Geschreven door Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
Cardiovasculaire (hart) – en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen en vrouwen in de Verenigde Staten zijn goed voor 40 procent van alle sterfgevallen.,
hoewel u bekend bent met deze statistieken, zijn er enkele minder bekende feiten over hartaandoeningen die u kunt gebruiken om uw risico op hartaandoeningen en hartaandoeningen te verminderen en de algehele gezondheid van het hart te bevorderen. Hieronder staan zes belangrijke feiten over hart-en vaatziekten die u moet weten.
een jaarlijkse griepprik kan uw hart ten goede komen.
Wist u dat Voor mensen met een hartaandoening het krijgen van een griepprik bijzonder belangrijk is?, Hart-en vaatziekten kunnen het vermogen van uw lichaam om de griep te bestrijden verminderen en uw kans op het ontwikkelen van ernstige complicaties zoals een hartaanval, longontsteking en respiratoir falen verhogen. Het krijgen van een jaarlijkse griepprik kan helpen complicaties van de infectie te voorkomen en te voorkomen dat uw symptomen van hart-en vaatziekten verergeren.
Als u een hartaandoening heeft, kies dan voor de griepprik in plaats van het neusspray-vaccin., De neusspray wordt niet aanbevolen voor personen met hartaandoeningen, omdat de spray een levende versie van het griepvirus bevat en niet is beoordeeld op veiligheid bij mensen met hartaandoeningen.
tijd doorbrengen met vrienden en familie kan uw risico op een hartaanval verlagen.
Studies hebben aangetoond dat mensen die op zichzelf wonen twee keer meer kans hebben op een hartaanval dan mensen die met een kamergenoot of partner wonen.
onderzoek heeft lange tijd gesuggereerd dat regelmatige sociale interactie en sociale verbondenheid een belangrijke rol spelen in de algehele gezondheid, evenals de gezondheid van het hart., Een hypothese die dit effect verklaart is dat het doorbrengen van tijd met vrienden en familie stress kan verminderen en depressie af te weren—die beide risicofactoren voor hart-en vaatziekten zijn.
een andere studie toonde aan dat lachen de gezondheid van het hart kan beschermen, omdat het ervoor zorgt dat bloedvaten ontspannen en uitzetten—opnieuw, wat wijst op de gezondheidsvoordelen van tijd doorbrengen met goede vrienden.
veel hartaanvallen treden op maandagochtend op.
onderzoekers hebben gemerkt dat hartaanvallen vooral voorkomen tijdens de herfst en winter, en op maandagochtend., Dit wordt verondersteld het geval te zijn omdat het lichaam harder moet werken om bloed te pompen, dat ‘ s ochtends dikker is. Tegelijkertijd, in de ochtend, stresshormonen van het lichaam zoals cortisol spike.
sommige studies hebben aangetoond dat de ochtend de meest gevaarlijke tijd kan zijn om een hartaanval te ervaren, omdat deze hartaanvallen meestal ernstiger zijn.
het kauwen van een aspirine zodra de symptomen van een hartaanval optreden, kan hartbeschadiging beperken.,
nadat u 911 hebt gebeld, moet u als eerste een aspirinepil van 325 milligram kauwen in plaats van in zijn geheel doorslikken als u symptomen van een hartaanval krijgt. Aspirine helpt breken stolsels in de bloedbaan die kunnen worden blokkeren bloedtoevoer naar het hart en waardoor hartspiercellen om te sterven. Het afbreken van deze stolsels kan voorkomen dat meer hartspiercellen sterven.
het kauwen van de pil wordt aanbevolen omdat het snellere resultaten oplevert dan het doorslikken.
het spelen van racketsporten zoals tennis en squash kan beschermen tegen hartdood.,
een studie uit 2016 toonde aan dat onder de onderzoeksdeelnemers, mensen die racketsporten speelden, het laagste risico hadden om te sterven aan welke oorzaak dan ook binnen de negenjarige periode waarin de deelnemers werden gevolgd.uit het onderzoek, dat tot doel had te onderzoeken of bepaalde vormen van lichaamsbeweging meer voordelen voor de gezondheid en een langere levensduur hadden dan andere, bleek dat na racketsporten, zwemmen, aerobics en fietsen de op een na grootste vermindering van het risico van negen jaar van overlijden door welke oorzaak dan ook hadden., De onderzoekers geloven dat deze vermindering kan worden toegeschreven aan de betrokkenheid van deze sporten van zowel het boven-als het onderlichaam, die het hart duwt om harder te werken.
ongeacht welke fysieke activiteit u kiest, hoe meer tijd u besteedt aan lichaamsbeweging, hoe meer uw risico op hartdood afneemt.
vrouwen jonger dan 50 jaar hebben twee keer meer kans op overlijden aan een hartaanval dan mannen van dezelfde leeftijd.
ooit beschouwd als een probleem dat voornamelijk mannen treft, wordt hartziekte nu erkend als een belangrijke doodsoorzaak voor vrouwen., In feite, terwijl mannen meer kans dan vrouwen om een hartaanval te ervaren-en op jongere leeftijd— vrouwen die een hartaanval hebben meer kans om te sterven aan hen.
een van de redenen waarom vrouwen een lagere overlevingskans hebben, kan zijn dat veel vrouwen mogelijk minder bekende symptomen van een hartaanval, zoals vermoeidheid, misselijkheid en duizeligheid, niet herkennen. De onderzoekers hebben ook ontdekt dat vrouwen kunnen neigen om symptomen van een hartaanval te bagatelliseren of te negeren en te vertragen op zoek naar behandeling als gevolg.,
Als u een vrouw bent, is het belangrijk om uw risico en de status van uw hartgezondheid te kennen, zelfs als u nooit symptomen van een hartaandoening heeft gehad. Twee van de drie vrouwen die sterven aan een hartaanval, bijvoorbeeld, hadden nooit pijn op de borst voorafgaand aan die hartaanval. Coronaire calciumscore is een hartscan die coronaire hartziekte kan detecteren bij patiënten die geen symptomen hebben.
Het is ook belangrijk om de symptomen van een hartaanval te kennen die meer typerend zijn bij vrouwen dan bij mannen—en om geen symptomen te negeren wanneer deze zich voordoen.,
Hoe kan het hartcentrum van het Northeast Georgia Medical Center helpen?het hartcentrum van het Northeast Georgia Medical Center is de leider van de staat op het gebied van cardiale zorg. Onze artsen worden erkend als enkele van de top cardiovasculaire artsen in het land.
wij voeren jaarlijks meer dan 9.000 cardiale procedures uit. Onze door de raad gecertificeerde cardiologen zijn opgeleid aan topinstellingen in het hele land en hebben ruime ervaring die leidt tot hoogwaardige zorg die u kunt vertrouwen.,
met verschillende locaties in Noordoost-Georgië, is het hartcentrum in staat om persoonlijke service te bieden met bekende gezichten in uw buurt.
om een afspraak te maken, bel 770-534-2020 of bezoek https://www.heartngmc.org/appointment.