Madame Lelica

Zwangerschapspijnen komen waarschijnlijk vaker voor dan u zou willen (wat niet meer dan nul keer zou zijn). Zwangerschap is een van de weinige ervaringen in het leven die tegelijk mooi en alarmerend kunnen zijn. Aan de ene kant kunnen de ontzagwekkende fysieke veranderingen versterken hoe magisch het is om zwanger te zijn. Maar er zijn ook vele malen wanneer de ervaring is niet precies een picknick. In feite kan het recht omhoog een pijn in de vagina zijn (woordspeling bedoeld).,

zeker, zwangerschap kan geweldig zijn, maar de meeste mensen hebben niet het gevoel dat ze direct uit een “glowy pregnant person” casting call voor alle negen maanden. Er zit nogal wat ongemak in de mix. Met dat in gedachten, hier is alles wat je moet weten over zwangerschapspijnen.

Bekijk meer

vaak voorkomende Zwangerschapspijnen

zwangerschap heeft invloed op verschillende delen van uw lichaam en de pijn is niet anders. Dit zijn enkele van de meer voorkomende problemen die kunnen pop-up.,

Vaginapijn (ook wel lightning crotch genoemd)

Hoe konden we het niet aftrappen met deze? Dit vat van plezier is precies wat het klinkt: een scherpe, stekende pijn die in wezen voelt alsof je baby je in de vagina slaat, vertelt Idries Abdur-Rahman, arts, een board-gecertificeerde gynaecoloog, SELF. U kunt een complex netwerk van zenuwen verbinden uw baarmoeder (waar de baby hangt uit), baarmoederhals (het onderste deel van uw baarmoeder die dient als een doorgang naar de vagina), en je vagina zelf voor te bedanken, Dr.Abdur-Rahman zegt., In wezen, als er iets druk op je baarmoeder of baarmoederhals—als een groeiende baby—het kan je vagina voelen behoorlijk verdomd ongemakkelijk, legt hij uit.interessant genoeg kan een deel van deze uit het niets voorkomende pijn ook te wijten zijn aan spataderen die tijdens de zwangerschap op uw vulva (buitenste genitaliën) verschijnen, vertelt Peter Ahlering, arts, een gynaecoloog in het Missouri Center for Reproductive Medicine, aan SELF. Deze zijn ook bekend als vulvaire varicosities, volgens de Mayo Clinic., “Er is toenemende druk van de vergrotende baarmoeder, zodat het bloed van alles eronder niet zijn weg effectief omhoog zoals het meestal doet. Die drukverwijding van die aderen, ” legt Dr. Ahlering uit. Uw aderen hebben meestal kleppen die het bloed stoppen terug te stromen, maar door al die zwangerschap-geïnduceerde druk in het gebied, werken ze misschien niet zo goed als normaal. Vandaar, spataderen die tintelend pijn beneden kan veroorzaken., Ja, dit klinkt misschien allemaal raar-mensen praten meestal over spataderen in Benen, immers, dus als ze op je vulva belanden, kun je een lus krijgen. We beloven echter dat dit een volledig normaal onderdeel kan zijn van hoe je lichaam verandert tijdens de zwangerschap.

het goede nieuws is dat dit soort zwangerschap ongemak vaak van korte duur is. Spataderen in het vulvaire gebied gaan meestal weg zodra je bevallen bent, meestal ongeveer zes weken na de bevalling, zegt de Mayo Kliniek.,

Round ligament pain

u hebt waarschijnlijk nooit veel (indien van toepassing) nagedacht over uw ronde ligamenten, maar ze spelen een vrij belangrijke rol in uw lichaam—vooral tijdens de zwangerschap. Ligamenten zijn koorden in je lichaam die bepaalde structuren in je lichaam verbinden met andere structuren, legt het Merck-handboek uit. Uw ronde ligamenten, in het bijzonder, dienen als verbindingen tussen uw baarmoeder en uw lies. Aangezien ligamenten collageen en elastische vezels hebben, zijn ze in staat om te verzachten en rekken een beetje, dat is de sleutel, want dat biedt enige ondersteuning voor uw groeiende baarmoeder tijdens de zwangerschap., Die uitbreiding is waar ronde ligament pijn kan komen in. “word uitgerekt als de baarmoeder groter wordt, zodat mensen een trekkend gevoel kunnen voelen, meestal rond de heupbeenderen,” zegt Dr.Ahlering. U kunt ook een beetje een trekkend gevoel in uw schaamlippen voelen, afhankelijk van hoe verreikend de pijn is. Leuk! Ronde ligament pijn kan ook gebeuren als de ligamenten vernauwen of spasmen, of als zenuwvezels in de buurt geïrriteerd raken, de Mayo Kliniek legt uit.,

