Bodybuilding is uit de hand gelopen met de pure notie dat” groter is beter ” als het gaat om de meest indrukwekkende lichaamsbouw van bodybuilders. Vroeger ging het niet om de grootte. Het ging over esthetiek en proportionaliteit. Er was niet bijna als een afhankelijkheid van massa om bodybuilding titels en de drugs te winnen om dit te doen., Een indrukwekkende lichaamsbouw heeft zeker Gespierde grootte aan het, maar moet perfecte symmetrie en enorme detail om het te laten lijken alsof ze werden gebeeldhouwd uit een marmeren plaat in het oude Griekenland, niet zoals ze zijn gewoon opgeblazen spieren met hete lucht in de achterkant van een laboratorium bevatten. Hier zijn wat wij geloven zijn de top 10 meest esthetisch en indrukwekkende lichaamsbouw aller tijden.
#10-Phil Heath
Phil Heath is de huidige Mr., Hij heeft een bijna perfecte structuur van enorme delts, grote armen, een kleine taille, en een gebeitelde buik.
#9 – Franco Columbu
Franco Columbu bekend als “de Sardijnse sterke man” tartte Franco Columbu de genetica in een tijdperk waar supplementen moeilijk te vinden waren en trainingsmethoden onconventioneel moesten zijn om enige vorm van aanzienlijke winsten te zien. Columbu had ongelooflijk grote spierbuiken op een klein frame met kleine gewrichten. Als gevolg daarvan, hij won over de bodybuilding wereld winnen twee Mr., Olympias zelfs na een verwoestende knieblessure, waarbij hij ontwricht zijn knie tijdens de 1977 ‘ s werelds sterkste Man terwijl het dragen van een koelkast op zijn rug. Over een geweldige comeback gesproken!
#8 – Frank Zane
wanneer we verwijzen naar magerheid, gebruiken we de term “Zanelike” in bodybuilding. Als zodanig, iedereen die een naam heeft die synoniem is met bodybuilding verdient om de top 10 van deze lijst te kraken. Als er één persoon is waar gym-gangers op zouden willen lijken, zou het Frank Zane zijn., Bij slechts 190 pond, hij was zo esthetisch een lust voor het oog als je kunt krijgen en zag er niet uit als een groteske omvangrijke bodybuilder dat veel van de sport heeft gerekend met in de tijden van vandaag als gevolg van zware drugs en een afhankelijkheid van de massa om bodybuilding titels te winnen.Frank Zane had zo ‘ n ongelooflijke lichaamsbouw dat hij zelfs Arnold Schwarzenegger versloeg in de 1968 IFBB Mr.Universe met een tekort van ongeveer 60 pond. Zane concentreerde zich op Stellaire lijnen en aandacht voor detail om verbluffende massa te verslaan en was een van de weinigen die het ooit voor elkaar kreeg., Hij oogstte drie rechte Olympia titels door out-conditioning de concurrentie en veranderde de bodybuilding sport voor altijd, in staat om te winnen op slechts 185 pond met 18″ armen, maar een ongekende 29″ taille. Als er ooit een man was die een V-Taper had, was het Frank Zane.
#7 – Ronnie Coleman (1998 en 1999)
Ronnie Coleman schokte de bodybuilding wereld na het winnen van zijn eerste Mr.Olympia titel in 1998 toen 6x Mr. Olympia Dorian Yates met pensioen ging en Paul Dillett instortte op het podium., Coleman stal nadrukkelijk de Olympia van Shawn Ray, Nasser El Sonbaty en Kevin Levrone die al jaren voor de eerste plaats stonden. Ronnie kwam enorm binnen en scheurde. Dorian was waarschijnlijk blij dat hij op dat moment met pensioen ging omdat Ronnie ‘ s grootte en conditie tot dan toe ongeëvenaard was.
Ronnie Coleman had het allemaal in de beginfase van zijn carrière, inclusief massa en detail, maar niets was indrukwekkender dan zijn rug. Zelfs vandaag is Mr., Olympia, Phil Heath, kan niet overeenkomen met de grootte van de spierbuiken en de symmetrie die Ronnie in zijn rug toonde.
echter, Ronnie Coleman nam het mass ding veel te ver en je kunt zien hoe zijn buik uit de hand blies naar zijn laatste jaren. Het is een schok hij won de Olympia zo vaak met tientallen bodybuilders in de mix die enorme grootte maar betere bezuinigingen weergegeven. Kijk maar naar de tijdlijn en je kunt zien dat zijn meest dominante vormen waren tijdens zijn eerste twee Olympia captures.,
#6 – Kevin Levrone
absoluut gebeiteld buik. “The Maryland Muscle Machine” had net tekort aan het veiligstellen van grootheid, het plaatsen van de tweede op de Olympia vier keer.
