Madame Lelica

mannen, uit elkaar gaan en omgaan

een van de belangrijkste vragen die jongens stellen na het beëindigen van een relatie is: hoe gaan mannen om met uit elkaar gaan? Dit is logisch als men bedenkt dat de meesten van ons niet graag praten over onze gevoelens.

als counselor krijg ik een plaats op de eerste rij voor de mannelijke geest in de onmiddellijke nasleep van een breuk. In tegenstelling tot wat in de populaire cultuur wordt afgebeeld, gebruiken de meeste jongens geen drank om ermee om te gaan.,

Dat gezegd hebbende, vinden velen zichzelf springen in nieuwe relaties, soms slechts enkele weken na een splitsing. Anderen ontwikkelen een vraatzuchtige seksuele eetlust, met behulp van fysiek contact als een emotionele afleiding.

Quick guy break up story

Ik wil graag het verhaal met u delen van een vriend van mij genaamd Steve. Toen hij 35 was, dacht hij dat hij de vrouw van zijn dromen had gevonden.

na drie jaar met haar uit te zijn geweest, was er serieus gepraat over het trouwen van de twee – misschien zelfs het starten van een gezin. Voor alle intense en doeleinden, dingen leek te gaan geweldig.,

totdat ze dat niet waren. Yep-ze gingen uit elkaar.

Er waren verschillende redenen die hun relationele ineenstorting voedden, waaronder problemen met vertrouwen en ontrouw – op beide delen.

in de dagen na de splitsing, Steve begon met het aansluiten van elke vrouw die bereid was.maar diep van binnen wist ik dat de man pijn had.

verward over een aantal van zijn post-break-up gedrag, belde hij me op zijn mobiel om te praten. Wie kan je beter bellen dan een kerel die je niet veroordeelt, toch?zijn belangrijkste vraag aan mij was: Waarom doe ik dit?, toen ik besefte dat mannen als Steve geen blauwdrukken krijgen om het uit te maken, werd ik geïnspireerd om dit stuk te schrijven.

We gaan veel grond in alles wat volgt te behandelen. Mijn hoop is om gemeenschappelijke ervaringen van jongens die eindigen in splitsville universaliseren. Daarnaast wil ik een basis van begrip creëren voor de vrouwen die in hun kielzog achterblijven.

na het lezen hoop ik dat je nieuw inzicht krijgt in Mannelijk denken.,

In dit artikel leert u:

• Algemene emoties van jongens na een breuk
• 10 typische manieren jongens breken
• Waarom sommige jongens zich als jerks na een breuk
• het Vertalen van “man-uit te spreken” en scheidingen
• Gemeenschappelijke mannelijke uiteenvallen mythen

Als ik een dubbeltje voor elke keer dat ik heb verteld, “Wanneer een man de relatie eindigt, gaat hij over naar het volgende meisje. Vrouwen zitten te pruilen.”

een andere die ik hoor is:

” Guys get through breakups by hooking up, “en” It ’s easy for guys to breakup because they don’ t get emotional.,”

Ik weet zeker dat je variaties hebt gehoord. Het zit zo. Een deel ervan is waar. Anderen niet zo veel. Laten we eens beter kijken.

uit elkaar gaan is moeilijk voor jongens

ongeacht wat je elders leest, Ik ben hier om je te vertellen dat uit elkaar gaan moeilijk is voor jongens. Net als iedereen, hebben ze emoties. Hoewel je het misschien nooit ziet, huilen sommigen zelfs.,

vaak voorkomende post-break-up reacties zijn:

• Intense droefheid
• woede
• verwardheid
• gevoelens van falen
• emotionele gevoelloosheid
• zelftwijfel
• een gevoel van verlies

het verschil tussen mannen en vrouwen is dat na het einde van de dingen, mannen de neiging hebben om hun gevoelens af te schermen van de wereld. Een deel hiervan is een functie culturele hypermasculine introjects (Mosher & Tompkins, 2010).,

waarom jongens gemeen worden

In mijn privé gesprekken met jongens, heb ik ontdekt dat hoe groter de gehechtheid aan een romantische interesse, hoe meer asinine ze (in eerste instantie) handelen ten opzichte van een voormalige partner.

Ik zeg niet dat dit waar is voor alle mannen. We zijn tenslotte geen monolithische groep. Maar het is een gedrag dat ik door velen heb gezien als een manier om ermee om te gaan.

u vraagt zich misschien af waarom?