volgens de Mayo Clinic kan de pijn in de ronde ligament op bepaalde momenten erger zijn, zoals wanneer u wakker wordt, wanneer u zich omdraait in bed en wanneer u snel of intens beweegt.

pijn in de benen

u heeft veel extra bloed in uw lichaam tijdens de zwangerschap. Het is ongeveer 50 procent meer, per Mayo kliniek, dus laten we even pauzeren en ons verwonderen over het menselijk lichaam. Klaar? Gemaakt.,

een groot (en potentieel pijnlijk) probleem met al dit extra bloed is dat het het nog gemakkelijker maakt voor een deel van dat bloed om te eindigen in uw onderste ledematen. Dit is logisch als je erover nadenkt. “Uw lymfestelsel en veneuze systeem werken bergop tegen uw vergrotende baarmoeder,” zegt Dr. Ahlering. “Hierdoor kun je zwelling en druk ervaren in je onderste ledematen.”

lage rugpijn

“samen met tijdelijke veranderingen in uw spinale kromming kunnen gewichtsverschuivingen spierspasmen en pijn in uw onderrug veroorzaken,” zegt Dr.Ahlering., Kortom, het gewicht dat u tijdens de zwangerschap krijgt, kan uw onderrug op een pijnlijke manier belasten.

Braxton Hicks weeën

voldoen aan de oorzaak van al die ” ik ga een baby krijgen! Wacht, grapje ” valse alarmen die je misschien in films hebt gezien. Braxton Hicks weeën zijn als je lichaam waardoor je door een generale repetitie voor de bevalling. “De baarmoeder is een grote spier die tijdens de zwangerschap samentrekt”, zegt Dr.Abdur-Rahman. Hoe dichter je bij de bevalling komt, hoe pijnlijker, gereguleerd en sterker die weeën kunnen zijn, legt hij uit., Als het je eerste baby is, is het normaal om te denken dat een paar intense krampen betekenen dat het tijd is. Maar als de krampen zijn niet regelmatig en niet dichter bij elkaar met de tijd, de kans groot dat ze Braxton Hicks, het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG) zegt, vooral als je niet nadert full-term.

” met Braxton Hicks krijg je vaak een kramp hier, een kramp daar, ” zegt Dr.Abdur-Rahman., Soms hebben ze het gevoel dat de baby is balling up, andere keren zijn ze dichter bij uw tuin-variëteit periode krampen, of ze kunnen zelfs het gevoel als een strak gevoel in je buik, de Mayo kliniek zegt, toe te voegen dat deze valse bevalling krampen kan meer kans om te gebeuren wanneer het ’s middags of’ s avonds en nadat je fysiek actief bent geweest (met inbegrip van seks).,

een paar professionele tips als het gaat om het uitzoeken of je te maken hebt met Braxton Hicks zwangerschapspijnen of werkelijke bevalling: kijk of de krampen stoppen wanneer je loopt (als je hebt gezeten of liggen), wanneer je rust (als je hebt bewogen), of wanneer je op een andere manier je activiteitsniveau of positie verandert. U kunt ook proberen de timing van uw weeën voor ongeveer een uur om te zien of ze worden regelmatiger, ACOG zegt, Hoewel het moeilijk kan zijn om precies te houden wanneer ze komen en gaan als ze niet intens, die Braxton Hicks soms niet zijn., Ook, vraag jezelf af of de pijn is vooral in de voorkant van je lichaam (meestal een teken van Braxton Hicks) in tegenstelling tot zowel je rug en voorkant (zoals het vaak gebeurt met echte arbeid), ACOG voegt.

