Marisol Teijeiro, ND

in de vroege jaren 1900 migreerde de natuurgeneeskundige geneeskunde naar Noord-Amerika, waar het conventionele geneeskunde systeem was in volle kracht. Stel je voor-een wereld die sindsdien een mix was geweest van slangenolieverkopers, Indiaanse sjamanen, medicijnmannen en kappers die als tandartsen verdubbelden.,toen Benedict Lust naar Amerika kwam, leidde hij de naturopathische beweging en een gelijktijdige paradigmaverschuiving, die in de nabije toekomst onder andere Otis G. Carroll, Harold Dick, John Bastyr en alle belangrijke invloeden van de Noord-Amerikaanse genesis van de natuurgeneeskunde zou omvatten.

Het was ook een ongelooflijk tumultueuze tijd, met een reden de bijnaam de Roaring 20s. Net als het grommen van een leeuw, bracht dit decennium een revolutie van modernisering en liberalisering, maar ook beperking. Het was een mix van stromen, zowel positieve als negatieve, in een poging om het evenwicht te herstellen.,er waren vele monumentale gebeurtenissen die Noord-Amerika in deze tijd vorm gaven: het verbod (1920-1933), de Grote Depressie (1929-1939), de Eerste Wereldoorlog (1914-1918) en de opkomst van het fascisme (1922-1943). Er waren andere bewegingen op hetzelfde moment, zoals de moderne dans revolutie met Martha Graham, en het begin van yoga infiltreren Noord-Amerika.

Edgar Cayce beweging

een van deze bewegingen was de toename in populariteit van het medische medium, Edgar Cayce, ook bekend als de illustere bed healer., Van hem werd gezegd dat hij in trance ging, de energie van de persoon belichaamde, en vervolgens tot een onmiddellijk voorschrift kwam, niet afkomstig uit zijn eigen geest, maar uit de Akashische verslagen.1

het enige recept dat de tand des tijds doorstaan – en werd gezien in elk van zijn protocollen voor de 1800+ mensen die hij verzorgd – was de castor oil pack. Op de een of andere manier leek deze eenvoudige behandeling het hoofdbestanddeel en de basis van zijn protocollen te zijn.het hebben van deze esoterische genezer als voorvader van deze castor oil packs in Noord-Amerika kan worden aangevoerd als een nadeel voor de professionele reputatie van de packs., Sommigen beschouwden Edgar Cayce als een” kwakzalver “en zijn behandelingen verwant aan” slangenolie “of” hokey “of” woo-woo ” medicijn, wat deze packs de indruk gaf dat ze zeer onconventioneel waren.

maar het is een feit dat Cayce niet de eerste was die deze illustere olie in combinatie met een verpakking als genezende behandeling gebruikte. Ze werden voor het eerst gedocumenteerd in traditionele Ayurvedische en Chinese medische teksten., De olie heeft veel lof genoten van de Egyptische Ebers Papyrus,2 Hippocrates (aka de “vader van de geneeskunde”), de beroemde Griekse filosoof Galen,3 en zelfs de Bijbel, waarin ricinusolie werd gezegd te worden gebruikt als zalfolie door Jezus Christus. Bovendien waren er veel traditionele toepassingen van de olie in de Caribische en Slavische landen.

het ricinusoliepakket is een evolutie van het gebruik van ricinusolie, ontworpen om het potentieel ervan te maximaliseren. Dit zal de focus van de discussie in dit artikel.

het Ricinusoliepakket

ricinusolie heeft sinds het begin van de tijd een plaats in de geneeskunde., Zijn belangrijkste gebruik was actueel; mondeling was voorbehouden slechts als laxatieve behandeling.

in de dermatologische geneeskunde heeft ricinusolie een immense aantrekkingskracht. Men hoeft alleen maar een snelle blik op cosmetische formules te nemen om het wijdverbreide gebruik van ricinusolie te zien.

zoals vermeld, begon de beroemde helderziende en genezer Edgar Cayce in de vroege jaren 1900 ricinusolie te gebruiken, specifiek over de lever en onder de rechterribben, in combinatie met een verpakking die direct op de buik werd geplaatst., Volgens Dr McGarey in het boek The Oil that Heils, waarin hij Edgar Cayce ’s patiëntnota’ s en zijn eigen ervaringen met castor oil packs bespreekt. De take-home points omvatten het directe effect van castor oil packs op het stimuleren van het parasympathische zenuwstelsel en de penetratie van de olie in de weefsels, die lymfatische stroom stimuleert en ontstekingen via de patches van de Peyer vermindert.

