wakker worden doordrenkt met zweet nacht na nacht is al erg genoeg, maar te warm zijn kan ook uw slaapcyclus verstoren en interfereren met uw vermogen om goede slaap te krijgen, volgens de National Sleep Foundation (NSF). Ter redding: koelvellen, die kunnen voorkomen dat u oververhit raakt terwijl u slaapt.,
in een studie gepubliceerd door het Journal of Physiological Anthropology, ontdekten onderzoekers dat uw thermische omgeving, waaronder de temperatuur van de kamer, een enorme factor is in hoe goed u slaapt. En volgens de NSF moet die thermostaat ongeveer 60-67°F. hoewel je niet altijd de temperatuur van je slaapkamer kunt veranderen, kun je zeker je slaap veranderen door te kiezen voor lichtere kleding en pyjama ‘ s of je bed te stapelen met ademende kussens. Koelplaten geven je hele lichaam echter een mooi, luchtig gevoel., Ter info, ze zijn ook een kosteneffectieve en een milieuvriendelijke manier om uw lichaamstemperatuur geregeld te houden zonder dat u de airconditioner hoeft aan te zetten.
Hier zijn de beste koelplaten om te kopen in 2020. Een Zweetvrije nachtrust wacht!
beste totaal: de originele PeachSkinSheets koelplaten
vochtafvoerende platen werken door vocht van het huidoppervlak te trekken, zegt Dr.Breus. Deze optie is speciaal ontworpen om dat te doen en meer: de slimme stof is ook vlekbestendig, ultrazacht en super ademend. Voor nog meer manieren om een betere nachtrust te krijgen, mis deze natuurlijke slaaphulpmiddelen niet.
“Top notch gevoel en uitstekende vochtafvoer! Ze doen echt werk en voelen zich zoals geadverteerd, ” zegt een Amazon klant. “Daar ben ik erg blij mee., Ik slaap heel warm en deze maken echt een verschil. Ik denk niet dat ik ooit een ander soort zal bestellen.”
beste waarde: Mellanni Koelvellen
Deze extra zachte vellen zijn verkrijgbaar in bijna 40 kleuren en worden geleverd met een levenslange garantie. Misschien is dat de reden waarom meer dan 50.000 mensen hebben gegeven hen een collectieve 5-sterren rating op Amazon, waardoor deze bladen een #1 bestseller.,
“Ik ben 100% tevreden met deze sheets”, schrijft een Amazon-klant. “Ze houden je koel en ze zijn kreukvrij en ze zijn comfortabel, meer dan de 5000-en 10.000-thread count vellen waar ik honderden dollars aan uitgeef.”
Best Cotton Sheets: Parachute Percale Cooling Sheets
Je hebt erover gehoord op Pod Save America—nu is het tijd om ze zelf uit te proberen., Gemaakt in Portugal met 100% lang-nietje Egyptisch katoen, deze zachte, comfortabele lakens zijn de definitie van ingetogen luxe. Ze zijn lichtgewicht, ademend en gemakkelijk schoon te maken in de wasmachine: gebruik koel water met een mild vloeibaar wasmiddel en vermijd bleken. Droog laag en gebruik wol droger ballen in plaats van droger lakens.
” I always wanted nice sheets, but never feel justified in dropping the money for it., Na het wakker worden zweterig in het midden van de nacht een te vaak te wijten aan het feit dat naast een warme echtgenoot en hond aan mijn voeten, Ik besloot dat het tijd was,” schrijft een klant. “Ik deed mijn onderzoek en landde op deze. Ze zijn alles wat ik hoopte dat ze zouden zijn! Superzachte, diepe zakken, zodat ze niet uit de hoeken springen, en ze houden iedereen koel en gelukkig.”
tweede plaats: Chateau Home Collection ‘ s Egyptian Cotton Cooling Sheets
Katoenweefsel is een van de meest ademende Textiel op de markt, zegt Dr.Breus. Wij vinden deze lakens uit Chateau Home collectie leuk, die zijn geweven met 100% Egyptisch katoen. Ze zijn zweetafvoerend en temperatuurbalancerend om je koel te houden. Het beste van alles, ze zijn getest om duurzaamheid te garanderen en voldoen aan de normen voor sterkte, draadtelling, pilling krimp en kleurechtheid.
