Hoe is het om een kind ouder te maken dat anderen gewoon “niet krijgen”? Vraag het de ouder van een zeer gevoelig kind.
typisch lief van aard en enthousiast om te behagen, dit zijn gemakkelijk kinderen om op te warmen. Ze zullen snel iedereen charmeren die er lang genoeg is om getuige te zijn van hun ongewone empathie voor anderen. Als je je down voelt, kunnen ze het voelen, en hun oprechte bezorgdheid is diep ontroerend. Het is moeilijk om ook niet onder de indruk te zijn van hun intuïtie, inzichtelijke vragen en creativiteit – bewijs van een diep reflectieve geest.,
maar dan slaat de klok middernacht. Iets zet ze op gang, en de indruk van volwassenheid – van “alles bij elkaar hebben” – wordt plotseling weggevaagd. Een volledige kernsmelting volgt. Omstanders trekken zich terug, verbijsterd.de trigger kan een van de vele dingen zijn: zand tussen de tenen dat “te jeukend” is; plotseling gejuich van de menigte dat “te eng” is; goedmoedige plagen dat “te kwetsend” is; druk van opa om een touwschommel te proberen dat “te riskant” is.,”
ouders van deze zeer gevoelige kinderen zijn gewend aan een blik van verbijstering op de gezichten van familieleden, vrienden en volslagen vreemden – een blik die zegt, zeker kan hij niet boos over dat! Wat mankeert hem? Sommige toeschouwers gaan nog een stap verder, door aan te geven dat de ouders te toegeeflijk zijn, te molly-vertroetelen van hun kind.
Het is niet dat de kritiek zelf telt. Wat verontrustend is voor deze ouders, is dat de kritiek onderstreept hoe weinig mensen hun zeer gevoelige kind begrijpen.,
vijf eigenschappen van zeer gevoelige kinderen
Hoge gevoeligheid (ook sensorische Verwerkingsgevoeligheid genoemd) is meer dan 60 jaar onderzocht bij kinderen en volwassenen. Het is geen stoornis; het is gewoon een temperamenttype-een dat gedeeld wordt door 20 procent van de bevolking, dat gelijkelijk voorkomt bij mannen en vrouwen.
psycholoog Elaine Aron ‘ s seculiere boek The Highly Sensitive Child is al lang een go-to bron voor ouders., Zoals Aron uitlegt, zijn vijf eigenschappen in het bijzonder essentieel om te begrijpen waarom deze kinderen zijn zoals ze zijn:
- ze nemen meer zintuiglijke informatie uit hun omgeving op dan andere kinderen. Zeer gevoelige kinderen horen zwakke geluiden, detecteren subtiele geuren en merken details op in tekeningen en architectuur die andere kinderen negeren. Ze kunnen vinden bepaalde voedingsmiddelen te smaakvol, of kan niet tegen het dragen van bepaalde stoffen.
- zij verwerken informatie grondiger. Hun creativiteit en intuïtie komen voort uit dit rijke, diep reflecterende innerlijk leven.,
- ze hebben een scherpe empathie voor anderen. Zeer gevoelige kinderen nemen de emoties van de mensen om hen heen, delen in hun hoogte-en dieptepunten.
- ze worden gemakkelijk overstimuleerd. In vergelijking met andere kinderen, gevoelige kinderen moe sneller en meer rust of down tijd nodig.
- zij zijn gevoelig voor plotselinge driftbuien en meltdowns, vaak veroorzaakt door overbelasting van informatie of emotionele overbelasting. Situaties die bedoeld zijn om een traktatie voor een kind te zijn – een binnenspeeltuin, een verjaardagsfeestje of een dag in een pretpark – kunnen snel een beproeving worden voor gevoelige kinderen.,
samen nemen zeer gevoelige kinderen meer waar, denken meer na en voelen meer. En ze bereiken sneller hun grenzen.
” Hoe konden ze niet worden lastig gevallen, “zegt Aron,” als ze zoveel voelen in elke situatie? Maar gezien het feit dat HSC ‘ s in de minderheid zijn, lijken hun reacties en oplossingen vaak vreemd voor anderen.”
