warm, heerlijk voedsel rijk aan voedingsstoffen moet beschikbaar zijn voor iedereen-inclusief oudere familieleden en buren die misschien niet klaar zijn voor een reis naar de supermarkt of uitgebreide maaltijd voorbereiding. Zeker, sommige senioren willen misschien de gangpaden van hun lokale kruidenier bekijken voordat ze naar huis gaan om een geliefde maaltijd te koken, maar helaas is het niet altijd het slimste idee., Momenteel adviseert de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oudere volwassenen om hun interactie met mensen te beperken, aangezien het risico op het ontwikkelen van ernstige ziekte van COVID-19 toeneemt met de leeftijd. En bovendien, hoe ouder mensen worden, hoe riskanter koken wordt in het algemeen als gevolg van fysieke, visuele, gehoor-of mentale stoornissen die komen met de leeftijd.,
“als volwassenen ouder worden, is het belangrijk om alert te zijn op waarschuwingssignalen met betrekking tot het gebruik van het fornuis en andere Keukenartikelen”, zegt Misty Taylor, geregistreerd verpleegkundige en senior vice president of clinical quality bij BrightStar Care, die een Master of Science in nursing heeft behaald. “Als het gezichtsvermogen van een oudere volwassene faalt en ze hebben een gasfornuis, kan dit leiden tot problemen bij het zien of er een lekkage is die een brand in huis kan ontsteken. Evenzo, als een oudere volwassene tremoren ervaart, is het het beste voor hen om het gebruik van messen te vermijden, omdat ze zich per ongeluk kunnen verwonden.,”
Op zoek naar het nemen van de etenstijd druk van de senior in je leven of wil je wat hulp bij het bereiden van maaltijden of winkelen voor boodschappen voor een ouder geliefde? U kunt overwegen een senior maaltijd bezorgservice, boodschappenbezorgservice of maaltijd kit optie-waarvan veel geschikt voor een verscheidenheid van budgetten, dieetbehoeften en culinaire voorkeuren. Gemakkelijke, lekkere maaltijden zonder het gedoe? Over een win-win situatie gesproken.,
bezorging van bereide maaltijden
voor senioren die niet langer boodschappen doen of koken en die alleen al bereide voeding nodig hebben, zich houden aan maaltijden die al kant-en-klaar zijn of gewoon in de magnetron moeten worden opgewarmd. Dr. Daniel Devine, een dual-board gecertificeerde internist en geriatrician en medeoprichter van Devine Concierge Medicine, legt uit: “als een geliefde verdwaalt tijdens het rijden naar huis of voortdurend persoonlijke spullen verkeerd plaatst, moet je je zorgen maken dat ze mogelijk vergeten dat ze de oven hebben aangezet., Er moet echter een evenwicht zijn tussen het behoud van onafhankelijkheid en waardigheid en het voorkomen van onbedoelde zelfbeschadiging.”Dat is wanneer deze senior maaltijdbezorgdiensten voordelig kunnen zijn – evenals een grote tijdsbesparing voor gezinnen of geliefden.Magic Kitchen
Magic Kitchen biedt een verscheidenheid aan dieet-specifieke opties, waaronder diabetisch, weinig koolhydraten en vegetarisch, Magic Kitchen is geweldig voor senioren omdat de maaltijden voedzaam zijn, super eenvoudig te bereiden (ze hoeven alleen maar te worden opgewarmd) en relatief goedkoop (de meeste maaltijden zijn tussen de $10-15 zonder leveringskosten)., Voor senioren die niet willen committen, Magic Kitchen biedt een enkele besteloptie, en voor degenen die iets regelmatiger willen, kan een leveringsschema worden geregeld.
kosten: maaltijden kosten tussen $ 82- $ 90 per week voor 1 volledige maaltijd per dag (ontbijt, lunch of diner). Silver Cuisine Silver Cuisine is gemaakt voor senioren en biedt door een arts ontworpen, chef-kok bereide maaltijden voor mensen die behoefte hebben aan eenvoudige maaltijden. Met een menu van meer dan 150 maaltijden biedt Silver Cuisine ontbijt, lunch en diner opties die gewoon moeten worden opgewarmd bij aankomst., Net als Magic Kitchen, ze tegemoet te komen aan een verscheidenheid van dieetbehoeften, waaronder natriumarm, diabetisch en hart gezond.
kosten: maaltijden kunnen à la carte worden besteld( prijzen variëren), en er is geen minimum vereist. Echter, er is een verzendkosten. Terugkerende maaltijden zijn ook beschikbaar.
