Ik begon wekelijkse manicures te krijgen toen ik afstudeerde in 2011, in de hoop dat perfect gepolijste nagels zouden aangeven dat ik een gepolijste kandidaat was., In de jaren daarna, heb ik de gewoonte gehouden, omdat ik hou van de look van een verse mani. Ik voel me niet als” ik ” met blote nagels, denk ik.
voor de meeste mensen zijn manicures een luxe en ontspannende ervaring. Maar voor mij komen ze met gevoelens van angst en angst. Laat me het uitleggen.
zolang ik me kan herinneren, ben ik een huidplukker geweest. Vooral een nagelriemplukker. Maar soms pik ik in mijn gezicht en andere delen van mijn lichaam.
en ja, het is zo grof en vreemd als het klinkt.,
regelmatig knaag ik aan de nagelriemen op mijn vingers (met name mijn duimen) tot ze bloederig, pijnlijk en ontstoken zijn. Ik doe dit meestal in situaties die veroorzaakt worden door mijn angst of wanneer mijn hersenen wervelend zijn met nerveuze gedachten. Wat betekent dat ik meerdere keren per dag” kies”.de meeste mensen (dat wil zeggen mijn lieve manicuristen) nemen aan dat het gewoon een slechte gewoonte is, en geloof me, Ik realiseer me de ironie van de noodzaak om perfect gepolijste nagels te hebben naast gerafelde, gescheurde nagelriemen.,
sommige manicuristen zullen me berispen of lijken bezorgd over mijn” droge huid”, en ik ben altijd stilletjes opgelucht als ze helemaal geen commentaar geven. Voordat je iets zegt, weet dat ik me goed bewust ben van hoe gevaarlijk het is om nagelsalongereedschap te gebruiken in de buurt van open huidwonden.
maar ik kan er niets aan doen-mijn huidpluk is een fysieke manifestatie van een veel dieper probleem: ernstige angst.
als ik aan mijn wang knauw of aan mijn nagelriemen, kijkt mijn man me gewoon aan en vraagt: “Wat is er mis?,”Hij weet nu dat, hoewel ik geen woord zeg, er een miljoen dingen gaande zijn in mijn gedachten.
als je ooit meer dan vijf minuten met me hebt doorgebracht, heb je waarschijnlijk gemerkt dat ik het ook deed. In feite doe ik het nu, doodsbang door de gedachte om mijn ervaringen met de wereld te delen. Ik doe het al zo lang, meestal besef ik niet eens dat ik aan het plukken ben totdat mijn vinger begint te bloeden.
mijn gewoonten zouden een dermatoloog zeer zeker afschrikken. Als ik mijn arme vingers niet lastig val, bijt ik in mijn wang., En als ik een uitbraak heb? Vergeet het — die puisten worden geplukt alsof ze Ed Sheeran ‘ s gitaarsnaren zijn.
huidplukstoornis (echte naam: excoriatie, vaak aangeduid als dermatillomanie) is een compulsieve gewoonte geassocieerd met angst (vergelijkbaar met obsessief-compulsieve stoornis), waarbij de lijder herhaaldelijk op de huid pickt, wat mogelijk schade veroorzaakt zoals bloedingen, zweren of littekenvorming. Huid het bijten wanorde, een gelijkaardige voorwaarde, wordt algemeen bedoeld als dermatophagia., Veel mensen doen dit af en toe, maar voor mensen zoals ik, wordt het een routine, oneindige cyclus.
net als veel patiënten “kies” om stress te verlichten, maar word ik meer gestrest als ik zie hoe vreselijk mijn handen eruit zien. Het is vaak onbewust en ik heb echt geen idee dat ik het zelfs doe. Ik maak ook geen grapje als ik zeg dat ik het al zo lang doe als ik me kan herinneren — Ik kan me herinneren dat ik op de basisschool zat, nerveus knagend aan mijn handen en wangen aan mijn bureau.
angst zoals de mijne wordt vaak afgewezen of zelfs geprezen., Zijn we niet allemaal gestrest? Hebben we niet allemaal onze eigenzinnige gewoonten die we beschouwen ” zo OCD?”
het probleem hiermee is dat grappen maken over of bagatelliseren van angststoornissen het stigma versterkt dat komt met het uitspreken en om hulp vragen — hetzelfde stigma waarvan ik hoop dat het op een dag zal ophouden te bestaan.
voor mij persoonlijk is de reis naar genezing begonnen — met de hulp van mijn therapeut — door de onderliggende oorzaak van mijn angst te identificeren, om te begrijpen welke gedachten en gevoelens mij ertoe aanzetten te kiezen.,”Door de oorzaak van de stress te achterhalen, kan ik leren hoe ik ermee om moet gaan. Ze verzekert me dat dit coping mechanisme iets is waar ik mezelf niet op zou moeten beoordelen, iets waar ik toegegeven niet erg goed in ben.
Het is gewoon een herinnering dat het niet uitmaakt hoe foutloos iemands manicure is, dat we vaak geen idee hebben wat iemand precies doormaakt. Als je iemand bent die worstelt met dezelfde gewoonten, weet dan dat je niet alleen bent en dat er genoeg hulp voor je is als je het gevoel hebt dat je het nodig hebt., En laat niemand je gevoelens negeren of je schamen.
alle onderwerpen in gezondheid & Fitness
Word lid van onze nieuwsbrief!
Ontvang dagelijks updates over je favoriete celebs, stijl – en modetrends plus advies over relaties, seks en meer!