人々がストレス識字ではなかった時代を想像するのは難し
これらの日、私たちは日常的に身体に慢性的なストレスの赤い旗を認識しています—疲労、低気分、頭痛、頻繁な病気—他の人よりも自分自身ではな 私たちは、ストレスが長期的な燃え尽き症候群に解きほぐされる転換点に向かって行進しているように見える友人や家族や同僚に、あまりにも多くを背負うことが生理学的な結果をもたらす可能性があることを思い出させます。,
しかし、ストレスの生物学的概念、またはストレス応答は、1950年代まで普及していませんでしたが、その静かな医学デビューは1936年に科学ジャーナルNatureで、別の名前で”多様なNocuousエージェントによって生成された症候群”という異なる名前で起こりました。”ハンスSelye、後半ハンガリー-カナダ内分泌学者といわゆる”ストレスの父”は、彼が任意の覚醒剤、またはストレスは、同じ連鎖反応を引き起こすだろうと判断していたモントリオールの実験室のラットとの彼の仕事で説明しました。 病気はネズミを殺さなかったが、彼は見つけたが、ストレスはした。, 彼は卵巣ホルモンの研究を行っている間に偶然の発見をしました。
“卵巣ホルモンの注射は、ラットの副腎の外側組織を刺激し、胸腺の悪化を引き起こし、潰瘍および他の症状を引き起こすことがわかった”とSelyeはかつてニューヨーク-タイムズに説明した。 “ネズミは死んだ。 後で私は人工的なホルモンの混合物および圧力およびあらゆる種類の損傷が同じ事をしたことが分った。”
彼の作品はすぐにパラダイムを変えるものとして認識されませんでした。, 従来の信念は、特定の病気が特定の病理、物語の終わりにつながったと主張しました。 しかし、Selyeは、すべての病気でストレスも役割を果たし、場合によっては決定的な役割を果たしたことを発見しました。 一般的な適応症候群は、アラーム、抵抗、および疲労：彼は言った、三つの段階で展開されました。 1950年までに、彼は行動の全体の束をストレスとしてブランド化しました。,
その後の研究は、彼の根本的な理論がすべてを正しく得られなかったことを示したが、彼はそれ以来、関節炎、糖尿病、心臓病などの慢性疾患へのストレス反応の関連を追跡してきた研究の分野を引き起こした。 1949年から1953年までノーベル賞にノミネートされた。
彼の理論の背後にある強力な原則は、医学にも含まれていません。 彼らは他の分野にこぼれ、政治システムや社会心理学の理論に影響を与えました。, 彼らはSelyeに苦痛のないストレス、あなたの体と関係の恒常性を維持することによってコンテンツの生活を送るための初期のガイドブックを書くよ 1970年代初頭、Selyeはすでに日常生活の”消耗”に対する香りとしての感謝について話していました。
それでも、Selyeのストレス哲学は、あまりにも不正確であること、あまりにも暗いことのために彼の時間に悪意を持っていました。 間違いなく、私たちはまだその単語自体についての明確さの欠如のためにその利点のいくつかを逃しています。,
国民は教訓の半分を学んだ
問題は、Selyeがエージェントとその結果の両方を記述するために”ストレス”というラベルを選択したことでした。 それは、英国の医学雑誌で、明らかに皮肉たっぷりに、発言する仲間の科学者を導いた、”したがって、ストレスは、それ自体であることに加えて、それ自体の結果は、また、それ自体の原因です。”
Selyeは八つの言語を話しましたが、彼のプロジェクトに間違った英語の単語を選択するのを防ぐことはできませんでした。, “Selyeは何度か、英語の知識がより正確であったことを私に不平を言った、彼は”ひずみ”概念の父として歴史の中でダウンしていただろう、”ポールRosch、後半の科学者の友人や同僚は、Selyeが設立したアメリカのストレス研究所のためのエッセイに書いています。
Selyeがそれを定義したという意味での”ストレス”は、簡単に翻訳されませんでした。 多くの言語では、”le stress”または”de stress”のように、英語の単語のバリエーションになりました。”
一方、大衆文化では、ストレスはすぐに否定的な意味合いを帯びました。, 国民の理解は、ストレスが私たち自身の外に存在し、避けられるべきであるということであり、Selyeの立場と矛盾していました。 彼は、ストレスは文字通り変化するすべての適応の機能であったため、避けられないと仮定しました。 私たちの睡眠中でさえ、私たちの心はまだ打たなければならず、まだ呼吸する必要があり、副腎系はまだ夢に反応しており、まだストレスを受けている、と彼はカナダの医療の殿堂のインタビュアーに語った。
“ストレスの反対は死です”と彼は言いました。,
私たちは”人生の塩”を必要としています
今日、Selyeがかつてそれを呼んだように、ストレスを”人生の塩”とは考えていません。 “この言葉は、悪いことは何でもキャッチオールフレーズになっています”と、アメリカストレス研究所のエグゼクティブディレクターであるHeidi Hanna氏は言います。, “