Top Chef Meals
Top Chef Meals biedt een breed scala aan maaltijden, kookt, bevriest en levert maaltijden die binnen drie minuten kunnen worden opgewarmd., Naast hun hoofdmenu, Top Chef maaltijden heeft ook opties die zijn afgestemd op de behoeften van senioren, met inbegrip van voedingsmiddelen die zijn voor mensen met een hoge bloeddruk, hoog cholesterol of diabetes.
kosten: maaltijden – een voorgerecht en twee kanten-kunnen à la carte worden besteld (prijzen variëren). Er zijn ook een aantal pakketten beschikbaar. Senioren krijgen 15% korting.,
boodschappenservice
Voor senioren die nog vertrouwen in het maken van maaltijden in de keuken, maar voelt niet comfortabel naar de winkel, of voor familieleden die willen helpen met een dierbare boodschappen maar te ver weg om drop-off van voedsel zelf, een van de bezorgservice van een mooie middenweg. (Tech-savvy senioren kunnen ook doen de bestelling zelf vanaf hun telefoon of computer., Vergeet niet, hoewel, terwijl mama of papa favoriete maaltijden kunnen hebben die ze in hun rotatie willen houden, hoe ouder mensen worden, hoe belangrijker bepaalde vitamines en voedingsstoffen worden — dus zorg ervoor dat hun virtuele kruidenier een breed scala aan producten heeft.
” over het algemeen moeten oudere volwassenen een gevarieerd dieet volgen dat rijk is aan groenten en fruit,” merkt Devine op. “Een aandoening die bekend staat als sarcopenie, of een verhoogde neiging voor spier atrofie en krimpen, treft veel oudere volwassenen. Het is belangrijk oudere volwassenen consumeren voldoende eiwit in hun dieet om voldoende spiertonus en kracht te behouden.,”
Instacart
Instacart is populair om een Reden: Het is erg handig. Beschikbaar in de meeste steden en omliggende gebieden, Instacart laat mensen online winkelen bij hun favoriete supermarkten — met inbegrip van Costco, Kroger en Publix — en een personal shopper pakt dan de items en levert ze. Zolang er een Instacart shopper beschikbaar is, kunnen leveringen dezelfde dag of gepland voor een andere tijd zijn. (Er is ook een Senior Support lijn, die hulp biedt aan oudere mensen die de bestelling zelf willen doen!)
kosten: leveringskosten variëren maar beginnen bij $ 4., Als je een Instacart Express-lid bent, zijn leveringen gratis voor bestellingen van meer dan $ 35.
Amazon Fresh
een andere landelijke boodschappendienst die dezelfde dag of een geplande levering heeft, is Amazon Fresh. In tegenstelling tot Instacart, die een verscheidenheid aan winkels om uit te kiezen heeft, Amazon Fresh biedt producten uit hun eigen lijn, evenals Whole Foods (die zij bezitten) en andere naam merken. Klanten hebben ook de mogelijkheid om voedsel rechtstreeks aan hen te overhandigen of buiten te laten liggen in temperatuur gecontroleerde zakken.,
kosten: om Amazon Fresh te gebruiken, moet je een Prime member zijn, wat $119 kost voor het jaar of $12,99 per maand, en er zijn kortingen voor in aanmerking komende studenten of klanten met een EBT-of Medicaid-kaart. Er zijn geen verzendkosten.
Shift
vergelijkbaar met Instacart, Shift, dat beschikbaar is in 200 steden, stelt mensen in staat om te winkelen bij hun favoriete lokale supermarkten — zonder hun huis te verlaten. (Ze leveren ook uit meer speciaalzaken, zoals Target en Petco.) Om gratis levering te krijgen, je nodig hebt om te besteden $ 35, maar voor een $ 7 vergoeding, kleinere bestellingen kunnen worden geplaatst., Het beste deel? Zolang een winkel open is, kunt u een bestelling plaatsen (zelfs midden in de nacht!). Levering op dezelfde dag – inclusief levering binnen een uur-is ook beschikbaar.
kosten: U moet lid zijn om shift te gebruiken. Zodra u een lidmaatschap — een abonnement van een jaar kost $99-dan is elke levering boven $35 gratis.
Meal kit delivery
voor senioren die een beetje minder gedoe met hun maaltijden willen — maar die toch een hand willen hebben in het koken — kan een meal kit delivery service ideaal zijn., Deze diensten, waarvan vele zijn gericht op senioren, leveren ingrediënten, samen met recepten, voor gemakkelijke, smakelijke maaltijden.
wat een Krok
wat een Krok levert ingrediënten voor — je raadt het al-slow cooker maaltijden. (En als je niet beschikt over een slow cooker, ze zullen leveren dat, ook!) Gewoon kiezen uit een verscheidenheid van recepten (met inbegrip van een lijst van dieet-beperkende recepten) beschikbaar op hun website of app, wachten op ingrediënten te worden geleverd, en gooi ze in de slow cooker voor een huisgemaakte maaltijd.,
kosten: maaltijden kunnen à la carte worden besteld (prijzen variëren) of een aantal maaltijden zijn beschikbaar. Voor één persoon die drie maaltijden per week krijgt, komt het uit op 9,16 dollar per portie. Verzendkosten zijn van toepassing, maar variëren.