Ik zal eerlijk tegen je zijn – jongens moeten ongevoelig voor pijn lijken omdat ze zo leren te reageren., Veel van dit is gekoppeld aan typische alpha mannelijke kenmerken en de noodzaak om te verschijnen in controle.

dit alles leidt ons tot de 10 meest voorkomende strategische benaderingen van mannen als onderdeel van relationele disengagement.

10 gemeenschappelijke Guy-Opsplitsingsstrategieën

1. Vermijden: dit is de meest voorkomende methode. Onderzoek heeft aangetoond dat verminderd contact de voorkeursmethode van jongens is (Baxter, 1982).

mannen zullen deze tactiek vaak toepassen wanneer de intimiteit historisch laag was met een partner en er weinig kans is op het onderhouden van een vriendschap.

2., Truth distortion: niet alledaags, maar sommige jongens zullen zich bezighouden met verschillende vormen van distortion als een post-break up strategie. Voorbeelden zijn het vertellen van vrienden, ” Ik doe het prima, “en” ik heb haar nooit echt gemogen.”

Het doel is om een interne boodschap van ondoordringbaar zijn te versterken. Het koppelt ook als wapen tegen een ex die signaleert: je betekende niet zo veel.

3. Incrementele terugtrekking van de steun: nog een andere manier jongens omgaan met scheidingen is door langzaam afsnijden van emotionele steun. Hier zal de man minder beschikbaar zijn om te praten, problemen mee te bespreken en comfort te bieden.,

op deze manier vertelt de man een ex (indirect) dat hij haar minder waardeert. Dit is een bewuste keuze van de kant van de man en is ontworpen om te fungeren als een emotioneel Schild.

4. Permanente time-out: in veel opzichten, dit is een wrede strategie gebruikt door sommige mannen. Hier zou de man iets kunnen zeggen als: “misschien moeten we wat ruimte van elkaar hebben.”

wanneer je dit vertaalt naar guy-speak, is het bijna een gok dat hij dingen afblaast. Bovendien is het zijn manier om zijn emotionele pijn te verminderen.

5., Jerk: bij het gebruik van deze tactiek, zullen ze guy opzettelijk onaangenaam, onbeleefd, argumentatief, en ronduit smerig. Het gedrag is ontworpen om de boodschap te sturen: “je hebt me pijn gedaan nu ga ik jou pijn doen.”

zoals eerder vermeld, hoe intenser de lelijkheid, hoe hoger de pijn van de man. In veel opzichten, deze paradoxale aanpak maakt de man zich slechter voelen als gevolg van intense gevoelens van schuld.

de enige uitzondering hierop zou zijn als de man een narcist of sociopaat is.

6. Direct Dump: Dit is precies wat het klinkt; een plotseling einde aan de romantiek., De beslissing wordt willekeurig aangekondigd door de man en kan gebeuren face-to-face, door middel van tekst of e-mail.

Meestal krijgt de vriendin geen keuze. Een voorbeeld van declaratieve verklaring zou kunnen zijn: “dit werkt niet. We zijn klaar.”

mannen die deze benadering volgen zijn meestal zeer directe en channel alpha kenmerken. Als er één voordeel is verbonden aan directe dumping, is het dit-er is geen misverstand waar hij staat.

7. Dating andere mensen: een andere aanpak die sommige jongens zal gebruiken is om te suggereren dat beide partijen in de relatie Datum andere mensen., Een typische opmerking zou kunnen zijn: misschien moet je proberen dating een andere man? Hier, de conclusie is dat je in de verkeerde relatie.

hier gebruikt de dumper dubbelzinnigheid om een breuk uit te lokken. Zie het als zijn manier om te zeggen dat hij ergens anders gaat zoeken en dat zou jij ook moeten doen.

8: rechtvaardiging: in relaties met jongens die een hoge mate van autonomie vereisen, zult u vaak de rechtvaardiging strategie gebruikt.

voorbeeld: We worden te afhankelijk van elkaar en dat is niet gezond.,

je zult ook zien dat deze methode wordt gebruikt wanneer een man niet klaar is om zich te settelen of problemen heeft met commitment. Ik heb dit persoonlijk waargenomen bij mannen met intimiteitsproblemen.

