koud seizoen slaat snel en hard. De symptomen zijn onder meer een verstopte neus, keelpijn en pijn in het lichaam. Vecht tegen een verkoudheid met gemberthee. Deze kruidenthee zit boordevol gezonde ingrediënten die kunnen helpen bij het bestrijden van een verkoudheid en het stimuleren van uw immuunsysteem, zodat u niet vangen in de eerste plaats.
gemberthee is een uitzonderlijke keuze voor het bestrijden van een verkoudheid. Probeer deze eenvoudige en heerlijke gemberthee recepten die je kunt brouwen om verkoudheid te voorkomen of de symptomen te behandelen., Wil je gemberthee gebruiken om een verkoudheid te verslaan? Bekijk hier onze collectie van de beste gemberthee.
Wat Is gemberthee?
gemberthee wordt gemaakt van de wortel van de gemberplant. De thee biedt een krachtige kruidige smaak en een mild aroma. De thee heeft ook hints van citroen en aardse smaken. De thee roept een verwarmend gevoel op dat pijn en pijn kan helpen verzachten.
Het wordt vaak gebrouwen in natuurlijke remedies voor verschillende aandoeningen van maagklachten tot griep., De plant is ook een nietje ingrediënt in de Indiase keuken en traditionele geneeskunde en kruidenremedies, waaronder Ayurveda.
gemberthee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de geïrriteerde maagspieren kunnen helpen kalmeren. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van misselijkheid en maagklachten veroorzaakt door bacteriën in de darmen (1).
gemberthee kan ook helpen ontstekingen te verminderen die een zere keel en congestie op de borst kunnen veroorzaken (2)., De belangrijkste verbindingen in gember die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid en griep voordelen zijn gingerol en shogaol. Deze verbindingen komen zowel voor in gebrouwen thee als in de etherische oliën van de plant (3).
de beste Gembertheerecepten voor het bestrijden van verkoudheid
gember en honing citroenthee
citroen bevat hoge concentraties vitamine C, wat in verband is gebracht met een betere gezondheid van het immuunsysteem., We hebben de immuunverhogende voordelen van citroen gecombineerd met de kalmerende eigenschappen van gember in dit recept voor gemberthee om de verkoudheid te helpen bestrijden en zich snel beter te voelen.
ingrediënten:
- 1 theelepelbeker & blad Thaise gemberthee of 1 stuk verse gemberwortel
- een scheutje citroensap of 1 schijfje verse citroen
- een scheutje rauwe honing
- 8-10 gram water
instructies:
1. Breng water snel aan de kook in een waterkoker of in een pan op het fornuis.
2., Voeg de gember toe aan het kokende water en laat 5 tot 10 minuten trekken. Hoe langer je steilt, hoe sterker de smaak zal zijn.
3. Voeg een eetlepel honing en de citroensap of citroen plak aan uw theekopje. Giet het warme water en de thee in de beker en drink onmiddellijk.
Happy Buikthee
onze Happy Buikthee kan helpen griepsymptomen te bestrijden, waaronder loopneus en maagklachten. Het is een heerlijke mix van gember, kamille en citroengras. De gember helpt de infectie te bestrijden, terwijl kamille helpt de slaap te verbeteren en de ontspanning te verhogen., Het citroengras heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van een verkoudheid aan de bron.
ingrediënten:
- 2 theelepels kopje & blad Happy Tummy Tea
- 1,5 kopjes water
instructies:
1. Kook water in een waterkoker of op het fornuis.
2. Voeg de losse bladthee toe aan een theebal of zeef en laat 5 tot 10 minuten trekken.
3. Verwijder theeblaadjes en geniet!
gember en groene thee
groene thee staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen., Het zit boordevol antioxidanten en catechinen die kunnen helpen bij het bestrijden van infecties en het stimuleren van de immuungezondheid. Dit recept groene thee recept combineert gezonde catechinen met gemberverbindingen die u helpen een verkoudheid snel te bestrijden. Je kunt elke groene thee gebruiken die je wilt. Chinese groene thee wordt geroosterd en biedt een aardse smaak, terwijl Japanse groene thee wordt gestoomd en hebben een plantaardige en grassige smaak.,
ingrediënten:
- 1 stuk verse gember van 1 inch in dunne plakjes
- 1 theelepel los blad groene thee
- een scheutje cayennepeper of kaneelstokje (optioneel)
instructies:
1. Breng water aan de kook in een kookpan. U kunt ook een waterkoker met temperatuurregeling gebruiken om water te verwarmen tot 150-170 graden Fahrenheit. Groene thee kan bitter worden wanneer gebrouwen bij hoge temperaturen, dus gebruik Geen snel kokend water.
2. Voeg de groene theeblaadjes en gember toe. Zeef de theebladeren na 3 tot 5 minuten uit., U kunt de gember indien gewenst langer laten zitten.
3. Voeg de cayennepeper of een kaneelstokje toe voor de smaak.
gemberthee: een natuurlijke verkoudheid
blijf gezond als het griepseizoen rondrolt met deze gemberthee-recepten. Al deze recepten zijn glutenvrij en kunnen worden aangepast aan dieetbeperkingen. Gember is een populaire huis remedie die kan helpen bij het stroomlijnen van de spijsvertering en het bestrijden van infecties., Als u verkouden wordt, kan het drinken van thee helpen verkoudheidssymptomen te kalmeren en de bacteriën te bestrijden die u ziek maken.combineer gember met gezond eten en veel rust en je zult je binnen de kortste keren beter voelen. Je kunt wat kippensoep maken bij je citroen gember groene thee. Welke combinatie je ook kiest, hete gemberthee kan helpen een zere keel te kalmeren en maagklachten te kalmeren. Brew up onze gember honing citroen recept of kiezen voor de happy tummy blend afhankelijk van uw symptomen. Schenk jezelf een kopje thee bij het eerste teken van een verkoudheid en drink op je gezondheid met heerlijke smaak.