Madame Lelica

alcohol kan diabetes-gerelateerde zenuwbeschadiging verergeren.(RON CHAPPLE STOCK/CORBIS)hopen op een biertje bij het balspel, of een glas wijn bij het diner?,

Als u type 2 diabetes heeft, is dat waarschijnlijk OK zolang uw bloedsuiker onder controle is, u geen complicaties heeft die door alcohol worden beïnvloed (zoals hoge bloeddruk) en u weet hoe de drank uw bloedsuiker zal beïnvloeden, volgens de American Diabetes Association.

een alcoholhoudend drankje per dag kan zelfs uw hart helpen (hoewel als u nog niet drinkt, zeggen de meeste deskundigen dat dit geen reden is om te beginnen).,volgens een studie van onderzoekers aan de Harvard School of Public Health hadden vrouwen met diabetes type 2 die relatief kleine hoeveelheden alcohol dronken een lager risico op hartziekten dan degenen die zich onthielden. Een tweede studie toonde aan dat mannen met diabetes dezelfde vermindering van hartrisico met een matige alcoholinname hadden als niet-diabetische mannen.,

over het algemeen zijn de aanbevelingen voor alcoholgebruik voor iemand met diabetes type 2 dezelfde als voor iedereen: niet meer dan twee drankjes per dag voor mannen en niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen. (Zorg ervoor om te meten: een drank serveren is 12 ounces bier, 5 ounces wijn, of 1,5 ounces van harde drank zoals scotch, gin, tequila, of wodka.)

mensen met diabetes die ervoor kiezen om te drinken, moeten extra voorzichtig zijn met het in evenwicht houden van voedsel, medicijnen, alcohol en bloedsuikers.Janis Roszler, RD, a certified diabetes educator in Miami, Fla.,, beveelt aan:

• Het mengen van alcoholische dranken met water of calorievrije dieetsoda ’s in plaats van suikerhoudende (en calorie-en koolhydraat – beladen) soda’ s en andere mengers.
• na het drinken kunt u de rest van de avond overschakelen op een niet-alcoholische drank, zoals bruisend water.
• zorg ervoor dat u een eetstrategie en-plan hebt om te veel eten en te veel drinken in sociale situaties te voorkomen. Alcohol kan je meer ontspannen, en kan leiden tot slecht voedsel of drinken beslissingen te nemen.,
• drink niet op een lege maag omdat alcohol een zeer snel bloedglucoseverlagend effect kan hebben, dat wordt vertraagd als er voedsel in uw maag zit.
• Als u iets gaat drinken, draag dan uw diabetesidentificatiearmband of-halsketting.

” Als u hypoglycemisch wordt en er alcohol in uw adem zit, kan de politie of paramedici uw aandoening verwarren met dronken zijn en mogelijk niet de zorg krijgen die u nodig hebt,” zegt Roszler.,

volgende pagina: Alcohol kan complicaties verergeren Alcohol kan ook zenuwbeschadiging verergeren
Sommige mensen met diabetes moeten echter geen alcoholische dranken gebruiken.

drinken kan de zenuwbeschadiging door diabetes verergeren en de pijn, het branden, het tintelen en het gevoelloosheid verhogen die mensen met zenuwbeschadiging vaak ervaren.

Als u complicaties heeft die verband houden met uw diabetes, moet u voorzichtiger zijn met uw alcoholgebruik. Meer dan drie drankjes per dag kan diabetische retinopathie verergeren., En zelfs als u minder dan twee drankjes per week drinkt, kunt u uw risico op zenuwbeschadiging verhogen (alcoholmisbruik kan zenuwbeschadiging veroorzaken, zelfs bij mensen zonder diabetes). Alcohol kan ook de niveaus van vet genoemd triglyceriden in het bloed verhogen.

Hier is iets anders om te overwegen: onderzoekers van Kaiser Permanente in Californië wilden zien of er een relatie is tussen drinken en zelfzorggedrag bij diabetes., Het team onderzocht enquêtegegevens van 65.996 volwassenen met diabetes om hun alcoholconsumptie en de naleving van goede gezondheidsgewoonten te bepalen, zoals het testen van hun bloedsuiker, het laten controleren van hun A1C-waarden en het nemen van hun medicijnen.