G. I. pijn

uw spijsverteringsstelsel kan helemaal opgaan tijdens de zwangerschap en echt pronken met zijn vermogen om u ongemakkelijk te maken, zoals zelf eerder gemeld. “Progesteron, ontspant gladde spieren zoals je darmen,” zegt Dr. Abdur-Rahman. Dat betekent dat voedsel niet zo snel door uw systeem gaat als gewoonlijk., Potentiële resultaten: gevoel verrassend vol, hoewel je zou kunnen aannemen dat je zou hongerig zijn dankzij de hele zwangerschap ding, en poep gewoon zitten in je lichaam in plaats van het maken van een niet-zo-sierlijke uitgang. (Yup, we bedoelen het beest dat constipatie is.) Plus, veel prenatale vitamines hebben ijzer, en je groeiende baarmoeder kan zelfs maken het fysiek moeilijker voor je darmen om dingen te bewegen langs, die beide kan ook stoppen u up. Constipatie kan tot op zekere hoogte normaal zijn, maar u moet zeker een arts bezoeken na een bepaald punt. Zo Weet je wanneer je moet bellen.,

u slikt natuurlijk ook wat lucht in wanneer u praat en eet, wat kan leiden tot een ander soort gasgerelateerd ongemak. “Meestal zou je passeren, maar het kan opbouwen , dan moet je boeren de hele tijd,” zegt Dr.Abdur-Rahman. Bovendien kunt u last krijgen van brandend maagzuur (meer dan normaal) als gevolg van door zwangerschap veroorzaakte ontspanning van de spier aan het einde van uw slokdarm, die wordt verondersteld te vernauwen wanneer dat nodig is om zuur en voedsel te voorkomen dat achteruit stroomt.,

pijn in de borst

gevoelige borsten kunnen in de eerste plaats wijzen op uw zwangerschap. Zoals zelf eerder gemeld, dit kan gebeuren wanneer fluctuerende hormonen en amped up bloedstroom maken uw borstweefsel veel malser dan normaal als uw borsten zwellen en voor te bereiden om melk te maken. In het bijzonder, Johns Hopkins Medicine notes, kunnen we deze meestal de schuld geven aan de hormonen oestrogeen en progesteron. Dus…bedankt daarvoor.,

zelfs als u zich ervan bewust bent dat u zwanger bent, kunnen uw borsten u aan dat feit blijven herinneren door soms veel te gevoelig te zijn. Gelukkig, dit soort zwangerschap pijn meestal vermindert enkele weken in de zwangerschap, de Mayo kliniek zegt.

“accommodatie” pijn

oke, Nee, Dit is geen medische term, maar het is een vrij accurate bijnaam voor iets wat veel zwangere mensen ervaren! Die “Accommodatie” knikt aan het feit dat je baarmoeder uitdijt en delen van je lichaam zoals je botten verschuiven om die baby ruimte te geven om te groeien.,

volgens de experts is accommodatiepijn meestal een dof, kloppend gevoel of krampen dat niet vermindert wanneer u van positie verandert. U kunt specifiek pijn aan uw zij voelen als uw baarmoeder groeit, volgens Johns Hopkins Medicine.

de pijn kan je bang maken, maar probeer je niet meteen zorgen te maken. Willekeurige krampen, pijn en pijn kan volledig normaal zijn tijdens de zwangerschap.,

hoe de pijn te verlichten

de beste manier om zwangerschapspijnen kwijt te raken hangt meestal af van wat het probleem veroorzaakt (behalve zwangerschap). Maar er zijn een paar dingen die de neiging om goed te werken, afhankelijk van waar de pijn lijkt te komen uit.

voor vaginale pijn…

probeer compressiekousen te dragen. Hier zijn een aantal geweldige recs. “Ze houden alles in en helpen voorkomen dat bloed opzwelt in de onderste ledematen en,” zegt Dr. Ahlering., De Mayo Clinic stelt ook voor om te voorkomen dat je lang kunt staan of zitten, je benen omhoog te houden zodat ze zich in een verhoogde positie bevinden, en koude kompressen op je vulva aan te brengen voor een beetje verkoeling.

voor pijn in de ronde ligament…

om pijn rond ligament te helpen bestrijden, overweeg dan een zwangerschapsondersteuning, zegt Dr. Ahlering. “Ze zijn als Spanx-gordels die, in essentie, proberen om de baarmoeder omhoog en in te houden. Ze kunnen wat ongemak verlichten”, legt hij uit.