Deze effecten vertalen zich in verbeterde spijsvertering, assimilatie en eliminatie voor degenen die ze gebruiken., Castor oil packs – de belangrijkste naturopathische toepassing van de olie-worden aanbevolen voor vele aandoeningen, van prikkelbare darm syndroom (IBS), inflammatoire darmziekten (IBD) zoals Crohn ‘ s en colitis, constipatie, een verzwakt immuunsysteem, gastritis, GERD, stress, angst, algemene ontgifting, hormonale dysregulatie, onvruchtbaarheid, kanker, en in principe elke aandoening anders dan zwangerschap.een laatste opmerking die het vermelden waard was, was McGarey ‘ s inzicht in het vermogen van het castor oil pack om het “bewustzijn” van patiënten te verhogen en hen voor te bereiden op genezing.,4 Dit punt is interessant, omdat ricinusolie door de geestelijkheid als zalfolie werd gebruikt om hen dichter bij God te brengen toen zij een hogere rol op zich Namen; het werd op dezelfde manier gebruikt door koningen en koninginnen toen zij werden gekroond, en leidde de leider naar een verhoogd bewustzijn.

echter, patiënten helpen op hun genezingsreis vereist meer dan alleen anekdotische observatie. Het huidige empirische bewijs wordt ondersteund door Cayce, McGregor en talloze natuurgeneeskundige artsen en alternatieve gezondheidswerkers die castor oil packs aanbevelen.,

Eén studie, gepubliceerd in het Journal of Naturopathic Medicine, beschrijft de verhoging van T11-cellen 7 uur na behandeling met ricinusolie.5

verschillende diermodellen vergeleken topische toepassing van ricinusolie met de sterk gedocumenteerde capsaïcine.Ricinusolie bleek even effectief als capsaïcine (en zonder het irriterende rubefacient effect) bij het verminderen van ontstekingen en oedeem. Het bereikte dit door het lymfestelsel te stimuleren en het pijngevoel te verminderen door substantie P, een neurotransmitter van het zenuwstelsel, te verminderen.,6 hetzelfde werkingsmechanisme komt voor bij een acupunctuurbehandeling en is een reden waarom castor oil packs vaak worden gebruikt op stammen, verstuikingen en artritische gewrichten.

in een onderzoek bij muizen bleek ricinusolie contractiliteit en peristaltiek te bevorderen door stimulatie van pge3-receptoren op gladde spieren.2 ricinusolie is ook aangetoond bij ratten om de productie van stikstofmonoxide in de darm te ondersteunen,7 die zou kunnen verklaren voor zijn vermogen om stoelgang te stimuleren., De effecten van de olie op stikstofmonoxide kunnen ook de bloedsomloop naar de darm bevorderen en beschermende mechanismen bieden, zoals antimicrobiële acties8 en biofilm afbraak.

in 2011 werd een studie uitgevoerd in 2 verpleeghuizen, waarin de effecten van castor oil packs op oudere patiënten met chronische constipatie werden onderzocht.9 opgemerkt verbeteringen van het gebruik van de verpakkingen opgenomen verminderde symptomen van constipatie, en met geen van de ongemakkelijke bijwerkingen van traditionele laxeermiddelen, zoals krampen of onvermogen om ontlasting vast te houden.,9

in mijn kliniek werden casestudy ‘ s uitgevoerd op patiënten die een maand lang een reiniging ondergingen, en onze bevindingen werden gepresenteerd op het 2018 Jaarlijkse Environmental Health Symposium in Arizona.10 Alle deelnemers kregen aanbevelingen voor een reinigingsdieet, suppletie en hydrotherapie van de dikke darm, maar slechts 1 van de 2 groepen gebruikte ricinusolieverpakkingen. Patiënten werden 2 weken voor aanvang van de reiniging, bij aanvang van de reiniging, 2 weken na de reiniging, aan het einde van de reiniging (4 weken) en 2 weken na de reiniging getest., Laboratoriummarkers omvatten CBC, elektrolyten, leverenzymen, bilirubine (direct en indirect), ureum, urinezuur en bloedlipiden. Significante verbeteringen in conventionele laboratorium biomarkers (bijvoorbeeld, dalingen in leverenzymen, cholesterol, en urinezuur) werden opgemerkt in de groep die de castor olie packs gebruikt, in vergelijking met degenen die ze niet gebruiken.10

werkt het” Lazy Man ’s Pack”?

