vele talen:
*voor de service hieronder, als Engels niet uw eerste taal is, zeg dan de naam van uw voorkeurstaal in het Engels om te worden verbonden met een tolk. Er zijn meer dan 100 talen beschikbaar.

HealthLink BC
Bel 811 of bezoek www.healthlinkbc.ca om toegang te krijgen tot gratis, Niet-spoedeisende gezondheidsinformatie voor iedereen in uw familie, inclusief informatie over geestelijke gezondheid. Tot en met 811 kunt u ook met een geregistreerde verpleegkundige praten over symptomen waar u zich zorgen over maakt, of met een apotheker praten over medicatievragen.,