Ik heb een gemene zoetekauw die altijd schreeuwt als ik klaar ben met een maaltijd (mijn moeder serveerde altijd “dessert” bij elke maaltijd behalve ontbijt LOL). Soms gaat het actief rond 21 of 22 uur. Vandaag ontdekte ik dat een of twee van deze choc. overdekte koffiebonen laat me tevreden, niet langer geobsedeerd op “zoet”, en (het belangrijkste voor mij) geen enkele wens om de hele container te eten!! ik heb wat onderzoek gedaan en vond dat een van deze snoepjes ongeveer 8 tot 10 mg heeft. cafeïne., Een kopje gewone drip gebrouwen koffie heeft ongeveer 120 tot 160 mg, afhankelijk van hoeveel koffie je gebruikt in het filter. 1 ounce espresso in een koffiebar heeft ongeveer 50 mg.
dus 8 of 9 bonen is gelijk aan ongeveer een kopje reg. koffie, 5 of 6 bonen is gelijk aan 1 ounce espresso in termen van cafeïne inname. ik moest ook de calorieën in één Boon berekenen (omdat ik niet 1/4 kop per keer eet! de gebruikelijke “portiegrootte”). Er zijn een bereik van het aantal bonen in een kwart kopje, uiteraard, omdat bonen variëren in grootte. Ik heb gewoon een snelle gemiddelde met behulp van degenen in mijn pakket., Ik heb bonen gemeten en geteld in 3 afzonderlijke 1/4 cup bolletjes en ze varieerden van 20 tot 24 bonen, dus ik heb gewoon het gemiddelde aantal van 22 bonen gebruikt. Nu kon ik de calorieën (en alle andere voedingswaarden die ik wilde invoeren) krijgen door het getal in één portie te delen door 22 om de hoeveelheid in één choc te krijgen. bedekte Boon. voorbeeld, in mijn container van Trader Joe ‘ s dark choc. overdekte espressobonen, er waren en gemiddeld 22 bonen in een kwart kop serveren, en de container zegt dat is 170 calorieën. Deel 170 door 22, en er zijn ongeveer 8 calorieën per Boon, allemaal afkomstig van de Chocolade coating., hopelijk zal dit nuttig zijn voor de liefhebbers van koffie, chocolade en mokka. Moge uw ervaring de mijne evenaren in termen van een vreugdevolle mond!!