deze aloude behandeling bewijst zijn werkzaamheid in de loop van de tijd, het gebruik en de studie. Deze therapie, echter, is helaas gewijzigd in de tijd voor het gemak van de behandeling in plaats van voor maximaal voordeel., Het grootste afschrikmiddel voor castor Oil packs is dat er 12 stappen nodig zijn, waardoor naleving wordt verminderd. Dit was een probleem in mijn eigen klinische praktijkervaring, en de aarzeling van patiënten om ze te doen (waardoor de effectiviteit van de packs wordt verminderd) ontmoedigt artsen om ze zelfs voor te schrijven.

sommige artsen adviseren hun patiënten om gewoon de ricinusolie over de buik te wrijven, in de hoop hetzelfde resultaat te bereiken als de verpakkingen. Dit heeft de titel “Lazy man’ s castor oil pack ” gekregen.,”Het probleem is dat het is gewoon dat-lui – en de belangrijkste voordelen van de pack zijn verloren. De castor oil pack zorgt ervoor dat de olie diep doordringt de weefsels, en het is ook wat produceert de neurologische schakelaar in de parasympathische staat en stimuleert een enorme hoeveelheid van de heilzame neurohormonen 11,12 die vaak het gevoel van welzijn geproduceerd door de behandeling te creëren.

gelukkig kan ricinusolie, in tegenstelling tot andere oliën, door het stratum corneum dringen, dat de bovenste laag van de huid is., Om een effect over het hele lichaam te hebben, moet de ricinusolie doordringen in de dermis, die van het stratum corneum wordt gescheiden door 3 lagen epidermis – de korrelige laag, doornige laag en basale laag. De dermis is waar er een overvloed van bloedvaten en lymfe verbindingen, waardoor de stroom van ricinusolie in de viscerale delen van het lichaam.

mechanische ondersteuning is nodig om de penetratie van de olie door 4 lagen epidermis te ondersteunen, wat een maximale absorptie en systemisch voordeel garandeert., Om ervoor te zorgen dat de ricinusolie zijn volledige effect uitoefent, is het noodzakelijk om de richtlijnen van moderne transdermale therapie te volgen waar een ondoordringbare steun zoals de verpakking – of 4 lagen van biologisch katoen flanel (vergelijkbaar met Edgar Cayce ‘ s aanbeveling) – wordt gebruikt samen met iets dat de verpakking op zijn plaats houdt, zoals riemen.13 Deze vergemakkelijken mechanische compressie, spanning, en behoud van natuurlijke lichamelijke hitte in het gebied, dat de poriën opent en de olie toestaat om de dermis door de wortels van haarfollikelen in te gaan., Zonder verpakking, zal ricinusolie niet zo diep doordringen en zou veel meer als een huid verzachtend werken; het volledige scala aan voordelen van de olie kan niet worden geoogst.

Is warmte nodig voor de verpakking?

Het toevoegen van extra warmte is niet nodig. Wat nodig is, is het kompres, dat de natuurlijke warmte tussen de huid en het kompres behoudt.

warmte op zichzelf is een modaliteit in de gezondheidszorg. We weten dit allemaal van onze hydrotherapie en fysiotherapie klassen., Hitte vertraagt dingen naar beneden-niet noodzakelijk wat we willen hebben gebeuren in het spijsverteringskanaal; echter, we weten allemaal het voordeel van een hot pack op dysmenorroe.14

een groot deel van de bedoeling van het ricinusoliepakket is om een goede “stroom” in de darm te herstellen, inclusief de viscerale organen in de parasympathische toestand te brengen om hun altijd belangrijke taken op het gebied van spijsvertering, absorptie, ontgifting en, natuurlijk, eliminatie te vergemakkelijken.

warmte vertraagt, terwijl koude aanvankelijk stimuleert en vervolgens beperkt. Neutrale natuurlijke warmte uit een wrap kan zeer gunstig zijn; er is geen extra warmte nodig.,

gecontra-indiceerd tijdens perioden?

