de behandeling die u krijgt is uw beslissing. Uw zorgverlener kan u helpen door met u te praten over wat u wilt doen en de risico ‘ s en voordelen van alle opties uit te leggen.,
zij zullen ook met u praten over:
- Wat is het beste voor uw stadium van de zwangerschap
- eventuele risico ‘ s die medicatie kan opleveren voor uw baby
- het risico dat u weer onwel wordt zonder medicatie
- hoe slecht uw symptomen zijn
- of u de aandoening eerder heeft gehad
- hoe goed de medicatie voor u heeft gewerkt tot nu toe, als u het al gebruikt.,
als de aanbevolen behandeling antidepressiva zijn, zal uw arts de risico ‘ s van de behandeling voor uw baby bespreken, waaronder:
- Wat is bekend over hun veiligheid tijdens de zwangerschap
- of de baby bij de geboorte enkele milde symptomen kan hebben en of borstvoeding de kans op het optreden van deze symptomen kan verminderen.,
Als u wilt stoppen met de medicatie wanneer u zwanger bent, maar medicatie is de beste behandeling voor uw depressie, moet uw arts met u praten over de redenen waarom u wilt stoppen met de medicatie en over de eventuele risico ‘ s voor u en uw baby.
Als u de risico ‘ s voor u en uw baby begrijpt en toch besluit om met de medicatie te stoppen, moet uw arts met u praten over andere manieren om uw symptomen onder controle te houden. Bijvoorbeeld, ze kunnen suggereren praten therapieën.
Hoe kan ik mezelf helpen?,
depressie kan ervoor zorgen dat u zich wilt verbergen voor de wereld en u kunt het gevoel hebben dat u niets wilt doen. Maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je voor jezelf zorgt. Begin met kleine activiteiten, neem dingen in je eigen tempo en vooral, vraag om hulp als je het nodig hebt. Hier zijn een paar ideeën voor wat je kunt doen.
- praat met iemand die je vertrouwt over je gevoelens, zoals je partner, familie of een vriend.probeer je niet schuldig, beschaamd of beschaamd te voelen. Deze gevoelens zijn niet jouw schuld.,
- probeer enkele van onze top tips voor het verzorgen van uw emotionele welzijn.
- Oefen zoveel mogelijk uit. Actief houden zal een aantal feel-good endorfines vrijgeven.
- eet goed, zelfs als u niet veel eetlust hebt.
- Vermijd alcohol en roken. Dit kan je baby schaden en je slechter laten voelen.
- gebruik sint-janskruid niet (hoewel het kan helpen bij depressie wanneer u niet zwanger bent, weten we niet of het veilig is voor zwangerschap).
- lees over plannen voor emotionele veranderingen na de geboorte.