Iedereen weet dat frisdrank niet echt een gezond voedsel is, maar als een Favoriete drank — en voor veel vrouwen is dat Cola light-je helpt om langs de weg door de kleine pijntjes en pijnen van de zwangerschap heen te komen, moet je jezelf dan echt die verwennerij ontzeggen? Weten precies hoeveel dieet Coke je kunt hebben tijdens de zwangerschap zal niet alleen geven u gemoedsrust, maar laat u genieten van die koolzuurhoudende perfectie.,
in de eerste plaats is het belangrijk om in gedachten te houden dat er twee belangrijke componenten van Cola Light zijn om over na te denken als het om zwangerschap gaat: cafeïne en kunstmatige zoetstoffen. Volgens Los Angeles gynaecoloog en auteur van uw zwangerschap, op uw manier Dr. Alison Hill, is het cafeïnegehalte in Cola light niet hoog genoeg om een bedreiging voor de zwangerschap te zijn. In een interview met Romper, Hill verzekert ons dat zwangere vrouwen veilig 200 tot 300 milligram cafeïne per dag kunnen hebben., Aangezien er slechts 42 milligram in een blikje cola light zitten, kunnen zelfs vrouwen die meerdere blikjes per dag drinken dit doen zonder reden tot bezorgdheid over hun cafeïne-inname.
maar cafeïne is slechts de helft van de vergelijking. Hoe zit het met de effecten van kunstmatige zoetstoffen? Veel medische professionals, waaronder Hill, verzekeren hun patiënten dat er geen schade zal komen van dergelijke additieven, en zelfs dat dieetdranken iets gezondere alternatieven kunnen zijn voor gewone frisdranken. Maar er zijn aanwijzingen dat het anders is.,
in een onderzoek van 2016 onder 3.000 vrouwen gepubliceerd door JAMA Pediatrics, hadden vrouwen die elke dag van hun zwangerschap kunstmatig gezoete dranken dronken meer kans om baby ‘ s te krijgen met een hogere body mass index op leeftijd Eén. In deze studie werd geen correlatie gevonden tussen vrouwen die traditioneel gezoete dranken dagelijks consumeerden tijdens hun zwangerschap, waardoor de onderzoekers zich afvroegen of medisch advies over natuurlijke en kunstmatige zoetstoffen misplaatst was.,in een interview met Reuters Health zei de hoofdonderzoeksauteur Meghan B. Azad: “deze studie bewijst nog geen oorzakelijk verband, alleen dat er een verband is tussen deze dranken en BMI voor zuigelingen. Het is niet tijd om ze te verbieden of iedereen te vertellen ze niet te consumeren, maar het roept wel een vraag op.”
vanuit het oogpunt van cafeïne-inname kan een zwangere vrouw veilig twee of zelfs drie blikjes cola light per dag drinken. Maar als je je zorgen maakt over de algemene effecten van kunstmatige zoetstoffen, kan het zijn dat je een goede reden hebt., Praat met uw arts over uw eet-en drinkgewoonten om een plan te ontwikkelen dat bij u past. En als je besluit om je favoriete frisdrank op te geven, is er een grenzeloze wereld van mogelijkheden die nog moet worden geprobeerd. Of je kan gewoon meer chocolade pakken.