Er is veel gerucht en mythe rond het castor oil pack, en verdeeld kampen over het gebruik ervan. Hetzelfde geldt voor het gebruik ervan tijdens de menstruatie, in het bijzonder dysmenorroe. Sommigen adviseren nooit het castor oil pack te gebruiken tijdens de menstruatie, maar laten we ons verdiepen in de waarheid.

ricinusolie stimuleert de pge3-receptoren van het gladde spierweefsel, waaronder de darm en de baarmoeder.,2 Zo is er enige verdienste aan de bewering dat het mogelijk zou kunnen verergeren menstruele krampen door het stimuleren van de gladde spieren, waardoor verhoogde samentrekkingen in een reeds verzwakte baarmoeder.

De waarschuwing is echter niet gebaseerd op krampen, maar eerder dat een ricinusolieverpakking die tijdens de menstruatie wordt gebruikt, bloedverdunner zou veroorzaken, wat tot bloedingen zou leiden. Hoewel elke olie die ontstekingen vermindert de viscositeit van bloed kan verminderen, is het zeer onwaarschijnlijk in dit geval, omdat de hoeveelheden die nodig zijn om het bloed te verdunnen niet aanwezig zijn in een castor Oil pack behandeling., Bovendien heeft de stimulatie van stikstofmonoxide door castor oil packs een gespeculeerd risico op bloeding gevormd. Dit is gewoon een drogreden, hoewel, omdat ricinusolie er niet voor zorgt dat iemand meer bloedt; het verhoogt alleen stikstofmonoxide in het gebied.

waarom mensen ricinusolie vermijden

ricinusolie is kleverig, rommelig, dik en vlekken materiaal, en de meeste ricinusoliepakketprotocollen verergeren per ongeluk hun aantrekkingskracht. Een schijnbaar miljoen stappen verwarren de patiënt en creëren een barrière naar compliance., Vraag elke arts, kruidenkenner of genezende arts: als ze zelden werken met de packs, is het vaak omdat ze vroeg in hun praktijk, maar hun patiënten niet voldoen, en ze vonden niet dat het leverde geen voordelen. Maar als er geen gehoorzaamheid is, hoe kun je dan oordelen?

voor mij werd ik uitgeschakeld door de puinhoop en door andere beoefenaars die geen geloof hadden (zij het dat een menigte zwoer). Maar daarom ben ik hier nu om er les over te geven en het te promoten., Mijn vooroordelen weerhielden me zelfs van het proberen van de therapie ondanks het aantal mensen die me vertelden om het te doen en me verzekeren dat het alleen maar zou helpen. De gelovigen zweren erbij. Om een goede reden is de castor oil pack de makkelijkste, meest economische manier om uw beste gezondheidspraktijken te creëren. Het legt de basis van genezing. Zonder dat, al het andere duurt langer, is minder succesvol, en duurder. Waarom zou je het niet doen?

mijn eerste Castor Oil Pack ervaring

dus de eerste keer dat ik het pack deed… was ik ziek – zo ziek dat ik niet uit bed kon komen., Ik ben altijd een uber-energiek persoon geweest( als je me kent), altijd vol pis en azijn, en poep! Ook al At ik het juiste dieet, nam ik de juiste supplementen, en oefende, de stress van het leven – studeren 80 uur per week en terug te gaan naar de natuurgeneeskundige school zonder wetenschappelijke achtergrond – eiste zijn tol. Het leven was hard. Ik was alleen. Ik zal nooit een dag vergeten die zo donker was dat ik niet uit mijn bed kon komen. Het doodde me. Op dit punt had ik niets te verliezen; het was de enige keer dat ik bereid was om alles te proberen om me beter te voelen., Dus besloot ik een manier te vinden om mijn eigen roedel te maken, en het makkelijk te maken.

Ik nam een biologisch katoenen zak die ik op een beurs had ontvangen met minimale kleurstof erop, vouwde het in tweeën, naaide het op, verwijderde vervolgens de handvatten en maakte er riemen van. Ik legde het op mijn lichaam met ricinusolie en ervoer meteen een gevoel dat ik nog nooit eerder had gevoeld: ontspanning. Ik was zo sympathiek-dominant dat ik geen idee had wat ontspannen betekende.

toen ik me ontspande, realiseerde ik me dat ik kon genezen. Ik voelde, nou ja, een beetje meer energie in vergelijking met de doldrums die ik had ervaren. Dag voor dag., Ik voelde me beter, sterker. Dag na dag. Ik werd beter.

