Madame Lelica

een optimaal dieet voor een autistische persoon is evenwichtig en vol voedingsstoffen. Dit kan een uitdaging zijn, omdat veel autistische individuen hebben spijsverteringsproblemen en voeding-gerelateerde kwesties.

omdat mensen met autisme vaak een tekort aan bepaalde voedingsstoffen hebben, zal een voedsellijst voor autisme voedingsmiddelen met deze voedingsstoffen bevatten. Verse groenten en fruit, noten, bonen, eieren en mager vlees zijn goede items om toe te voegen aan uw voedsel lijst.

sommige voedingsmiddelen kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken bij autistische kinderen., In sommige gevallen kan de implementatie van een gespecialiseerd dieet, zoals een glutenvrij/caseïne-vrij of ketogeen dieet, goed werken.

optimaal voedsel eten: autistische kinderen & problemen met voedsel

kinderen met autisme hebben vaak onvoldoende voeding, deels als gevolg van voedselvermijdingen en aversies.

slechte voeding verhoogt het risico op latere chronische ziekten, zoals diabetes en hartziekten. Kinderen die opgroeien met slechte diëten hebben meer kans op obesitas, wat wordt geassocieerd met verschillende chronische ziekten.,

kinderen met autisme hebben meer kans op een laag calcium-en eiwitgehalte, wat de ontwikkeling van de hersenen, de botgroei en de spierkracht kan verminderen. Deze kwesties kunnen worden gecorreleerd met problemen met cognitie, evenwicht, fysieke kracht, en andere aspecten van fysieke ontwikkeling.

voedingsproblemen zijn een groot probleem voor kinderen met autisme, en de gevolgen kunnen ernstig zijn als het kind eindigt met voedingstekorten. Ouders kunnen helpen door gebruik te maken van verschillende strategieën om hun kinderen te krijgen om een meer divers dieet te eten. Artsen en therapeuten zijn vaak betrokken bij dit proces.,

autisme & Dieetproblemen

mensen in het autismespectrum hebben een ontwikkelingsstoornis die zich manifesteert in een reeks gedragsverschillen en problemen. Van problemen met zowel verbale als non-verbale communicatie, tot problemen met het begrijpen van sociale etiquette, tot problemen met aandachtsspanne en geheugen, mensen die worden gediagnosticeerd als autistisch hebben meestal gedragstherapie nodig.,

toegepaste gedragsanalyse (ABA) therapie is de meest gebruikte en aanbevolen aanpak om mensen met autisme te helpen hun gedrag te beheersen door maladaptieve praktijken te veranderen in positieve interacties.

deze gedragsproblemen kunnen duidelijk worden bij mensen met autisme als voedingsproblemen. De problemen van een autist met voedsel kunnen zich manifesteren als:

• rituelen rond eten.
• voedsel in hun wangen steken of aan voedsel zuigen in plaats van erop te kauwen.
• geeft sterk de voorkeur aan bepaalde voedingsmiddelen.
• vermijden van bepaalde voedingsmiddelen.,

mensen met autisme hebben ook een hoger risico op gastro-intestinale problemen. De kinderen met autisme kunnen bepaalde voedingsmiddelen vermijden of sterke textuur of temperatuur aversies wegens het fysieke ongemak ontwikkelen zij met die sensaties associëren.

uit frustratie kunnen ouders van autistische kinderen het voedsel van hun kind beperken tot voedsel waarvan ze weten dat het wordt geaccepteerd. Dit is echter geen duurzaam model om gezond eten en voeding te ontwikkelen.

Het is belangrijk om samen te werken met uw kinderarts en een gedragstherapeut om het dieet van uw kind uit te breiden., Na verloop van tijd kunnen u en het behandelteam van uw kind een lijst met optimale voedingsmiddelen ontwikkelen die uw kind leuk vindt, evenals een lijst met voedingsmiddelen om te voorkomen dat dit vaak leidt tot spijsverteringsproblemen.

diëten ter ondersteuning van positief gedrag & gezond eten

veel ouders met autistische kinderen gebruiken gespecialiseerde diëten om het welzijn van hun kind te ondersteunen.

verschillende studies hebben aangetoond dat kinderen met autisme de neiging hebben om gezonder voedsel, zoals groenten en vers fruit, te vermijden ten gunste van meer verwerkt zetmeel en snacks., Ze kunnen ook moeite hebben om genoeg eiwitten te krijgen, omdat de textuur van verschillende voedingsmiddelen die eiwitten bevatten onaantrekkelijk kan zijn.

om verandering in dit gedrag aan te moedigen, proberen ouders vaak bepaalde benaderingen van voedingsproblemen. Dit zijn de drie meest voorkomende diëten voor autisme:

