Madame Lelica

6 eenvoudige en smakelijke babyvoeding combinatie recepten: zoete aardappel appel, Asperge appel, bosbessen banaan Quinoa Vlas, perzik peer, avocado perzik ananas boerenkool en ananas Mango.

eerder deze week deelde ik een recept voor wortelbabyvoeding, wat een geweldig eerste voedsel voor baby ‘ s is. Vandaag ben ik het delen van 6 babyvoeding combinaties die werken voor baby ‘ s die een beetje ouder, rond 6-8 maanden., De combo ‘ s die ik deel zijn voornamelijk groenten en fruit, maar er is één combo met quinoa en lijnzaad ook. Al deze Combo ‘ s zijn smaak-getest en goedgekeurd door Olivia. Ze heeft ze allemaal opgeslokt!

de recepten die ik hier deel zijn alleen maar om u enkele ideeën te geven over hoe u verschillende babyvoedingscombo ’s kunt maken, maar er zijn zoveel andere Combo’ s die u kunt maken – de opties zijn eindeloos en het is leuk om creatief te zijn!vorige week maakte ik een nieuwe combo geïnspireerd door worteltaart met gestoomde wortelen, ananas, gember, nootmuskaat en kaneel., Ik heb ook Olivia pindakaas banaan havermout (met snelle haver) en chia pudding gemaakt met moedermelk. Ze houdt van beide!Ik heb Olivia nog niet aan vlees voorgesteld, maar we hebben haar eieren gegeven en ik hoop dat ze snel vlees zal proberen. Ik zal waarschijnlijk beginnen met zalm omdat het vol zit met zoveel voedingsstoffen. Duimen dat ze het leuk vindt!

Hoe maak je een Fruit-of Veggiepuree

licht, dus laten we eerst de basispuree bespreken… hoe maak je een basispuree voor babyvoeding met fruit of groenten. Het is eigenlijk heel makkelijk., Dat gezegd hebbende, als je gloednieuw bent in het maken van babyvoeding purees is het misschien handig om mijn zelfgemaakte wortelpuree recept te beoordelen. Hier is het basisproces:

• Prep: was het fruit/de groenten met water. Schil en snijd in kleinere stukjes. Sommige vruchten en groenten hoeven niet geschild te worden, want zodra ze gekookt zijn, komt de schil er direct af.
• koken: kook het fruit / de groenten door te stomen, te koken of te roosteren. Je weet dat het gedaan is als de groenten zacht en mals zijn. Ik gebruik graag een vork om dit te testen. Als het er makkelijk in gaat, Weet ik dat het klaar is. Laat afkoelen en schil (als u wachtte om te schillen).,
• Blend: breng gekookt fruit/groenten in een blender of keukenmachine en meng tot het gladde oppervlak (of de gewenste consistentie), voeg vloeistof (water, moedermelk of formule) toe indien nodig.

moet u fruit en groenten voor Baby stomen?

Het wordt aanbevolen dat de meeste vruchten en groenten worden gestoomd (of gekookt) voor het opdienen tot de baby ongeveer 8 maanden oud is. Sommige voedingsmiddelen vereisen koken (zoals appels en zoete aardappelen), zodat ze zacht genoeg zijn om te puree., Voor zachtere voedingsmiddelen (zoals een rijpe perzik of bosbessen) is stomen/koken optioneel, maar nuttig voor baby ‘ s van 6-8 maanden oud, omdat koken het voedsel gemakkelijker verteerbaar maakt en de baby in staat zal zijn om meer voedingsstoffen uit het voedsel op te nemen. Zoals je in mijn recepten hieronder zult zien, gebruik ik graag een stoombootmand om het grootste deel van mijn fruit en groenten te stomen voordat ik puree.