“deze sheetset is het beste dat ik ooit heb gekocht”, schrijft een Amazon-recensent., “Ik geloof echt dat ik mijn favoriete collectie heb gevonden. De kleur is prachtig. De kwaliteit is als geen ander. Ze zijn dik, maar liggen zo mooi op het bed. We houden niet van hete uitgezakte lakens. Deze set is cool, dus comfortabel en zeer goed gemaakt met topkwaliteit materiaal.”
beste linnen lakens: Brooklinen linnen Core Cooling Sheets
linnen lakens zijn geweldig voor warme dwarsliggers omdat ze licht en ademend zijn in vergelijking met andere stoffen., Hoewel linnen niet zo zacht is als katoen, heeft het een gezellige, getextureerde look en is het veel duurzamer. Brooklinen is bekend voor de verkoop van een aantal van de beste linnen lakens die er zijn, en deze Marine chambray lakens zijn niet anders. Gemaakt met het hoogwaardige Belgische en Franse vlas, zijn deze koelplaten stonewashed om het een super zacht gevoel te geven. Plus, elk stuk is individueel voorgewassen en geverfd.
” mijn verloofde en ik hadden net onze eerste nacht met behulp van deze ongelooflijke vellen en ik kan niet geloven hoe zacht en geweldig ze zijn,” een klant schrijft., “Hij slaapt echt warm, dus we hebben deze lakens in eerste instantie om dat probleem te minimaliseren. We werden vanmorgen wakker en hij zweet helemaal niet gisteravond! Ik kan het nog steeds niet geloven. Deze lakens zijn het waard.”
tweede plaats: Lausonhouse 100% Pure Franse linnen Koelvellen
Deze lichtgewicht, luxe vellen zijn verkrijgbaar in zeven pasteltinten, van chambray blue tot paars, voor een vleugje kalmerende tinten naar uw slaapkamer., Elke set wordt geleverd met twee kussenslopen, een plat laken en een hoeslaken. Aangezien linnen lakens zijn delicaat, is het raadzaam om ze te wassen in de zachte cyclus en lijn droog ze als je kunt.”Love, love, love these linnen sheets!”schrijft een Amazon klant. “Ze zijn ademend en maken slapen uiterst comfortabel. Ik hou van het feit dat ze ook kleurvast en wassen zeer goed. Ze houden me koel in de zomer en houden me warm als de airco is ingeschakeld full blast!”
beste high-Tech vellen: Slumber Cloud Stratus Cooling Sheets
koeling en perfect gewogen, deze ultra-zachte vellen zijn ontworpen met katoen en NASA-engineered temperatuurgeregelde vezels die u de beste voorwaarden bieden voor koelere, diepere slaap. Ze zijn ademender dan gewone katoenen lakens en helpen oververhitting te voorkomen door zich aan te passen aan de schommelingen in je lichaamstemperatuur.
een Slumber Cloud klant zegt: “Als je een warme slaper bent, vooral in de zomer, is deze sheet set voor jou., Combineer het met de matrashoes en je slaapt als nooit tevoren. Je wordt rustig en uitgerust wakker.”
Runner-Up: Sheex Originele Performance Cooling Sheets
Een mix van polyester en spandex, deze bladen zijn zo zacht en soepel als ze functioneel zijn. Sheex beweert dat het beddengoed ” draagt lichaamswarmte twee keer effectiever dan traditionele katoenen lakens.,”Dankzij de thermoregulerende technologie hebben deze platen temperatuurregeling en voert ze vocht en zweet af. Een set bestaat uit een hoeslaken, een plat laken en twee kussenslopen voor een rustige nacht van rust.
“We zullen niet slapen op iets anders,” een Amazon klant schrijft. “Ze houden ons koel en droog en je kunt gemakkelijk bewegen in je slaap zonder vast te zitten door vastklemmende stof, wat soms gebeurt met traditionele katoenen lakens. Trakteer jezelf op een set van deze en ik denk, net als ik, dat je nooit meer terug gaat naar traditionele lakens.,”
beste Bamboevellen: Cariloha Classic Bamboo Cooling Sheets
Er is een reden waarom bamboevellen populair worden: de stof is niet alleen zacht en comfortabel, maar ook milieuvriendelijk. Cariloha beweert dat de lakens zal houden u “drie graden koeler dan katoenen lakens.”Plus, ze natuurlijk houden geuren en allergenen uit de buurt van uw bed., In feite, de viscose—een vezel in bamboe stoffen-helpt voorkomen huidirritaties die kunnen opflakkeren met vellen die chemisch worden behandeld. Elke set wordt geleverd met een plat laken, een hoeslaken en twee kussenslopen.
“zo blij dat we met deze bladen gingen,” schreef een klant. “We slapen koeler, en ze zijn zo zacht! Ze zijn de perfecte mix van comfortabel en schattig!”