9. Schuld spel: wanneer cycli van negativiteit uitgegroeid tot een patroon, een man zal soms reiken voor de schuld spel aanpak. Deze wordt meer gebruikt dan je zou denken.

een voorbeeld kan een paar zijn dat begint te praten over hun problemen. Niet in staat om verantwoordelijkheid te nemen (of niet bereid om) de man zal de schuld van alles op zijn partner met het doel van het forceren van dingen om te eindigen.,

in counseling heb ik persoonlijk gesproken met jongens die mij hebben geopenbaard dat ze dit opzettelijk doen als een vorm van gaslighting.

10 onderhandelde Vaarwel: de laatste manier waarop een man dingen zal verbreken met een partner is door middel van onderhandelingen. Deze aanpak heeft de voorkeur omdat het beide partijen een kans op ondersteunende communicatie geeft.

helaas wordt het niet vaak gebruikt door mannen, omdat, om het te doen, ze emotioneel kwetsbaar moeten zijn. Wanneer het gebeurt, gebeurt het meestal in langere termijn relaties.,

bovendien onderhandelen jongens wanneer beide partijen weten dat dingen al een lange tijd voorbij zijn, maar niemand wil het toegeven.

waarom geesten jongens hun ex ‘ s?

wanneer mannen hun plannen na het uit elkaar gaan met mij hebben gedeeld, hebben meer dan een paar me verteld dat het allemaal draait om het vermijden van drama. Als je dat decodeert in mannenpraat, betekent dat: Ik wil niet dat het emotioneel wordt.

als gevolg daarvan kiezen sommigen ervoor om alle contact af te snijden; een uitloper van vermijding zoals hierboven vermeld. Met andere woorden, ze ghost hun ex (Vilhauer, 2015).,

” Je moet haar afsnijden alsof ze dood is bro-dat is de enige manier om het te doen!”is een voorbeeld van wat een mannelijke klant deelde nadat hij hem vroeg of hij de telefoontjes van zijn ex zou beantwoorden.

waarom lijken sommige mannen onverschillig?

een variatie van ghosting is onverschilligheid. Hoewel minder intens dan ghosting, het is net zo pijnlijk voor de “ex”. Met behulp van dit soort reactie, de man zal deelnemen aan semi-verplichte gesprek terwijl het verhullen van zijn gevoelens.

wanneer mannen dit doen, willen ze bewust elke emotionele reactie op de breuk signaleren., Kenmerkend zijn dergelijke gesprekken saai, eentonig en verstoken van gevoel.

waarom springen mannen direct na een breuk in een nieuwe relatie?

heb je ooit gemerkt dat veel jongens direct na een breuk direct aan iemand anders gehecht raken?,

Dit is waarom gebaseerd op mijn gesprekken met mannen:

• hij wil niet alleen zijn met zijn gevoelens
• hij is niet comfortabel met het gevoel van verlies
• om diepgewortelde gevoelens van afwijzing te behandelen
• om zijn gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde te vergroten
• hij wil niet met zichzelf omgaan

Het is belangrijk om te zeggen dat mannen niet de enige zijn wie dit doet. Vrouwen, ook, zal soms direct betrokken raken met iemand direct na een splitsing.

maar voor mannen – althans in mijn ervaring-komt het veel vaker voor.,

meestal aangeduid als de” rebound ” persoon, de vrouw de man heeft vers gehecht aan fungeert als een tijdelijke afleiding voor de bullet points hierboven vermeld.

helaas voor de vrouw is de relatie vanaf het begin gedoemd. Dat komt omdat vroeg of laat, de man uiteindelijk zal beseffen dat de voordelen van de nieuwe verkering van korte duur zijn.

dat komt omdat, na verloop van tijd, de onopgeloste gevoelens die de man heeft van de vorige relatie naar boven komen. Dit punt is vooral waar wanneer de man identificeert een patroon van” rebounding ” in zijn dating geschiedenis.,

op deze manier zijn mannen echt in het nadeel bij het nemen van de lange visie. Ik zeg dit omdat ik als begeleider voortdurend jongens probeer te leren dat het het beste is om met hun gevoelens om te gaan in het hier en nu en niet deel te nemen aan “kick the can down the road” gedoe.

omgekeerd zijn vrouwen veel beter toegerust om emotioneel gevoelens van verlies door te werken en te verwerken, zodat hun volgende relatie (hopelijk) niet wordt belast met bagage.

opmerking Ik zei niet bagage-vrij. In werkelijkheid hebben we allemaal bagage. Maar dat is een post voor een andere dag.,

hoe zit het met mannen die kort na het uit elkaar gaan op een toer gaan?