Ik was verbaasd dat ik voor het eerst het gevoel voelde dat tijd en leven in balans waren. Ik voelde dat alles wat ik voor mezelf deed eindelijk door mijn lichaam werd gebruikt om te genezen. Ik voelde dat het castor oil pack, waar ik jarenlang zo tegen was, de oplossing was die me hielp het geloof in het vermogen van mijn lichaam om te genezen te herwinnen. Ik was niet overgeleverd aan de behoefte van het conventionele medische systeem om te snijden, branden en doden.het castor oil pack werd de basis van mijn gezondheidsprotocol., Alles wat ik deed werkte veel beter, van voedingskeuzes, vasten, supplementen, lichaamsbeweging, meditatie en therapeutische behandelingen – alles was supercharged. Dus nam ik de missie op me – om de waarheid te vinden over deze zogenaamde heilige graal van natuurlijke genezing waar ik ooit voor wegliep-en wilde er nu gewoon alles over weten.

Ik begon me te verdiepen in de wetenschap van wat castor Oil packs tikte. Op school was het een constante aanbeveling, maar niemand zou echt het exacte werkingsmechanisme verduidelijken., Ik ben een wetenschapsfan, een nerd; Ik wil graag precies weten hoe behandelingen en gereedschappen werken. Ik wil geen geruchten, Ik wil onderzoek. Het hoeft niet allemaal dubbelblinde, placebogecontroleerde studies te zijn; Ik heb me ook verdiept in Historisch gebruik, case studies, de toepassing van ricinusolie in andere industrieën, de functie van de flanel op de huid. Ik ontleed in principe alle componenten van de verpakking om het werkingsmechanisme ervan te leren.

de verpakking verschilt van de olie, omdat dit heilige ritueel van het naar bed gaan met de flanel een belangrijke rol speelt in hoe het werkt.

Hoe werkt het pakket?,

ricinusolie werkt voornamelijk ontstekingsremmend. Het vermindert pijn via stof P, 6 vermindert oedeem door ondersteuning van lymfatische stroom, verbetert de microbiële balans via stikstofmonoxide stimulatie en biofilm afbraak, 15-17 stimuleert de peristaltiek via PGE3 receptoren in gladde spieren, 2 en biedt voeding via omega-6 en omega-9 vetzuren, en vitamine E. 18 de lijst gaat maar door.

de verpakking-de werkelijke katoenen flanel-dient zijn eigen doel. Dus, wanneer mensen wrijven de ricinusolie op hun huid en zet een T-shirt op de top, het werkt gewoon niet., Compressie omvat 50% van de werkelijke behandeling. De zachte biologische katoenen sherpa, die delicaat en pluizig aanvoelt op de huid, stimuleert C-tactiele afferente zenuwen en diepe aanhoudende drukreceptoren zoals Merkel ‘ s schijven.19

Dit is het deel van de therapie dat oxytocine,11 dopamine13 en andere gebieden van de hersenen stimuleert die worden gestimuleerd wanneer u de tevredenheid van een vette maaltijd voelt.20

als u nog niet met het pakket hebt gewerkt, is er voldoende bewijs dat suggereert dat u het moet proberen. Mijn advies: voor het voorschrijven aan een patiënt, probeer het op jezelf., Als je eenmaal een castor oil pack hebt gedaan, ga je nooit meer terug. Meer heb je niet nodig.