Klik hier voor een meer gedetailleerde checklist van kenmerken gevonden bij zeer gevoelige kinderen.,
de drie C ‘ s van zeer gevoelige kinderen
zelfs als ze kalm en gelukkig zijn, onderscheiden zeer gevoelige kinderen zich van de groep, al was het maar omdat ze niet deelnemen. Ze kijken naar de actie vanaf de zijlijn, zijn terughoudend om te spreken in de klas en schuwen de druk van teamsporten.
al met al zijn deze kinderen verre van enthousiast over nieuwe ervaringen: ze houden van voorspelbaarheid., En dus maken ze zich van tevoren zorgen over logeerpartijen, vakanties weg van huis, het begin van een nieuw schooljaar, school excursies en Kerstbijeenkomsten, die allemaal hoofdpijn, maagpijn, nachtmerries of moeite met eten of slapen kunnen veroorzaken.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat zeer gevoelige kinderen vaak worden aangeduid als” verlegen”,” angstig “of” traag om zich aan te passen aan verandering.”Maar deze labels geven niet eerlijk weer wat er binnen gebeurt.
zeer gevoelige kinderen kunnen beter worden omschreven als kinderen met een sterk gevoel van voorzichtigheid en gevolgen, en zeer gewetensvol.
1., Een sterk gevoel van voorzichtigheid
” een van de wetenschappelijke modellen voor de oorzaak van gevoeligheid,” zegt Aron, “is dat gevoelige personen een zeer actief ‘gedragsremmingssysteem hebben.’ . . . Ik noem dit systeem in de hersenen het ‘pauzes-to-check-systeem’ omdat dat is wat het echt doet. Het is ontworpen om te kijken naar de situatie waarin u zich bevindt en te zien of het vergelijkbaar is met eerdere situaties die in uw geheugen zijn opgeslagen.”
geconfronteerd met een onbekende ervaring, zegt Aron, ” HSC wil het controleren, en als hij gedwongen wordt door te gaan, kan hij protesteren, er niet van genieten, of dit ‘plezier’ helemaal weigeren.,”
onthoud ook dat elke nieuwe ervaring een intimiderende vloed van onbekende zintuiglijke ervaringen betekent. “De meeste HSC’ s lijken slechte adapters te zijn”, zegt Aron, ” maar in werkelijkheid worden ze gevraagd om zich aan te veel aan te passen. Ze zijn overweldigd, of bang te worden overweldigd, door alle nieuwe stimulatie die moet worden verwerkt voordat ze kunnen ontspannen.”
2. Een zeer gevoelig kind is zich sterk bewust van de mogelijke gevolgen
vanwege zijn volwassen denkvaardigheden kan een zeer gevoelig kind zich heel goed de volledige impact van mogelijke uitkomsten voorstellen en wil doorgaans risico ‘ s beperken., Nieuwsberichten van branden en inbraken zullen hen zorgen maken over de veiligheidsmaatregelen in hun eigen huis. “Een van de grootste taken voor een gevoelig persoon, “zegt Aron,” is om moedig te leven met een volledig bewustzijn van de onaangename mogelijkheden in het leven. HSCs kan niet ontkennen deze zo goed als anderen kunnen.”
3. Nauwgezetheid dat ze struikelen
zeer gevoelige kinderen zijn gewetensvol bijna tot een fout. Ze willen “het juiste doen”, en persoonlijke fouten en fouten moeilijker dan de meeste nemen. Omdat ze zo “fout bewust” maakt ze zelfbewust., Het is moeilijk voor hen om schaamte af te halen over “een voet verkeerd zetten” in het openbaar. Ze denken niet, dat bewijst alleen maar dat ik menselijk ben; ze denken, dat bewijst alleen maar dat ik ontoereikend ben. Spreken in het openbaar, recitals, spellingbijen, belangrijke opdrachten en schriftelijke examens kunnen ze vullen met echte angst; zozeer zelfs dat ze kunnen presteren onder hun werkelijke niveau van bekwaamheid.,
Essentials for parenting zeer gevoelige kinderen
zeer gevoelige kinderen lopen het risico een blijvend en zeer schadelijk gevoel van schaamte te internaliseren – een gevoel dat ze op de een of andere manier “ontbreken” in vergelijking met meer uitgaande broers en zussen en leeftijdsgenoten. Ouders en andere belangrijke volwassenen in hun leven moeten alles doen wat ze kunnen om te voorkomen dat dit ongerechtvaardigde gevoel van schaamte wortel schiet.