1. AUTISMEMAALPLAN: Dit is niet alleen een voedingsplan. Ouders kunnen trainen in deze gedragsaanpak, zodat ze hun kinderen het beste kunnen helpen. Gedragstherapieën zoals ABA zijn de meest effectieve benadering geweest om voedingsproblemen bij mensen met autisme aan te pakken., De autisme maaltijd plan richt zich op het veranderen van gedrag in de richting van bepaalde voedingsmiddelen. Dit is nog steeds een relatief nieuwe benadering van het helpen van kinderen met autisme krijgen hun voedingsbehoeften voldaan. Sommige studies aangeboden ouders opleiding in autisme maaltijd plannen voor acht weken en vond dat de gedragsaanpak verlicht zorgverlener stress rond maaltijden een groot deel. Nochtans, werd opgemerkt dat de kinderen met autisme geen gedragsverbeteringen rond maaltijden of voedselselectiviteit hadden., Toekomstig onderzoek is nog steeds nodig om te begrijpen of het toepassen van deze specifieke gedragsbenadering kinderen op lange termijn kan helpen of dat er weinig voordeel aan de aanpak is.
2. glutenvrij / Caseïnevrij dieet (BIVA): veel ouders zetten hun kinderen op het BIVA-dieet, vooral ouders die kinderen met autisme hebben. Aangezien zowel gluten, een tarweproteïne, als caseïne, een zuivelproteïne, spijsverteringsproblemen bij mensen met autisme kunnen verergeren, kan het verwijderen van deze uit het dieet van een kind zinvol lijken., Het glutenvrije / Caseïnevrij dieet kan het gedrag rond voedsel een tijdje verbeteren, maar het kan moeilijk zijn om ervoor te zorgen dat uw kind genoeg eiwitten, volle granen en aminozuren krijgt, die vaak deel uitmaken van brood en zuivel in westerse diëten. Het is belangrijk om andere voedselopties te vinden om aan deze behoeften te voldoen.
3. gemodificeerd ketogeen dieet: dit koolhydraatarme, matig-eiwitrijke, vetrijke dieet kan kinderen met autisme helpen om eiwit nodig te krijgen voor de ontwikkeling van hersenen en spieren, terwijl Potentiële Bronnen van spijsverteringsproblemen zoals tarwe worden verwijderd., Een focus op bepaalde soorten eiwitten kan u zelfs helpen zuivel te verwijderen uit het dieet van uw kind, als kaas of melk veroorzaakt ze spijsverteringsmoeilijkheden. Aangezien dit dieet is gebonden aan hogere voedingsstoffeninname terwijl het verwijderen van bepaalde irriterende stoffen, zou het effectiever voor kinderen met autisme dan andere diëten. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met de hoeveelheid vet die wordt geconsumeerd, omdat dit kan bijdragen aan hart-en vaatziekten en obesitas, vooral als uw kind worstelt om andere gezonde voedingsmiddelen zoals fruit en groenten te eten.,

de optimale voedsellijst voor kinderen met autisme

een studie toonde aan dat de meest voorkomende nutriëntengebrek bij kinderen met autisme vezels, foliumzuur, calcium, ijzer, zink en vitamine A, C, D, E, K, B6 en B12 waren. Als gevolg van voedsel voorkeuren of obsessies, sommige kinderen kunnen te veel van een of twee van deze voedingsstoffen. Voedselontwijkingen betekenen dat veel autistische kinderen niet genoeg van deze vitaminen en mineralen hebben.,li>

Veel van deze voedingsmiddelen bieden meerdere voedingsstoffen, zodat ze te combineren op verschillende manieren door middel van dieetadvisering kan helpen uw kind om kwalitatief hoogwaardige voedingsstoffen, vermijd voedingsmiddelen die leiden tot ongemak, en langzaam het toevoegen van nieuwe ervaringen aan uw kind eetgewoonten.,

begin met het plannen van maaltijden die verschillende vruchten, groenten, granen en eiwitten bevatten, dus er is een verscheidenheid aan opties. Strooi in nieuwe voedingsmiddelen met beproefde opties die je kind leuk vindt.

voedsel om

te vermijden als u merkt dat een bepaald voedsel leidt tot maagproblemen of negatief gedrag, vermijd het dan., Dit zijn veel voorkomende voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken bij kinderen met autisme:

• melk en andere zuivelproducten
• tarweproducten
• suikerrijke voedingsmiddelen
• verwerkt vlees

voedsel voor uw kind om te eten. Een gedragstherapeut kan een plan bedenken om u te helpen nieuwe voedingsmiddelen op de optimale manier aan hun dieet te introduceren.

• Wat is autisme? Autisme Spreekt.
• voeding en autisme. Autisme Spreekt.,
• 196. De autisme maaltijd Plan: Empowering Caregivers te voeden in Avoidant / beperkende voedselinname stoornis. (Oktober 2019). Food & Nutrition Conference & Expo.
• The Autism MEAL Plan: een leerplan voor de opleiding van ouders om Eetafwijkingen en lage inname onder kinderen met autisme te beheersen. (Oktober 2013). Sage Journals.
• Gluten-en caseïne-vrij dieet en Autisme Spectrum Stoornissen bij kinderen: Een systematische Review. (Maart 2018). European Journal of Nutrition.,
• een gemodificeerd ketogeen glutenvrij dieet met MCT verbetert het gedrag bij kinderen met autismespectrumstoornis. (Mei 2018). Fysiologie & gedrag.
• Nutriëntenopname uit voedsel bij kinderen met autisme. (November 2012). Kindergeneeskunde.
• vezelrijke peulvruchten. (September 2018). Medisch Nieuws Vandaag.
• folaat (foliumzuur) – vitamine B9. De voedingsbron, Harvard School Of Public Health.
• calciumrijk voedsel dat veganisten kunnen eten. (Juli 2018). Medisch Nieuws Vandaag.,
• de top 10 hoog Ijzervoedsel. (Augustus 2018). Medisch Nieuws Vandaag.
• zink. Nationale Instituten voor Gezondheid, Bureau van voedingssupplementen.
• The Beginner ‘ s Guide to Meal Planning: wat te weten, hoe te slagen, en Wat over te slaan. (Maart 2017). Het Kitchn.com.