Sun Basket
het aanbieden van maaltijden die gezond zijn, in het seizoen en gemakkelijk te bereiden (de meeste diners duren ongeveer 30 minuten), Sun Basket stelt ouderen in staat om een maaltijd te bereiden zonder het gedoe van winkelen of het afmeten van ingrediënten., Maaltijden zijn diëtist-goedgekeurd, met ongeveer 500-800 calorieën per portie, en klanten kunnen kiezen hoe vaak ze willen dat hun maaltijden geleverd (inclusief ontbijt, lunch en diner opties), evenals hoeveel porties ze willen voor elke maaltijd. Het nadeel? Bij bijna $12 per elke 2-persoon serveren maaltijd — en een $7 verzendkosten — Sun mand is niet goedkoop.
kosten: Sun Basket is gebaseerd op een abonnement en de plannen variëren. Twee, twee-serveren recepten per week is $ 51,96.
Martha & Marley Spoon
een maaltijdpakket dat iets meer betaalbaar is?, Martha & Marley Spoon, Martha Stewart ‘ s meal delivery service. Terwijl Martha & Marley Spoon alleen dineropties aanbiedt, zijn de recepten goed zonder al te ingewikkeld te zijn en zijn de ingrediënten vers (wat zou je anders verwachten van Martha Stewart?). Prijzen en plannen variëren, maar meestal, porties zijn tussen de $8.70- $ 9.50, plus verzending.
kosten: de prijs is afhankelijk van het maaltijdschema dat u bestelt, maar bedraagt ongeveer $6,39-$10,25 per portie. Er is ook een $9 verzendkosten.,
gratis of goedkope maaltijdopties
voor senioren met een budget en die weinig te maken willen hebben met maaltijdvoorbereiding (maar toch goed willen eten!), zijn er een aantal gratis of goedkope maaltijd levering opties-en de levering kan fleuren hun dag, ook!”jaren geleden, toen ik het huis van mijn moeder niet kon bereiken, hebben mijn broers en zussen en ik een lokale bezorgservice geregeld om haar een paar keer per week een diner te brengen”, zegt Debbie Jordan uit Winfield, Illinois., “We waren nerveus dat ze zich ongemakkelijk zou voelen, maar ze hield van de kleine sociale interactie die ze eruit kreeg, en we voelden ons allemaal goed, wetende dat ze veilig was en een warme maaltijd had.”
Meals on Wheels
een van de oudste maaltijddiensten voor senioren in Amerika, Meals on Wheels, levert warme maaltijden aan ouderen die hun huis niet kunnen of liever niet verlaten. Beschikbaar overal in het land, Meals on Wheels is vrijwilliger-gerund door meer dan 5.000 onafhankelijk geleide lokale programma ‘ s. De prijzen zijn gebaseerd op een glijdende schaal, variërend van zeer lage kosten tot gratis.,
kosten: voor de meeste Meals on Wheels affiliates zijn er geen kosten, maar ontvangers worden aangemoedigd om te doneren wat ze kunnen.
Mom ’s Meals
begonnen door volwassenen die hun eigen moeders willen helpen, biedt Mom’ s Meals gemakkelijk te verwarmen maaltijden die zijn afgestemd op de specifieke gezondheidsbehoeften van een senior-en de maaltijden zijn ook betaalbaar. Voor Medicaid of Medicare ontvangers, thuisbezorgde maaltijd voordelen kunnen beschikbaar zijn die de kosten zal dekken.
kosten: elke maaltijd kost $ 7 ,en voor senioren die moeite hebben met kauwen, bieden ze gepureerde maaltijden aan voor $ 8. Er is ook een verzendkosten van $ 15.,
Homestyle Direct
Homestyle Direct is beschikbaar voor senioren in meer dan 20 staten en biedt een breed scala aan voorgekookte maaltijden die ofwel worden gedekt door Medicare of beschikbaar zijn voor een direct-pay optie. Alle maaltijden zijn goedgekeurd door een diëtist en er zijn ook een aantal dieet-specifieke opties beschikbaar.
kosten: maaltijden kosten $ 6,95 per stuk plus verzending.