Runner-Up: Zen Bamboo Luxury 1500 Series s koelplaten
Deze hebben een combinatie van bamboe en microfiber en bieden u het beste van lichtgewicht en koelplaten. Ze zijn hypoallergeen, wat betekent dat ze voorkomen dat stofmijten, schimmel en andere allergenen in bed met je springen. Bovendien zijn ze vlekbestendig en rimpelbestendig, zodat ze er na elke wasbeurt gloednieuw uitzien. Misschien is dat de reden waarom meer dan 3.500 Amazon recensenten kunnen niet stoppen enthousiast over hen.
een klant schrijft: “deze bladen zijn gewoon geweldig! Ik hou van bamboe!, Deze zijn net zo zacht en cool als mijn set van $120 Egyptische katoenen lakens. De eerste nacht dat ik in ze sliep, ging ik in bed en ze voelden zo koel en zacht.”
Beste Eucalyptus Lakens: Buffy Eucalyptus Koeling Sheets
het Verkrijgen van populariteit onder de warme slapers en huid-gevoelige consumenten, eucalyptus vellen zijn zachter dan sommige andere ademende stoffen en natuurlijke koeling., Gemaakt van 100% eucalyptusvezel, deze Buffy sheets regelen de temperatuur met behulp van een lage 300 draadtelling, het maximaliseren van de luchtstroom. Je zult ook dol zijn op dit veganistische merk vanwege zijn hypoallergene make-up, bestand tegen allergenen, zoals huisstofmijten en schimmel. Ook zullen degenen met huidgevoeligheid waarderen dat deze grijze vellen van nature zijn geverfd met ingrediënten zoals granaatappel en thee, terwijl lichtere kleuren zoals de roze optie zijn geverfd met gardenia, walnoot en kurkuma.
” deze vellen houden je echt comfortabel en koel gedurende de nacht!, Ik was sceptisch, maar wilde het eens te proberen, en ik ben zo blij dat ik deed, ” een klant schrijft. “Mijn vriendje zweet niet meer door de lakens en ze zijn super zijdezacht!”
tweede plaats: West Elm Tencel Cooling Sheets
deze milieuvriendelijke sheetset is zo zacht, koel en absorberend, dat het vocht op natuurlijke wijze wegvoert terwijl u slaapt., Afkomstig van eucalyptusbomen, zien deze ademende lakens er ook luxueus uit op het bed met een mooie glans en een kreukbestendige stof. Ze komen in vijf kleuren, zijn gemaakt met een 300 thread count, en zijn gemaakt in een Fair Trade gecertificeerde faciliteit.
Magnolia Organics Dream Collection Cooling Sheets
naast wit zijn deze sheets verkrijgbaar in zes kalmerende kleuren., Plus, deze lakens van biologisch katoen hebben precies de juiste draadtelling op 300. Het is laag genoeg om lucht gemakkelijk door te laten gaan, waardoor je koel en droog blijft, maar toch hoog genoeg om de stof satijn en gezellig aan te voelen. Deze hoeslakens hebben ook een diepe zakken om ervoor te zorgen dat ze op je bed blijven, ongeacht hoeveel je gooit en draait.
een Amazon recensent zegt, ” ze zijn cool en zacht en maakte een groot verschil op mijn nieuwe matras. Een van de beste eigenschappen is het elastiek rond de hoeslakenrand, die het laken stevig op zijn plaats houdt.,”
10 Grove Egyptische katoenen koelplaten
Crisp is het beste woord om deze vellen te beschrijven. Afkomstig van Italiaanse molens en genaaid in de VS, 10 Grove ‘ s sheet sets zijn voor de warme slaper die de voorkeur geeft aan koele, luchtige Beddengoed jersey-achtige katoen dat soms Vuil aanvoelt na het nachtelijk zweten. De direct-to-consumer start-up biedt vier stijlen, elk met verschillende gradaties van verfijnd borduurwerk, en u kunt sets of scheidt kopen., Je hebt ook de optie van een percale (mat) of satijn (subtiele glans) finish. Sizing omvat alle standaard opties, plus Twin XL en Cal King. Vraag van tevoren een staal aan als u het wilt proberen voordat u het koopt.
“Ik ben erg onder de indruk,” zegt een recensent. “Het is zo’ n hoge kwaliteit en de verpakking was mooi, maar niet te verspillend.”
Ondersteuning van lezers zoals jij helpt ons ons beste werk te doen. Ga hier om te abonneren op preventie en ontvang 12 gratis geschenken. En meld je hier aan voor onze gratis nieuwsbrief voor dagelijks gezondheids -, voedings-en fitnessadvies.,