#5 – Arnold Schwarzenegger
Wat is een grootste lichaamsbouwlijst zonder Arnold?, Arnold is het gezicht van bodybuilding sinds hij won zijn eerste Olympia en won de harten van de natie. Arnold ‘ s combinatie van enorme omvang en gespierdheid samen met zijn persoonlijkheid maakte hem tot de best betaalde actiefilmster ooit en de gouverneur van Californië.
hoewel veel mensen waarschijnlijk denken dat hij hoger zou moeten staan, kon Arnold echt niet concurreren in de huidige tijden vanuit een fysiek standpunt. Zijn grootte is overtroffen en hij is duidelijk over-geconditioneerd door vrijwel het hele gebied van bodybuilding post-1990.,
hoe dan ook, Arnold ziet er nog steeds beter uit dan de meeste van het omvangrijke / groteske veld en had een van de beste lichaamsbouw bestaande uit het ene strandlichaam dat we zouden willen emuleren. Bovendien maakt zijn persoonlijkheid hem nog steeds de grootste bodybuilder aller tijden.
#4 – Lee Haney
Voor Lee Haney was er alleen Grootte of conditionering, maar niet beide. Haney was de eerste die beide aan tafel bracht. Hij had baanbrekende gespierdheid en stellaire vorm. Nog, de 8X Mr., Olympia krijgt bij lange na niet de erkenning die hij zou moeten krijgen en dat is zeker teleurstellend. Toen hij de weegschaal op 250 pond tilde, was Haney groter dan al zijn concurrenten, maar liep toch het podium op met een 8-pack en vlijmscherpe sneden elke keer. Haney heeft de sport van bodybuilding voor altijd getransformeerd door het gebied met massa te domineren. Velen hebben geprobeerd en uiteindelijk niet aan te passen wat Haney heeft bereikt in termen van het afstemmen van zijn grootte en vasculariteit. Haney nam training naar een geheel nieuw niveau om in detail nooit eerder gezien te brengen.,
#3 – Dexter Jackson
Dexter Jackson kreeg eindelijk zijn smaak bij het winnen van de Olympia in 2008 nadat hij jarenlang in de top 4 eindigde. Dexter Jackson, bijgenaamd “The Blade” vanwege zijn vlijmscherpe sneden, heeft de diepste buikspieren in bodybuilding. Hij is de meest geconditioneerde atleet aller tijden in deze sport, altijd komen met vlijmscherpe sneden.
#2 – Shawn Ray
Er kon geen meer passende naam voor Shawn Ray zijn dan Mr.Symmetry. Shawn Ray definieerde proportie en balans., Het is verbijsterend om te denken dat hij niet één Mr. Olympia titel heeft gewonnen met zo ‘ n lichaam. Zijn visie om publiek te winnen met artistieke vertoning en proportie is verloren gegaan aan de “massa” beroep ondanks zijn talrijke top 5 plaats eindigt in de Olympia ‘ s.
bekend om zijn spraakzame mond en open gezicht, Shawn Ray had een carrière die behoort tot de meest indrukwekkende in de geschiedenis van bodybuilding. Echter, hij was gewoon niet in staat om de Sandow op zijn mantel te plaatsen., Hij zat vol met een ton spiermassa, genoeg om elke concurrent te evenaren, maar bewoog het publiek met zijn symmetrie. Hij was een zeldzaam ras in bodybuilding, en een die nu nog schaarser is.
#1-Flex Wheeler
De grootste klap aller tijden, Kenneth “Flex” Wheeler haalde een verbazingwekkende 17 professionele titels, maar hij won nooit de Sandow, het plaatsen van net achter de Olympia champs een totaal van drie keer. Hij won de Arnold Classic A record vier keer en werd ooit beschreven door Arnold Schwarzenegger als een van de grootste bodybuilders die hij ooit had gezien., Ronnie Coleman zei dat Flex Wheeler was de beste bodybuilder hij concurreerde tegen.goed geïnformeerde bodybuildingfans beschouwen Flex als de beste van de beste, niet alleen voor esthetische doeleinden, maar als een bodybuilder in het algemeen. Als u alle pro bodybuilders van alle verschillende tijdperken op een rij zette en ze allemaal in één kamer zette, zou u zeer hard worden gedrukt om Flex niet te plukken zoals het hebben van het grootste lichaam. Hij was alles bodybuilding vertegenwoordigd: grootte en detail met zeer weinig zwakheden., In het bijzonder kunnen we terugblikken op zijn rookie debuut in 1993 toen hij zijn eerste vier shows won die hij meedeed, waaronder een totaal indrukwekkende 2e plaats in zijn eerste Mr.Olympia.
Flex Wheeler had de beste taille in het spel en een gebeiteld lichaam om mee te gaan. Hij had het allemaal – grootte, massa, definitie, proportie en symmetrie. Hij werd vaak vergeleken met bijna perfecte legendes Steve Reeves en Bob Paris gedurende zijn carrière, maar behaalde een niveau van gespierdheid nooit eerder gezien. Het is gewoon jammer dat mass altijd de definitie heeft verslagen bij de O., De rechters zijn altijd meer onder de indruk geweest van de massa dan van perfectie. Anders, Flex zou kunnen zijn daar met Lee Haney en Ronnie Coleman, het houden van de titel voor de meeste Olympia titels ooit gewonnen.
Nu u door de lijst bent gegaan, is het tijd om uw lichaamsbouw te maximaliseren. Pre-workouts kan helpen prime uw spieren voor meer groei en uw lichaam voor meer vet verlies. Bekijk de best beoordeelde pre-workouts om uw workouts te maximaliseren.