het aanbrengen van warmte op de zere gebieden kan ook helpen—zorg ervoor dat dingen niet te warm worden., “Je wilt niet oververhit raken, vooral niet vroeg in je zwangerschap”, zegt Dr.Abdur-Rahman. Hij raadt aan om een warm bad te nemen of een verwarmingspad te gebruiken op de laagste stand (als het een temperatuurmeter heeft, stelt hij voor om het binnen de onderste een derde te houden). Ook, ronde ligament pijn verandert vaak afhankelijk van uw positie, dus je zou kunnen vinden dat het kan helpen om te staan als je zit, doe het omgekeerde, of bewegen in het algemeen., Buiten dat, de Mayo Kliniek adviseert zachte stretching, het vermijden van snelle of repetitieve beweging waar mogelijk, spannen van uw heupen voordat u hoest of niezen, en het proberen van een pijnstiller zoals paracetamol.

voor pijn in de benen…

er zijn een aantal mogelijke oplossingen die u kunt proberen voor pijn in de benen tijdens de zwangerschap. Om te beginnen: naast die Zwangerschaps compressiekousen, wanneer je in staat bent om, liggen en zet je voeten omhoog, zodat ze boven je hart, de Mayo kliniek zegt, zodat het gemakkelijker voor bloed te circuleren., Je kunt proberen je voeten rond te rollen en ze voorzichtig te buigen om je enkels en benen ook een beetje te rekken. Als je toegang hebt tot een zwembad, kijk dan of staan of lopen in het water helpt om de druk af te nemen en maakt je benen beter voelen. Ook, misschien een voetmassage aanvragen van een sympathieke geliefde die weet dat je het verdient?

voor pijn in de onderrug…

Hier zijn een paar eenvoudige maar potentieel effectieve tips, volgens de Mayo Clinic.,

1. let op uw houding: als uw zwaartepunt verschuift, kunt u geneigd zijn achterover te leunen, maar dit kan de spieren in uw onderrug belasten. Probeer recht en lang op te staan met je schouders naar achteren en ontspannen. Als het helpt, neem dan een bredere houding aan wanneer je staat, zodat je je stabieler voelt.

2. draag een zwangerschapsriem: het voelt misschien totaal vreemd aan, maar de extra ondersteuning kan echt een enorme hulp zijn. Onderzoek naar de effectiviteit van deze is beperkt, maar het is het proberen waard.,

3. Til met uw benen: over het algemeen mag u tijdens de zwangerschap echt niets superzwaar tillen, tenzij uw arts dit heeft goedgekeurd. Maar zelfs bij het optillen van een klein object, moet u hurken naar beneden en gebruik je benen, zodat u niet buigen in de taille of het gebruik van uw rug.

4. slaap rechts: U kunt het meest comfortabel aan uw kant. Probeer met behulp van zwangerschap of ondersteuning kussens die rusten tussen uw gebogen knieën, onder je buik, of achter je rug, en houd in gedachten dat slapen op je rug tijdens de zwangerschap kan leiden tot rugpijn., Er zijn ook een aantal zorgen dat zwangere mensen slapen op hun rug een verhoogd risico op doodgeboorte kan hebben. De link is niet helemaal definitief, die u kunt lezen over hier.

5. warmte of kou aanbrengen—of een massage krijgen: een verwarmingspad of ijszak (gewikkeld in iets als een handdoek zodat je je huid niet per ongeluk te koud maakt) op je onderrug kan geweldig aanvoelen, net als een massage van je bovengenoemde geliefde!,

u kunt ook proberen platte, stevige schoenen te dragen om uw lichaam beter te ondersteunen, zegt het Merck-handboek.

aan het eind van de dag moet u echter alleen maar de pijn in de onderrug verlichten, vooral als u verder gaat in uw zwangerschap. “Je kunt alleen zoveel doen als je tegen dat tegengewicht werkt”, zegt Dr.Ahlering.

bij Braxton Hicks-weeën …

Als u hebt gezeten of liggen, probeer dan te lopen. Of, aan de andere kant, probeer te gaan zitten als je hebt rondgelopen., Volgens de Mayo Kliniek, Braxton Hicks weeën vaak chill out specifiek wanneer u uw beweging of positie te veranderen. U kunt ook proberen hydrateren, die Braxton Hicks samentrekkingen kan verminderen, volgens ACOG.

