Dit is niet J. maar een buschauffeur in Mumbai. Foto door Pedro Elias via
Er wordt vaak gezegd dat naast seks en poepen, slaap een van de grootste genoegens in het leven is. Maar wat als, plotseling, een dag slaap gaat van geweldig zijn naar een nachtmerrie waar je niet uit wakker kunt worden? J.—die mij zijn volledige naam niet wilde geven-lijdt aan hypnofobie, namelijk de angst om in slaap te vallen., Alleen al de gedachte aan slaap maakt hem in paniek, wat ons interview nogal gecompliceerd maakt, want elke keer als hij aan zijn fobie dacht, moest hij proberen een angstaanval te krijgen. Hallo J., kun je uitleggen wat hypofobie is?J.: Hypnofobie is bang zijn om te slapen. Het is een van de meest specifieke, gevoelige en moeilijk te begrijpen fobieën zoals het voorkomt in zeer weinig gevallen, maar ernstig van invloed op de fysieke en psychologische gezondheid van de getroffen. Wat voor invloed heeft het op jou?het heeft invloed op elk gebied van mijn leven., Ik probeer niet te slapen omdat ik bang ben om te sterven door een hartaanval of een dodelijk ongeluk. De volgende dag voel ik me totaal machteloos en hopeloos. Deze gruwelijke fysieke en psychologische vermoeidheid eist echt mijn tol. Elk klein detail van je dagelijks leven wordt beïnvloed, dingen die een normaal persoon niet zou kunnen begrijpen. Wat was het dat het veroorzaakte in jouw zaak?het begon allemaal met een vermian blessure . Op een nacht in augustus 2010, tijdens het eten en televisie kijken, verloor ik plotseling het bewustzijn voor een paar seconden. Ik ben van de bank gevallen., Onmiddellijk nadat ik bijkwam, alleen en zonder hulp, ging ik naar het ziekenhuis. De behandeling die ik kreeg was erg slecht en de artsen dachten dat mijn probleem was een “manie” of iets “uitgevonden.”De psychiater en de dokter diagnosticeerden me met hypochondrie en een psychosomatisch probleem.”Dit was het beginpunt van mijn hypnofobie.
Wat deed u vervolgens?ik ging naar veel openbare en particuliere ziekenhuizen en talloze artsen die me talloze tests lieten doen., Ik kreeg allerlei diagnoses: sommigen zeiden dat ik kanker had, anderen hersentumoren, oorproblemen—noem maar op Ik heb het gehad.
zoals verwacht, creëerden al deze tegenstrijdige diagnoses de angst dat er iets met me kon gebeuren op elk moment. Houd er rekening mee dat dit moeilijke proces bijna twee jaar duurde, waarin ik last had van permanente duizeligheid, vertigo en ernstige hoofdpijn, naast de slaapproblemen. Gaandeweg nam mijn angst toe. Ik begon bang te zijn om te slapen en dacht dat ik aan een ernstige ziekte leed.
geen van deze jongens is J. ook niet., Foto door Bruno Bayley
u zegt dat uw fobie is gebaseerd op de angst om niet wakker te worden; de angst voor de dood. Wat zijn je overtuigingen over de dood?ik ben een atheïst. Ik geloof niet in goden. Ik denk dat als we sterven het allemaal voorbij is en die gedachte beangstigt me. Ik denk dat niemand me hierop voorbereid heeft: mijn familie of professionals, niemand.
je hebt gezegd dat je alles doet wat je kunt om niet in slaap te vallen. Wat doe je meestal?als ik me klaarmaak om te slapen, krijg ik een geleidelijke toename van angst. Mijn lichaam veroorzaakt episodes van paniek en verstikking, om te voorkomen dat ik in slaap val., Het is moeilijk uit te leggen, je moet het voelen: mijn pols versnelt, ik beef, ik weet niet wat ik moet doen. Je voelt je machteloos. De situatie, je onderbewustzijn domineert je.
daarnaast kom ik soms bewust uit bed en ga wanhopig op zoek naar hulp. Ik ben naar geestelijke gezondheidscentra gegaan, waar ze in plaats van me te helpen, mijn toestand verergerden met pillen en medicijnen. Ik heb erover nagedacht om het allemaal te beëindigen, maar laten we zeggen dat ik een sterk persoon ben., Ik heb een innerlijke kracht die me ervan weerhoudt dat te doen.
wanneer u in slaap valt, rust u dan goed?als ik slaap, is dat omdat ik in slaap val. Toch speelt mijn Geest me voor de gek, reagerend als een zelfverdedigingsmechanisme om te voorkomen dat mijn bewustzijn ontspant en zich loskoppelt van de realiteit om een rustgevende slaap te hebben. Ik denk dat de hersenen de verbinding verbreken omdat ze weten dat als je niet slaapt, je sterft.
hoeveel uur slaapt u gewoonlijk?tussen drie en vijf uur, afhankelijk van de dag en de intensiteit van de paniek.
volgt u een behandeling nu de diagnose is gesteld?, Neem je drugs?er is geen farmacologische behandeling. Je moet een specifieke en concrete psychotherapeutische behandeling volgen.
er is een zeer klein aantal centra die dit soort ziekte behandelen, die erg duur zijn en daarom ontoegankelijk voor de meeste mensen met mijn probleem. Ik probeer gewoon uit te gaan, mezelf af te leiden—Ik loop of denk aan andere dingen om de effecten van hypnofobie te minimaliseren.
Hoe voelt u zich als u wakker wordt en beseft dat u niets slechts is overkomen?ik word heel moe en uitgeput wakker. Ik wil niets doen en ik ben duidelijk slaperig., Je kunt fobieën nooit overwinnen, je kunt ze in de gaten houden en er zo goed mogelijk mee leven, maar je moet in gedachten houden dat ze niet kunnen worden genezen en wie anders zegt liegt.
Hoe beïnvloedt hypnofobie uw sociale leven?ik heb geen sociaal leven. Mijn relaties met mensen zijn beperkt, en wat mijn familie betreft… geen commentaar. Niemand begrijpt wat ik doormaak en ze hebben de neiging om het te identificeren met waanzin. Het is ook onmogelijk voor mij om goed te presteren op het werk., Dit heeft mijn isolatie, wantrouwen en verschijning van nieuwe pathologieën en geestelijke gezondheidsproblemen verergerd.
Hoe voel je je als mensen denken dat je ” gek ” bent?ze zijn gekker dan ik omdat ze geen empathie hebben.
Is er iets wat u wilt dat mensen weten over hypnofobie?steun is essentieel, maar we leven in een hypocriete samenleving waarin mensen met fysieke en psychologische beperkingen in de steek worden gelaten en misbruikt door onze kapitalistische samenleving. Je wordt behandeld als een freak en je hebt niet het recht om anderen lastig te vallen met je problemen.,
deze fobieën moeten worden onderzocht—het aantal mensen dat erdoor wordt getroffen is veel hoger dan we denken. Op dit moment is de enige oplossing in privéklinieken die werkende mensen zich niet kunnen veroorloven.
meer over slapen:
Sexsomnia Is een Bedtime Bonner Kill
wacht, slapen deze taxichauffeurs of zijn ze dood?