Yep, veel jongens doen dit. Niet ons allemaal. Dat zou niet eerlijk zijn. Maar veel mannen raken de spreekwoordelijke snoepwinkel in de dagen en weken na een breuk.

zoals een man me vertelde, ” Hey, Ik ben nu vrij. Ik ga zo veel als ik kan krijgen voordat ik in iets nieuws Spring.”

Er zijn veel andere redenen voor robo-aansluiting gedrag. Veel spiegelen de punten hierboven over rebounding.,

gemeenschappelijke haak up motivaties (na de breuk) omvatten:

• behoefte om gewenst te voelen
• medicinale emotionele pijn
• een gevoel van noodzaak om” inhaalslag ” op gemiste kansen
• om het gevoel van eigenwaarde te verhogen
• om iets te bewijzen aan de ex

Dit kan komen als een schok voor de lezers, maar ik denk niet dat het aansluiten als een coping tool is het ergste nader. In feite, kunnen er een aantal herstellende voordelen van sexy tijd.

daarnaast is het belangrijk om erop te wijzen dat als stam, mannen zijn bedraad om fysiek contact te zoeken., En ik zeg dat niet alleen om kerels een toestemmingsbriefje te geven om het aan te trekken.Britse onderzoekers ontdekten dat jongens meer aangetrokken worden tot het aansluiten dan ze eten (Sammut, et al., 2015). Dus als je je ooit hebt afgevraagd waarom jongens altijd denken over “doen”, Weet je de wetenschap waarom.

Dat gezegd hebbende, hook-up gedrag ongezond wanneer ze worden gebruikt als een pleister voor het onjuist behandelen van langdurige emotionele pijn. In de uiteindelijke analyse, de onopgeloste gevoelens moeten worden behandeld als de man is om een toekomstige relatie sterker (en wijzer) in te voeren.,

in mijn ervaring bereiken jongens uiteindelijk een punt van zelfinzicht en beginnen te begrijpen dat Robo-aansluitingen niet echt oplossen wat hen mankeert.

om dat te laten gebeuren, moet de man bereid zijn om naar zichzelf te kijken door de lens van zelfmedelijden en de inventaris op te maken.

een manier om dit te bereiken is door het aangaan van acceptatie en betrokkenheid therapie (ook bekend als ACT); een cognitieve benadering waar jongens goed op reageren.

mythes over mannen en scheidingen

Er zijn zoveel mythes over mannen en scheidingen dat het onmogelijk is om ze allemaal op deze ene pagina op te sommen., Hier zijn enkele van de “biggies”:

• De meeste jongens drinken bier naar beneden om pijn te verminderen
• jongens voelen niets na een splitsing
• de meeste jongens wenden zich tot voedsel voor het verwerken
• mannen zijn open met hun mannelijke vrienden over hun gevoelens
• mannen bewegen snel door emoties na het uit elkaar gaan

alles bij elkaar brengen

wanneer mannen uit elkaar gaan, moet je weet dat ze echte pijn ervaren. In het geval van mijn vriend Steve, kostte het hem enkele weken om te erkennen dat zijn aansluiting gedrag waren echt omgaan met gedrag ontworpen om de pijn diep van binnen mediceren.,

volgens ten minste één studie uitgevoerd door Binghamton University, jongens vaak nooit “over” een breuk. In plaats daarvan werken ze gewoon door (Stauffenberg, 2015).

Ik hoop dat je het materiaal dat gedeeld wordt in dit bericht nuttig vond. Als je een mannelijke lezer bent, heb je nu nieuw inzicht over hoe sommige jongens omgaan met het uit elkaar gaan.

en als je de ex-vriendin van een man bent, dient veel van wat hier wordt gepresenteerd waarschijnlijk als bevestiging voor dingen die je al lang vermoedde.

Bedankt voor de tijd om langs te komen. Vind ons leuk op Facebook.

Baxter, L. A. (1982)., Strategieën voor het beëindigen van relaties: twee studies. Western Journal of Speech Communication, 223-241.