als u een zeer gevoelig kind hebt, zijn de volgende punten waarschijnlijk alleen herinneringen voor u. Ze kunnen echter ook nuttig zijn voor anderen die belangrijk zijn voor uw kind.,
waarde uw kind
de ervaring van een zeer gevoelig kind van de wereld kan anders zijn dan die van u, maar het is echt. Hij of zij is niet “faken” driftbuien of frustratie om aandacht te krijgen of je te manipuleren. Je kind kan zich niet aanpassen aan “Wees zoals jij” (als je zelf niet erg gevoelig bent) en hoe eerder je dankbaar het kind dat je hebt kunt accepteren, hoe gelukkiger jullie beiden zullen zijn. “Een belangrijk onderdeel van het accepteren van je kind is het aanwijzen van alle dingen die je leuk vindt aan een zeer gevoelig temperament,” zegt Aron.,
Valideer uw kind
alle zeer gevoelige kinderen merken uiteindelijk dat ze anders zijn dan andere kinderen. Je kind moet weten dat je ze waardeert en dat ze geen eigenaardigheid zijn. Herinner hen eraan dat veel mensen zoals zij zijn.
wanneer ze hun zwakheden of tekortkomingen onder ogen zien, hebben ze je nodig om hun zelftwijfels tegen te gaan met een meer evenwichtig perspectief. “Het is belangrijk om een succes te vergelijken met een mislukking om de hersenen van je kind te bedraden voor het gevoel van eigenwaarde”, zegt Aron., Erken hun teleurstelling dat ze het stokje lieten vallen in de estafette race, maar herinner hen eraan dat ze vorige week de tie-brekende runner van hun team waren. Of als sport echt een zwakte is, herinner hen aan hun ongebruikelijke sterke punten in een ander gebied.
Bescherm uw kind
om vertrouwen op te bouwen in een nieuwe situatie, zal uw zeer gevoelige kind kleinere stappen moeten nemen dan andere kinderen, met veel aanmoediging van u., Aangezien een groot deel van het vertrouwen van uw kind is gebouwd op het hebben van zeer positieve ervaringen in het verleden die vergelijkbaar waren, is het uiterst belangrijk om uw kind niet te dwingen om verder te gaan dan wat ze zijn comfortabel met. Dit kind duwen om hen te helpen “over hun angst heen te komen” zal verschrikkelijk averechts werken. Laat je kind zeker niet onder druk zetten om iets te doen waar hij of zij niet klaar voor is.
accepteer dat een trager tempo vrede betekent
zeer gevoelige kinderen gedijen op voorspelbaarheid en routine, en ze hebben veel meer uitvaltijd nodig in hun schema dan “gewone” kinderen., Elke intense ervaring moet worden gecompenseerd door een rustige, rustgevende “retraite” die hen in staat stelt om emotioneel te hergroeperen. Na een boodschap met een jongere, stoppen thuis en hebben verhaal tijd of bad tijd. Een elementair kind kan een tijdje na schooltijd in zijn kamer moeten lezen.
Plan “instant retraites” om overweldiging te voorkomen te midden van ervaringen die niet onderbroken kunnen worden. Een iPod met rustgevende muziek, bijvoorbeeld, kan een kalmerende retraite bieden voor een jongere in het midden van een film in het theater. Laat oudere kinderen zich terugtrekken in hun kamer tijdens een diner.,
kweek geduld
met een zeer gevoelig kind kan een eenvoudige reis naar het speelgoedpad om een traktatie te kiezen lang duren. Deze kinderen willen nadenken over beslissingen en overwegen al hun opties zorgvuldig. Ondanks je ergernis in situaties als deze, moet je voorzichtig zijn hoe je het laat zien. Als discipline vereist is, onthoud dan altijd dat zelfs een streng gesprek verpletterend kan zijn voor deze kinderen. Over het algemeen zijn ze harde zelfcritici, die zichzelf snel veroordelen als “slecht” of “nutteloos” als ze het verknallen., Het is een goed idee, zegt Aron, om discipline af te sluiten met een herinnering dat iedereen fouten maakt.
soms zult u zich gefrustreerd voelen dat uw leven wordt beperkt door alle dingen die uw kind niet kan of wil doen. En je zult je zorgen maken dat het leven van je kind ook wordt beperkt. Maak je geen zorgen over alle “leuke dingen” uw kind lijkt te missen op, adviseert Aron. Je kind hoeft niet dezelfde kindertijd te leven als jij. Hij of zij heeft hun eigen ideeën over wat leuk is.,”Blijf positief, wees trots op je kind en voorspel een grote toekomst voor hen (die echt goed binnen handbereik ligt) en je helpt je kind ook positief te blijven.