financiële informatie: Dr. Marisol teijeiro is een natuurgeneeskundige arts en heeft een financieel belang in Queen of the Thrones Inc™ – makers van castor oil packs, producten en online onderwijs.Edgar Cayce ‘ s Association for Research and Enlightenment. Wie Was Edgar Cayce? 2019. Beschikbaar op: https://www.edgarcayce.org/. Geopend Op 20 Oktober 2019.
  • Tunaru s, Althoff TF, Nusing RM, et al., Castorolie induceert laxatie en uteruscontractie via ricinolzuur dat prostaglandine EP3-receptoren activeert. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012; 109 (23):9179-9184.
  • Lukong KE. Borstkanker begrijpen-de lange en kronkelende weg. BBA Clin. 2017;7:64-77.
  • McGarey, WA. De olie die geneest: de successen van een arts met Castor Oil behandelingen. Virginia Beach, VA: A. R. E. Press; 1993.
  • Grady H. immunomodulatie via Castor Oil Packs. Journal of Naturopathic Medicine. 1998;7(1):84-89.
  • Vieira C, Evangelista S, Cirillo R, et al., Effect van ricinolzuur in acute en subchronische experimentele modellen van ontsteking. Mediators Inflamm. 2000;9(5):223-228.
  • Mascolo N, Izzo AA, Autore G, et al. Stikstofmonoxide en ricinusolie-geïnduceerde diarree. J Pharmacol Exp Ther. 1994;268(1):291-295.
  • Stasko N, McHale K, Hollenbach SJ, et al. Stikstofmonoxide-bevrijdende Macromolecule vertoont breedspectrum schimmelwerende activiteit en nut als actuele behandeling voor oppervlakkige schimmelinfecties. Antimicrob Middelen Chemotheric. 2018;62(7). pii: e01026-17. doi: 10.1128 / AAC.01026-17.
  • Arslan GG, Eşer I., Een onderzoek naar het effect van castor oil packs op constipatie bij ouderen. Complement Ther Clin Pract. 2011;17(1):58-62.
  • Teijeiro M. Conventional Labs as Markers for Toxin Elimination. Milieu Gezondheid Symposium, Arizona; 2018.
  • Walker SC, Trotter PD, Swaney WT, et al. C-tactiele afferents: cutane mediatoren van oxytocine release tijdens affiliatieve tactiele interacties? Neuropeptiden. 2017;64:27-38.
  • Rolls ET, O ‘ Doherty J, Kringelbach ML, et al. Representaties van aangename en pijnlijke aanraking in de menselijke orbitofrontale en cingulate cortices. Cereb Cortex., 2003;13(3):308-317.
  • Scheindlin S. levering van transdermaal geneesmiddel: verleden, heden, toekomst. Mol Interv. 2004;4(6):308-312.Boyle W, Saine A. Lectures in Naturopathic Hydrotherapy. East Palestine, Oh: Buckeye Naturopathic Press; 1988.Andrade IM, Andrade KM, Pisani MX, et al. Proef van een experimentele ricinusolieoplossing voor het reinigen van kunstgebitten. Braz Dent J. 2014;25 (1): 43-47.
  • Badaró MM, Salles MM, Leite VMF, et al. Klinische studie voor de evaluatie van Ricinus communis en natriumhypochloriet als reinigingsmiddel voor gebitsprothese. J Appl Oral Sci. 2017;25(3):324-334.,
  • Salles MM, Badaró MM, Arruda CN, et al. Antimicrobiële activiteit van complete prothese reinigingsoplossingen op basis van natriumhypochloriet en Ricinus communis-een gerandomiseerde klinische studie. J Appl Oral Sci. 2015;23(6):637-642.
  • Marwat SK, Rehman F, Khan EA, et al. Review-Ricinus cmmunis-Ethnomedicinaal gebruik en farmacologische activiteiten. Pak J Pharm Sci. 2017;30(5):1815-1827.
  • Rolls ET. De affectieve en cognitieve verwerking van aanraking, orale textuur en temperatuur in de hersenen. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 34 (2):237-245.
  • Löken LS, Wessberg J, Morrison I, et al., Codering van aangename aanraking door ongemyelineerde afferents bij mensen. Nat Neurosci. 2009;12(5):547-548.
  • Marisol Teijeiro, ND, is de directeur van Sanas Health Practice, in Petersburg, Ontario. Haar focus ligt op reiniging en gezondheid van de darmen, en ze is op gepaste wijze de Koningin van de Thrones™ genoemd door haar patiënten als ze geholpen duizenden problemen met de spijsvertering te overwinnen en de controle over hun toilet problemen., Ze is de speerpunt van de Queen of the Thrones™ lijn van lifestyle entrainment producten die bestaat uit een eenvoudige, rommelloze ricinusolie verpakking en ricinusolie in een glazen fles. Dr. Marisol spreekt internationaal op educatieve conferenties voor beoefenaars, geeft een cursus over ricinusolie aan de CCNM, en zal later dit jaar haar debuutgids over spijsvertering gezondheid, Oh Sh*t, uitbrengen.

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *