afbeelding: Pamela Samuels Young
luister, het kan me niet schelen hoe gezond je haar en hoofdhuid zijn. Als je een voorstander voor babyharen met elke stijl, u wilt dat uw haar zo strak mogelijk op een wekelijkse basis of uw go-to beschermende stijl is altijd—nadruk op altijd—een pruik of weven, het gaat om te beginnen met het zetten van stress en spanning op uw randen., Niet alleen omdat je randen zijn misschien de meest kwetsbare delen van je haar, maar omdat haarzakjes zijn niet ontworpen om te gaan met constante manipulatie.
De meesten van ons weten dit in theorie. Toch komt er een punt in de tijd dat we allemaal een deel van onze randen hebben gehad dat een beetje dunner was dan we zouden willen., Als dat is hoe de dingen op dit moment zijn voor u, je bent freaking out een beetje, maar je weet dat je niet wilt doen meer schade, Ik wil delen met u een aantal natuurlijke dingen die ik heb geprobeerd om een kleine dunner vlek die kwam van texturizing Mijn haar te veel te behandelen (yep, chemicaliën kunnen schade aanrichten ook).
hoewel het enkele weken duurt om enige echte verbetering op te merken (alle goede dingen komen in de tijd, y ‘ All), als je deze een deel van uw dagelijkse regime, Ik zal echt geschokt zijn als je randen niet terug te komen in volledig effect weer.
Breng wat DIY Saw Palmetto pomade aan.,
als je al eerder van saw palmetto hebt gehoord, maar nooit helemaal zeker weet wat het is, is het in principe een kleine bes die al vele jaren voor medicinale doeleinden wordt gebruikt door inheemse Amerikanen. Saw palmetto behandelt alles van blaasinfecties en prostaatkanker tot een laag libido. Iets anders dat de eigenschappen in saw palmetto kunnen doen is haaruitval te herstellen. Het doet dit door iets te blokkeren dat bekend staat als 5-alpha-reductase (een enzym dat testosteron omzet in de haaruitvalmolecule DHT)., De beste manier om de voordelen van saw palmetto (als het gaat om je haar) is om een pomade te maken. Het enige wat u hoeft te doen is een theelepel pure Aloë Vera gel combineren tot twee theelepels grondzaag palmetto poeder. Breng het aan op uw dunnende randen, laat het 20 minuten zitten en spoel daarna af met lauw water. Herhaal dit eens per week voor de beste resultaten.
eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink.
om een volle kop haar terug te krijgen, moet u uw follikels verwennen met een gezond dieet. Afgezien van eiwit en ijzer, iets anders dat je nodig hebt om veel te consumeren is zink., Dat komt omdat zink een mineraal is dat essentieel is voor weefselgroei en-reparatie, ook als het gaat om je hoofdhuid. U kunt meer zink in uw systeem te krijgen door het nemen van een supplement. Of u kunt voedsel eten waarvan is bewezen dat het hoog in zink is, waaronder eieren, peulvruchten (kikkererwten, linzen, enz.), volkoren granen, cashewnoten, Griekse yoghurt, oesters en lamsvlees.
beperk bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet.
Het maakt niet uit wat je op je haar doet (inclusief je randen), als je dieet slecht is, zul je een behoorlijk zware strijd moeten voeren., Blijf op de top van het haar genezingsproces door nixing bepaalde voedingsmiddelen die, aan het einde van de dag, niet doen het een beetje goed. Sommige die bovenaan de lijst zijn groenten, soja en maïsolie (transvetten leiden tot ontsteking), suiker en verwerkt voedsel (ze hebben de neiging om hormoonspiegels weg te gooien) en cafeïne (het kan leiden tot uitdroging).
ingebedde inhoud: https://youtu.be/4zFPOEZ3-DE
voer wekelijkse rozemarijnoliemassages uit., Rozemarijnolie is dope omdat het alles doet van het verhogen van de bloedcirculatie en het verbeteren van de hersenfunctie tot pijnverlichting, stressvermindering en een natuurlijk insectenwerend middel. Iets dat ik aanbid over deze specifieke olie is het feit dat het ook een grote haaruitval behandeling. In feite, dit is iets dat ik heb toegepast op mijn dunner plek aan de rechterkant van mijn hoofd (direct naast waar mijn randen technisch zijn). Door voorzichtig masseren van de olie op dat gebied 2-3 keer per week (voor ongeveer vijf minuten of zo), het voorkomt ook DHT aanvallen mijn haarzakjes., Het woord op straat is het ook geweldig als het gaat om het behandelen van androgenetische alopecia (een mannelijke vorm van patroonkaalheid die ook veel vrouwen beïnvloedt) ook. Sommige onderzoek zegt dat rozemarijnolie is net zo effectief nog zachter dan het belangrijkste ingrediënt gevonden in Rogaine (minoxidil).
Drink wat botbouillon. Je haar is opgebouwd uit eiwitten; dat is waarom je een consistente hoeveelheid van het nodig in uw systeem. Een manier om dat te doen is om botbouillon te consumeren. Het is geladen met eiwitten, collageen en andere mineralen die je haarzakjes nodig hebben om te gedijen., U kunt kopen sommige bij uw lokale supermarkt. Of, als u liever zelf wat wilt maken, Klik hier voor een vleesrecept en hier voor een veganistisch recept.
verminder wrijving.
wrijving is niet je haar—vooral je randen—vriend. Maar weet je wat? Als je haarborstel het enige is dat in je opkomt dat het veroorzaakt, laat me nog een paar dingen toevoegen aan die lijst. Beschermende stijlen, katoenen sjaals, wollen hoeden-alles dat blijft wrijven op je randen en droogt het uit in het proces is iets dat kan dun uit je randen., Nu, dit betekent niet dat je moet gaan zonder de styling opties die je liefde; gewoon proactief over de juiste zorg voor je haar eronder. Gebruik beschermende stijlen als een tijdelijke styling optie. Wikkel je haar in zijde of satijnen Sjaals (ze drogen je haar niet uit, plus ze zijn zachter op je haar). Vermijd hoeden die te strak zijn en zorg er ook voor dat er een band in zit die gemaakt is van satijn materiaal; dat beschermt je randen beter terwijl het ook minder wrijving produceert.
Let. De. Babyhaar. Gaan., Als ik denk aan twee vrouwen die nog steeds babyharen in leven houden, komen TLC ‘ s Chili en Lori Harvey meteen in me op. Hoewel soms de look is schattig, laat ze je niet overtuigen dat gels, mousses en krachtig borstelen kleine haren rond de omtrek van je gezicht zijn niet van plan om uw randen te beschadigen op een bepaald punt en bedenk gewoon hoeveel beter af Je bent door ze niet te verliezen in de eerste plaats? Af en toe is het cool om ze neer te leggen, maar ze worden niet voor niets ‘babyharen’ genoemd. Het is OK om uw natuurlijke en productvrije haarlijn door te laten schijnen., Dat is de beste manier om te voorkomen dat je randen dunner worden; de beste manier om ze bloeiend en supergezond te houden!