bananen en Avocado

bananen en avocado zijn de uitzondering en ze zijn geweldige opties om bij de hand te hebben, omdat je gemakkelijk kunt mashen, dun met vloeistof (indien nodig) en serveren.,

hoe Babyvoedingscombinaties te maken

voor al deze combinatierecepten heb ik elk fruit/groente apart gestoomd en vervolgens de combo ‘ s gemaakt met behulp van de metingen die ik deel in de recepten. Ik deed het op deze manier omdat ik al deze Combo ‘ s in een keer batchde en ik ben slechts in staat om zoveel in één pot te passen, maar ook omdat de stoomtijd varieert voor de meeste fruit en groenten (zie hieronder)., Natuurlijk vindt u een aantal recepten (op andere sites) die betrekking hebben op het koken van de items die worden gecombineerd allemaal samen, maar ik vond het makkelijker gewoon om al mijn ingrediënten afzonderlijk stomen, meten en vervolgens mengen ze samen. Doe wat het makkelijkst voor je voelt!

hoe babyvoeding te mengen

zodra uw fruit/groenten zijn gekookt, is het tijd om te mengen. Hiervoor kunt u een blender, keukenmachine of zelfs een dompelmixer gebruiken. Ik heb mijn Vitamix gebruikt en vind het geweldig voor het maken van babyvoeding omdat het echt krachtig is en de blends zo glad en romig maakt., Sommige voedingsmiddelen hoeven niet te worden gemengd voor baby ‘ s die goed zijn met een meer dikke textuur. Je kunt ze gewoon goed mashen met een vork.

schillen van Fruit en groenten

Ik beveel het schillen van fruit en groenten ten zeerste aan omdat schillen resulteert in gladdere purees en het voedsel gemakkelijker verteerbaar maakt voor baby ‘ s. Sommige voedingsmiddelen, zoals wortelen moeten worden geschild voor het koken, maar andere voedingsmiddelen zoals zoete aardappel, appels, perziken en peren hebben de neiging om de huid die Pelt rechts af na het stomen., Uiteindelijk is het aan jou of je het fruit/de groenten wilt schillen voor of na het stomen. Test het op beide manieren en beslis welke optie is gemakkelijker voor u. Ik ben team peel na het stomen!,

Winkels Lijst te Maken van Alle 6 Combo ‘ s

• 1 avocado
• 1 bos boerenkool
• 1 zoete aardappel
• 1 bosje asperges
• 1 banaan
• 2 appels
• 2 peren
• 4 perziken
• 1 pint bosbessen
• 1 ananas
• 1 mango
• quinoa
• gemalen lijnzaad

Stomen Tijd Voor het Fruit en Groente

Zoals ik hierboven vermeld, het is raden dat de meeste vruchten en groenten (ook zacht) worden gestoomd (of gekookt) voor het serveren baby ‘ s die 6-8 maanden., Als je baby ouder is kun je experimenteren met verse bosbessen, perziken, peren, ananas en mango die niet gestoomd zijn, zolang het fruit rijp en zacht is. Ik heb eigenlijk verse bosbessen gebruikt bij het maken van de blueberry banana quinoa flax combo.

bevroren fruit en groenten werken ook voor deze recepten. Je zult ze waarschijnlijk alleen nog wat langer moeten stomen.

6 gemakkelijke Babyvoedingscombinaties

Hier zijn zes verschillende babyvoedingscombinaties., Ik heb ze gerangschikt in volgorde van de mate van complexiteit van de minst complexe (perzik peer) tot meest complexe (bosbessen banaan quinoa en vlas).,ple Mango

Ingrediënten: 1 kopje gestoomde ananas + 1 kop gestoomde mango + water of melk af te dun (indien nodig)

Blueberry Banaan Quinoa Vlas

Ingrediënten: 1 pint gestoomde bosbessen, 1/2 kop gekookte quinoa, 1 rijpe banaan, 2 Eetlepels gemalen lijnzaad + water of melk af te dun (indien nodig)

Hoe bewaart Zelfgemaakte babyvoeding

als je Eenmaal hebt de baby voedsel gemengd om de consistentie u wilt, laat het mengsel afkoelen en vervolgens een transfer naar een BPA-vrije opslag van containers of in een ice cube tray., Ik heb siliconen ijsblokjes gebruikt en deze 4 oz glazen opslagcontainers. De ice cube trays zijn geweldig voor jongere baby ‘ s die niet zo veel volume eten omdat je één kubus per keer kunt ontdooien. Terwijl de 4 oz potten zijn geweldig voor oudere baby ‘ s die Eten meer dan 1 oz tegelijk.

