- Pin
- Share
Waterdicht 5 minuten recept voor no-bake havermout koekjes gemaakt met slechts 3 ingrediënten – havermout, pindakaas en een kleverige zoetstof naar keuze! Zacht, taai en gemaakt met eenvoudige pantry nieten ingrediënten! Geen melk, geen boter, geen olie!,
wanneer het snackmonster toeslaat, ben ik altijd in de stemming voor iets zoets, en deze gezonde No-bake havermoutkoekjes zijn mijn redder in nood.
met velen van ons vinden onszelf met meel tekorten, ik ben hier om te bewijzen dat je koekjes kunt hebben zonder meel. We hebben meelloze pindakaas havermout koekjes gehad, meelloze monster koekjes en nu? Zonder bloem geen koekjes bakken!
gemaakt met eenvoudige en eenvoudige pantry ingrediënten, passen deze No-bake cookies op de rekening.
zijn bake cookies niet gezond voor u?,
ze zijn gezonder dan traditionele no bake cookies, die meestal vol zitten met boter of olie. Mijn gezonde versie heeft geen melk, geen geraffineerde suiker, geen bloem en geen boter, maar je zou het nooit kunnen zien. qua smaak zijn ze pindaboterig, van nature zoet en als het eten van een niet gebakken havermoutkoekje!
qua textuur zijn ze zacht en taai. Voor ultra-taaie en dikkere koekjes, geniet uit de koelkast.
How to make no bake havermout cookies from scratch
Serieus, deze cookies zijn fool-proof en duren 5 minuten om te maken., Controleer hieronder voor eenvoudige ingredient swaps en substituties!
de ingrediënten
- havermout-ook wel havermoutachtige haver genoemd, ze bieden de taaie textuur waar we van houden in een goed havermoutkoekje! Je kunt snelle haver gebruiken als je wilt, maar het zal een zachtere textuur hebben.
- pindakaas-gladde en drippy pindakaas werkt het beste, omdat het het makkelijkst te mengen in het deeg. Probeer en vermijd pindakaas die suiker heeft toegevoegd, of degenen die een knapperige textuur hebben.,
- kleverige zoetstof – elke kleverige zoetstof naar keuze werkt, zoals ahornsiroop, honing, agave nectar of bruine rijstsiroop. Vermijd het gebruik van suikervrije ahornsiroop, omdat het de textuur van water heeft en de koekjes niet bij elkaar houdt.
de instructies
geen fancy mixers of keuken gadgets nodig!
om te beginnen, voeg al uw ingrediënten toe aan een grote mengkom en meng goed tot ze volledig zijn verwerkt. Dan, wilt u een plaat of lade lijn met perkamentpapier. Maak je handen licht nat en vorm 12 bolletjes deeg., Leg ze op de plaat of lade en koel 30 minuten, om stevig op!
zijn deze koekjes niet veganistisch en glutenvrij?
Ja! Op voorwaarde dat je gecertificeerde glutenvrije havermout gebruikt (zoals ik deed) en een van de kleverige zoetstoffen, behalve honing.strikte veganisten hebben de neiging om honing te vermijden, dus als je een veganistisch dieet volgt, gebruik dan een van de andere zoetstoffen, zoals ahornsiroop.
Waarom is mijn No bake cookies niet ingesteld?,
u zou dit geen probleem moeten vinden, maar als u een dikkere pindakaas gebruikt, zult u wellicht wat extra zoetstof moeten toevoegen om zich tot ballen te kunnen vormen.
als uw pindakaas te druipend is, moet u mogelijk een extra eetlepel of twee haver toevoegen.
Ingredient Swaps and substituties
Kan ik de haver vervangen door iets anders? Ja! Als u geen haver kunt verdragen, kunt u ook quinoa vlokken gebruiken. Probeer de grotere vlokken te gebruiken, omdat ze het beter zullen houden. ik ben geen fan van pindakaas. Wat kan ik in plaats daarvan gebruiken?, Verwissel de pindakaas gemakkelijk voor een ander smeer, zoals amandelboter of cashewboter.
houd dit recept gemakkelijk notenvrij, met behulp van tahini-of zonnebloemzaadboter.
Kan ik dit recept suikervrij maken? Je kunt dit recept suikervrij maken door de zoetstof te ruilen voor keto ahornsiroop.
Keto ahornsiroop gebruikt monniksfruit als zoetstof en heeft een dikkere textuur dan suikervrije siroop (bv. suikervrije pannenkoekenstroop).
het opslaan van geen gebakken havermoutkoekjes
u kunt de koekjes bij kamertemperatuur of in de koelkast bewaren., Plaats de koekjes in een afsluitbare container, of bewaar ze op het bord, bedekt met plastic folie.
hoe lang bewaren we geen koekjes? Indien bewaard bij kamertemperatuur, zullen ze 3 dagen bewaren. Indien gekoeld, zullen ze goed te houden voor 7 dagen.
kunt u geen gebakken havermoutkoekjes invriezen? Gemakkelijk invriezen deze no bake cookies om te genieten op een later tijdstip of voor snelle, grab-and-go snacks. Verpak de koekjes afzonderlijk in perkamentpapier en plaats ze in een ritssluitingszak, of plaats ze allemaal samen in één ritssluitingszak (geen perkamentpapier nodig).
bevroren cookies blijven tot 6 maanden vers.,
Meer heerlijke geen bakken recepten zult u liefde
- 5 Minuten Eiwit-Energie Ballen
- 3 Bestanddeel graanrepen
- Zelfgemaakte Gezonde Rijst Krispie Behandelt
- Cookie-Deeg Bijt
- Pindakaas Havermout Energie Ballen
3 Bestanddeel Geen Bak Havermout Koekjes (geen olie, Geen boter!)
Ingredients
- 1 1/2 cups gluten free rolled oats Can use quick oats
- 1/2 cup peanut butter * See notes
- 1/2 cup brown rice syrup ** See notes
- 1/4 cup chocolate chips of choice optional
Instructions
-
Line a large plate with parpchment paper and set aside.,
-
voeg in een grote mengkom al uw ingrediënten toe en meng goed, totdat gecombineerd.
-
vorm met uw handen 12 kleine bolletjes en plaats deze op de beklede plaat. Druk elke bal in een koekjesvorm en indien gewenst, top met chocolade chips. Koel ten minste 30 minuten in om stevig te worden.
noten
* * kan dit vervangen door ahornsiroop, agave nectar, honing (niet strikt veganistisch)
om dit recept suikervrij te houden, gebruik keto ahornsiroop.,
More no bake snack recipes here
More healthy cookie recipes here
Key Recipe Equipment and Ingredients
Nutrition
- Pin
Share