gerelateerd aan brandend maagzuur en angst is misschien niet zo voor de hand liggend; het kan echter vaak voorkomen. In momenten van stress en paniekaanvallen kunnen symptomen optreden van wat lijkt op brandend maagzuur. Hyperventileren tijdens een paniekaanval kan maagzuur nabootsen als gevolg van pijn op de borst. Als u gevoelig bent voor paniekaanvallen van stress, brandend maagzuur symptomen of lijden aan brandend maagzuur zijn meer kans om deze aanvallen te activeren. Stress eist zijn tol op je lichaam op meerdere manieren. Het kan invloed hebben op het hormoonniveau van uw lichaam en hoe goed uw lichaam werkt., Als gevolg van deze stress, hebben veel mensen een lagere slokdarm sluitspier, die niet correct werkt. Dit zal resulteren in zuur stroomt van de maag naar de keel, waardoor brandend maagzuur.
drie veel voorkomende oorzaken van brandend maagzuur als gevolg van angst zijn:
veranderingen in de spijsvertering: stress en angst kunnen vertragen en een slechte spijsvertering veroorzaken, wat een ophoping van zuur in de maag kan veroorzaken.
Maagdruk: hoe meer druk op de maag, hoe groter de kans dat zuur door de slokdarm wordt geduwd en brandend maagzuur veroorzaakt., Één van de symptomen van bezorgdheid is spierspanning; daarom, kunnen wij de verhouding tussen spanning en brandend maagzuur, en bovenmatige spanning van bezorgdheid in de maag zien veroorzakend zure terugvloeiing.
overmatig maagzuur: stress kan de hoeveelheid maagzuur verhogen. Niet alleen zal dit leiden tot brandend maagzuur, maar kan ook leiden tot een verlies van eetlust.
hoewel medicatie kan helpen, is het altijd een goed idee om te proberen om brandend maagzuur en stress te voorkomen., Neem een kijkje op de volgende tips om uw stressniveaus te verminderen, het voorkomen van stress gerelateerde brandend maagzuur:
oefening: kan stressniveaus verminderen als gevolg van de productie van endorfines, de “feel-good” chemicaliën. Endorfines helpen ook bij de spijsvertering!
gezonde voeding: het eten van een evenwichtige maaltijd is cruciaal. Het eten van veel vers fruit en groenten biedt je lichaam met de voedingsstoffen die nodig zijn om goed te functioneren onder druk.
voldoende slaap krijgen: 7-8 uur slaap is nodig om stressniveaus te verminderen; studies hebben aangetoond dat mensen met slaaptekort een hogere mate van stress hebben.,
Het verminderen van cafeïne en alcohol: niet alleen zijn deze brandend maagzuur triggers, maar studies hebben aangetoond dat de reactie op stress veel hoger is bij het gebruik van deze stoffen.
lijden aan stress en angst kan een moeilijk probleem zijn om mee om te gaan. De vele add-on effecten van stress, waaronder brandend maagzuur, kan moeilijk zijn. Maak vandaag een afspraak met Dr. Darido, om te zien hoe je je maagzuur kunt beheersen.