“最大の課題の一つは、ほとんどの人の定義とストレスの経験に包まれている感情です”と彼女は付け加え、”むしろそれは、ストレス負荷や人が状況に対して持っているかもしれないどのくらいのコントロールのような要因のセットに基づいて感情をトリガーするものであることではなく、”。
彼女は、1982年に亡くなったSelyeは、メディアがコンセプトにどれほど早く襲いかかるかを予想していないことを後悔し、”戻って理解の広い範囲を与えようとするのはとても難しいだろう”と考えている。”
科学者は是正措置を講じようとしました。, 彼はストレスの原因を”ストレッサー”と呼び始め、後にストレスを正の”ユーストレス”と負の”苦痛”に分けることを提唱した。”しかし大衆文化は前方に競争し、食事療法の先端、自助の本かき回し、後で、ろうそくのヨガ、ブートキャンプ、浴室の爆弾、魔法の塵、および叫ぶ療法だった。 “ストレス”の導入は、数十億の価値があるストレスつぶしの工業団地につながっています。
しかし、彼が設立した研究所—インターネット上のホームページはstress.orgです—元のより広範なメッセージを落としていません。, “私たちは、ストレスという言葉から感情を取り除き、ストレスが多すぎたり、長すぎたりすると、需要を最小限に抑えたり、能力を最大化したりできるよ
このミッションでは、グループは一人ではありません。 公衆衛生研究者Kelly McGonigalによるストレスの利点についての2013TED Talkは、あまりにも、言葉を得るのに役立っています。 ある調査は圧力の私達の認識がいかに有害であるか、またはない、それがあるか影響を与えることを私達に教えた。, 他は圧力の適当な量が学習および記憶を改善するようであることを提案する。 ストレスを嘆いたり、それを避けたり、さらに悪いことに、それを豊富に持っていることを誇りに思っているのではなく、おそらく最高のアドバイスは、
死の後にさらに変色した混合遺産
ハンスSelyeの物語は、おそらく私たちの文化を変えた複雑な科学者を主演し、そのハリウッドの治療を待っていますが、決してお馴染みの名前になったことはありません。,
Selyeの遺産は混在している：彼は研究に大胆で独創的なアプローチを取るために賞賛されているが、彼は彼のモントリオールの研究室でラットを拷問、飢え、ストレスアウトするために使用される様々な方法は、今日は非倫理的とみなされるだろう、医学史家マーク-ジャクソンは二十世紀のストレス、ショック、および適応（ロチェスター大学プレス、2014）に書いている。
それは輝きの一部のために先見の明を信用することであるように魅力的なように、Selyeはまた、彼の時代の文脈の外で理解することはできません。, Jacksonが指摘しているように、20世紀初頭には、分野を越えた理論家たちは、戦争、工業化の加速、新技術、急速に変化する社会規範への適応または不適応の対応についてのアイデアを開発していました。 怪しげな”神経強壮剤”はすでに広く宣伝されていました。
公に言えば、彼の執筆の中で、SelyeはJohn Hopkins大学の研究フェローシップのために海外に移り、最終的にモントリオールのMcGill大学に移転する前に、プラハで医学を学んでいる間に作ったものと彼の研究室の観察を結びつけるでしょう。, （やがて、彼はモントリオール大学に移り、自分の研究所を開いた。）プラハの患者は診断を共有しなかったが、彼はしばしば思い出し、彼らは同様に見て行動し、”軽度または重度の嗜眠、時にはうつ病を示す”とJacksonは書いて
確かに、Selyeは彼が主張しているように、”病気の”患者が共通していたことに気づいたかもしれませんが、他の科学者はすでに株に対する全身生物学的反応についても議論していました。, ファイト-オア-フライト反応を導入し、セリエの研究に影響を与えたアメリカの生理学者であるウォルター-キャノンは、”環境変化に直面して機能安定性を維持する適応メカニズム”と定義される”恒常性”という用語を造語した。”キャノンはまた、”大きな感情的ストレス”は、”特に下垂体、甲状腺、副腎からの制御されていないホルモン分泌”を引き起こし、”私たちの内部調整に大混乱を起こし”病気につながる可能性があると書いています。
彼らの論文は非常に似ています。, しかし、重要なことに、Selyeは慢性ひずみの理解を進めましたが、他の科学者は急性型のストレスに焦点を当てていました。
しかし、Selyeの評判に対する忌まわしい印は、ロンドンの公衆衛生研究者が彼の歴史の驚くべき部分を発見したとき、彼の死のずっと後の2011年に 1960年代後半から70年代初頭にかけて、Selyeは世界的に多くの科学者の一人であり、タバコを良性として特徴付ける科学者を募集するための協調的で資金提供のある努力である、タバコ産業の”Project Whitecoat”に秘密の貢献をした。,
内部タバコ会社の文書は、Selyeが心臓病が合理的に任意の数のストレッサーの結果である可能性があり、患者が多くの問題に対処できる場 タバコのスピンドクターズはまた、他の刺激からの圧力を相殺する”転換”—喫煙のような—を通じてストレスに適応することについての彼の理論的根拠を
皮肉なことに、ストレスの父は、それほど多くのことに貢献した彼の仕事に答える必要はありませんでした。