Het is het seizoen van meloenen. Muskmeloen, honingdauw en watermeloen zijn een van de weinige dingen die de zomers dit jaar draaglijk maken voor ons. Ze zijn sappig, ze zijn verrukkelijk en ook de favoriet van elke voedingsdeskundige. Ze zijn dicht in antioxidanten, vitaminen en voedingsstoffen, en zijn een opslagplaats van gezondheidsvoordelen. Van het stimuleren van gezond gezichtsvermogen, het reguleren van de bloeddruk, het verhogen van de bloedstroom tot immuniteit, meloenen zorgen voor een zeer gezonde aanvulling op uw dieet., Ze zijn misschien een van de oudste vruchten die de mensheid kent. Volgens het boek Healing Foods van DK Publishing, “rijk aan beta-caroteen, vitamine C en diverse antioxidanten, meloenen zijn goed voor immuunondersteuning. Ze bevatten ook kalium, dat de bloeddruk normaliseert.”Maar zoals ze zeggen, overmaat van alles is slecht. En dat geldt ook voor meloenen. Overeten van meloenen kan leiden tot een paar bijwerkingen met hen ook. Hier zijn enkele redenen waarom u op uw portie meloenen in een dag moet letten.5 bijwerkingen van meloenen
1., Diabetes mellitus is een aandoening die wordt gekenmerkt door verhoogde bloedsuikerspiegels(glucose). Macrobiotische voedingsdeskundige en gezondheidsdeskundige Shilpa Arora zegt, overmaat aan meloenen is misschien niet het beste idee voor diabetici. “Het kan suikeroverbelasting veroorzaken die kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegel.”De glycemische index van watermeloen is 72, wat hoog is. Cantaloupe heeft een GI-waarde van 65. Meloen kan 90% water in gewicht, maar heeft nog steeds 9 gram suiker in het. Het is altijd beter om een arts te raadplegen voordat u het dagelijks verbruikt.,
meloenen zijn misschien niet het beste idee voor diabetici.