voor constipatie…

“je kunt proberen meer water te drinken, meer vezels te eten, stoelverzachters te gebruiken of pruimensap te drinken,” zegt Dr.Abdur-Rahman., (Stoelverzachters zijn meestal veilig tijdens de zwangerschap, de Mayo Clinic legt uit, maar je moet altijd contact opnemen met uw arts als u niet zeker bent over de invoering van iets als dit in uw regime terwijl je verwacht.)

voor brandend maagzuur…

het Merck-handboek raadt aan om te proberen in de loop van de tijd kleinere porties voedsel te eten in plaats van grotere porties tegelijk, niet te gaan liggen totdat er uren verstreken zijn sinds u gegeten hebt, het hoofd van uw bed omhoog te brengen zodat het zuur minder snel weer in uw slokdarm stroomt, en meer.,

voor pijn in de borst…Dr. Abdur-Rahman merkt op dat het nemen van een warm bad en pijnstiller kan helpen, en de Johns Hopkins Medicine adviseert het dragen van een beha die voldoende ondersteuning biedt.

complicaties van Zwangerschapspijn

u vraagt zich misschien af hoe u het verschil kunt onderscheiden tussen alle soorten pijn die we hierboven bespreken, die meestal niet zorgwekkend zijn, en zwangerschapspijn die eigenlijk zorgwekkend is. Goede vraag.,

Het komt minder vaak voor, maar zwangerschapspijnen kunnen een teken zijn van appendicitis, problemen met de galblaas, pre-eclampsie (een aandoening tijdens de zwangerschap die meestal gepaard gaat met een plotselinge verhoging van de bloeddruk) en een miskraam, zelf eerder gemeld.

als een nieuwe, pijnlijke verandering zeer snel, zeer ernstig toeslaat en andere symptomen zoals vaginale bloedingen of koorts vertoont, kan dit een teken zijn van een complicatie en MOET u zeker contact opnemen met uw arts, adviseert Dr.Ahlering.,

Wanneer moet u een arts bezoeken

zoals u hierboven kunt zien, zijn er tal van vreemde pijnen die u kunt ervaren wanneer u verwacht—waaronder vaginale pijn tijdens de zwangerschap—die niets zijn om u zorgen over te maken. “Je kunt deze grote vervorming van je anatomie niet in zo ’n korte tijd hebben en niets ervaren”, zegt Dr.Ahlering.

maar, nogmaals, bel uw arts als u scherpe, intense pijn, vaginale bloedingen of koorts ervaart., Je kunt ook je arts bellen, zelfs als je voor 99 procent zeker bent dat je iets op deze lijst voelt dat volkomen normaal is, maar een klein deel van je vraagt je af of het ernstiger is. “Als je ooit twijfelt, praat dan met je dokter”, zegt Dr.Abdur-Rahman. “Daarvoor zijn we hier.”

bronnen:

• Mayo Clinic, vulvaire varicositeiten tijdens de zwangerschap

• Merck Manual, ligamenten

• Mayo Clinic, Wat veroorzaakt ronde Ligament pijn tijdens de zwangerschap?,li>

• de Mayo Clinic, hartproblemen en Zwangerschap: Weet de Risico

• American College van Verloskundigen en Gynaecologen, Hoe om te Vertellen Als Arbeid Begint

• de Mayo Clinic, en Derde Trimester van de Zwangerschap: Wat te Verwachten

• de Mayo Clinic, Zwangerschap Constipatie

• Merck Manual, Lichamelijke Veranderingen Tijdens de Zwangerschap

• de Johns Hopkins Medicine, Het Eerste Trimester

• de Mayo Clinic, Symptomen van de Zwangerschap

• de Johns Hopkins Medicine, Het Tweede Trimester

• de Mayo Clinic, Enkel Zwelling Tijdens de Zwangerschap, Wat Helpt?,

• Mayo Clinic, rugpijn tijdens de zwangerschap

• Mayo Clinic, tekenen van bevalling

gerelateerd:

• 3 keer wanneer Spotting tijdens de zwangerschap kan duiden op een probleem

• De 10 beste Zwangerschapskussens, volgens moeders

• Ja, zwangerschapspijnen zijn normaal. Maar hier zijn 4 Je moet

niet negeren