we hadden de ijsblokjes bij de hand, en ik heb onlangs de WeeSprout glazen opslagcontainers gekocht die specifiek zijn voor babyvoeding. Ik vind het leuk dat ze metingen aan de zijkant van de potten en dat ze glas in plaats van plastic (geen zorgen over BPA)., Ze zijn ook vriezer, vaatwasser en magnetron-veilig. Plus ze komen met kleurrijke deksels die u kunt schrijven op met een droge gum marker om het item en de datum noteren.

bij gebruik van de ijsblokjesbakken laat ik het voedsel ‘ s nachts invriezen (of tot het vast is) en breng de blokjes vervolgens over in een diepvrieszak, zodat ik de IJsblokjesbak kan vrijmaken voor meer voedsel. Ik gebruikte plastic diepvrieszakken voor deze foto ‘ s, maar heb sindsdien herbruikbare Stasher zakken gekocht om te gebruiken. Ze zijn veilig in de vriezer en niet giftig en een gezondere optie voor het milieu.,

De babyvoedingscombo ‘ s worden 2-3 dagen in de koelkast bewaard en maximaal 3 maanden in de vriezer.

kunt u babyvoeding met bevroren Fruit of groenten invriezen?

Ja, u kunt babyvoeding die is gemaakt met bevroren fruit of groenten invriezen zolang u de diepvriesproducten eerst hebt gekookt. Je moet diepvriesproducten niet laten ontdooien (zonder te koken), puree en opnieuw invriezen.

kunt u babyvoeding die is gemaakt met moedermelk of flesvoeding in de vriezer bewaren?,

het invriezen van babyvoeding die is gemengd met verse moedermelk is helemaal prima, maar u mag babyvoeding die is gemengd met eerder ingevroren moedermelk niet invriezen. Ingevroren en ontdooide moedermelk mag nooit opnieuw worden ingevroren.

De meeste formulebedrijven raden niet aan om de formule in te vriezen, maar uit wat ik heb gelezen is het goed om zelfgemaakte babyvoeding die is gemengd met de formule te dun in te vriezen.

een andere optie is om de babyvoeding puree te bevriezen zonder enige vloeistof toe te voegen., Met deze methode kunt u de babyvoeding puree ‘ s nachts in de koelkast ontdooien en het voer vervolgens vlak voor het opdienen verdunnen tot de gewenste textuur met moedermelk of formule.

Dit bericht alles over het invriezen van babyvoeding heeft een ton van grote inzichten en tips.

vergeet niet

te etiketteren ik raad ten zeerste aan om babyvoeding te etiketteren voordat u ze opslaat! Het is verbazingwekkend hoe snel je vergeet welke dag je het eten klaarmaakte zodra het in de koelkast of vriezer gaat., #mombrain

hoe bevroren babyvoeding op te warmen of te ontdooien

om bevroren babyvoeding te ontdooien, raad ik aan de pot de nacht voordat u het wilt gebruiken uit de vriezer te nemen, zodat het ‘ s nachts in de koelkast kan ontdooien. Als u het meteen moet gebruiken, kunt u het ontdooien met een waterbad. Sommige mensen zullen aanbevelen om de bevroren puree in de magnetron te doen met behulp van de ontdooiingsinstelling, maar ik geef de voorkeur aan deze twee methoden:

• ontdooien in de koelkast: plaats bevroren puree blokjes in een pot of baby ’s serveerschaal, dek af en plaats’ s nachts in de koelkast., Als u de puree in een pot of opslagcontainer hebt opgeslagen, plaatst u de pot gewoon in de koelkast.
• waterbad: doe bevroren gepureerde blokjes in een kleine container en zet ze in een andere grotere container met warm water. Vervang het water indien nodig. Eenmaal ontdooid, porteer het voedsel in individuele kommen, dek af en koel tot het serveren.

zorg ervoor dat het ontdooide voedsel binnen 48 uur na het ontdooien wordt gebruikt en niet opnieuw invriezen.

Als u een van deze babyvoedingscombo ‘ s voor uw babe probeert, zorg er dan voor dat u een reactie en sterrenclassificatie hieronder achterlaat om me te laten weten hoe ze zijn afgelopen., Uw feedback is zo nuttig voor het EBF-team en andere EBF-lezers.Facebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon