Madame Lelica

Hai sentito il detto su “dormire con un occhio aperto”? È un po ‘ di consigli metaforici su come rimanere vigili—e un modo per descrivere un sonno irrequieto molto leggero.

Ma dormire con gli occhi aperti è più di una metafora. È una condizione di sonno reale-nota come lagoftalmo notturno-ed è più comune di quanto si possa pensare. La National Sleep Foundation stima che ben il 20% delle persone dorme con gli occhi aperti., Può sembrare solo una strana stranezza del sonno. Ma il lagoftalmo notturno può causare problemi sia per il sonno che per la salute degli occhi ed è spesso un segno di una condizione medica sottostante.

Perché chiudiamo gli occhi per dormire in primo luogo?

Ci sono una serie di motivi per cui chiudiamo gli occhi per dormire. Le palpebre chiuse bloccano la luce dall’essere assorbita dagli occhi, che stimola il cervello alla veglia. Ricorda, la luce viene assorbita attraverso cellule specializzate (note come cellule gangliari) nella retina., Queste cellule contengono il pigmento melanopsina, una proteina sensibile alla luce, che trasmette informazioni al nucleo soprachiasmatico del cervello, o SCN. Quella piccola area è il fulcro del cervello per il controllo dei ritmi circadiani, sede del master bio clock del corpo, il regolatore dei cicli sonno-veglia e praticamente tutti i processi del corpo.

Chiudere gli occhi durante il sonno è anche un modo in cui il corpo protegge e idrata gli occhi mentre riposiamo!

Mentre dormiamo, non possiamo lampeggiare., Lampeggiare è il modo in cui i nostri occhi rimangono lubrificati e offre protezione dai danni ambientali, se troppa luce intensa (pensa a quanto spesso lampeggi quando ti sposti da una stanza buia a una luminosa) o polvere e detriti nell’aria. La frequenza media di lampeggio è di circa 15-20 volte al minuto. Secondo questa ricerca scientifica, lampeggiare può essere una sorta di micro-meditazione. Figo, vero?

Di notte, gli occhi chiusi fungono da tampone contro la stimolazione e il danno e impediscono agli occhi di asciugarsi., Quelle protezioni cadono se non stai effettivamente dormendo con gli occhi chiusi.

Perché le persone dormono con gli occhi aperti?

Con ben uno su cinque di noi incapaci di chiudere completamente gli occhi per dormire, il lagoftalmo notturno è un disturbo del sonno e degli occhi piuttosto significativo. Ci sono diversi motivi per cui potresti dormire con gli occhi aperti, non chiusi.

Problemi ai nervi e ai muscoli

Problemi con i nervi facciali e i muscoli intorno alla palpebra possono impedire che il coperchio si chiuda durante il sonno.,ial nervi può accadere per diversi motivi, tra cui:

• Lesioni e traumi
• Corsa
• paralisi di Bell, una condizione che porta ad una paralisi temporanea o debolezza dei muscoli facciali
• Autoimmuni malattie e infezioni, tra cui la malattia di Lyme, la varicella, sindrome di Guillain-Barre, la parotite, e altri
• Una rara malattia nota come sindrome di Moebius, che causa i problemi con i nervi cranici

Palpebra danni

Danni per la palpebra, compresa la chirurgia, infortunio o malattia, può rendere difficile per gli occhi per chiudere completamente durante il sonno., Tra i tipi di danni alle palpebre che interferiscono con la chiusura degli occhi è una condizione nota come sindrome delle palpebre floppy, che è associata con apnea ostruttiva del sonno. O è collegato a parecchi disordini dell’occhio, compreso il glaucoma e la neuropatia ottica, che possono causare i problemi con gli occhi che possono comporre i problemi di sonno.

Sintomi oculari correlati alla tiroide

Gli occhi sporgenti sono un sintomo comune della malattia di Graves, una forma di ipertiroidismo o tiroide iperattiva., Gli occhi sporgenti legati alla malattia di Graves sono una condizione nota come oftalmopatia di Graves e possono interferire con la capacità di chiudere gli occhi durante il sonno.

Questi sono i motivi più comuni per il lagoftalmo notturno. Ma è anche possibile avere problemi a chiudere gli occhi durante il sonno senza una causa sottostante identificabile. Qualunque sia la causa, i sintomi del lagoftalmo notturno sono scomodi e le conseguenze possono essere problematiche, sia per il sonno che per gli occhi. C’è una componente genetica del lagoftalmo notturno—tende a funzionare nelle famiglie.,

Cosa succede quando si dorme con gli occhi aperti?

Quando è presente il lagoftalmo notturno, l’occhio perde la protezione di un coperchio chiuso e diventa disidratato ed esposto a stimoli esterni. Questo può portare a:

• Infezione oculare
• Lesioni, compresi graffi agli occhi
• Danni corneali, tra cui piaghe o ulcere

Anche il lagoftalmo notturno interferirà direttamente con il sonno., La luce che filtra attraverso gli occhi, il disagio oculare e la secchezza oculare possono contribuire a un sonno inquieto e di scarsa qualità.

Un problema importante associato al lagoftalmo notturno e al suo trattamento? Le persone spesso non sanno di averlo. Comprensibilmente, può essere difficile dire se i tuoi occhi si stanno chiudendo mentre stai dormendo. I sintomi del lagoftalmo notturno offrono alcuni indizi importanti., Questi sintomi includono la veglia con:

• Occhi che sentono graffiante, irritabile, e lavaggio
• visione Sfocata
• gli occhi Rossi
• dolore Oculare
• Occhi che sento stanco

non trattato di Sinistra, notturna, lagoftalmo può compromettere la vostra visione, oltre a un’infezione dell’occhio e della cornea danni. È importante trattare questi sintomi con il medico. Se dormi con un partner, puoi chiedere loro di controllare i tuoi occhi mentre dormi.,

Come viene trattato il lagoftalmo notturno?

A seconda della condizione sottostante che può essere presente e della gravità dei sintomi, ci sono diverse opzioni per il trattamento del lagoftalmo notturno.

• L’uso di lacrime artificiali durante il giorno aiuta a creare un film più robusto di umidità intorno agli occhi, proteggendoli durante la notte.
• Maschere occhio in grado di proteggere gli occhi da danni e la stimolazione. Ci sono anche occhiali specificamente progettati per generare umidità per gli occhi durante il sonno.,
• L’utilizzo di un umidificatore ti aiuterà anche a dormire in un ambiente ricco di umidità, in cui è meno probabile che tu asciughi gli occhi.
• I pesi delle palpebre-che sono posizionati all’esterno della palpebra superiore-sono talvolta raccomandati dai medici. Invece di pesi, a volte si consiglia di chiudere gli occhi con nastro chirurgico.
• Nei casi più gravi, la chirurgia diventa una considerazione, ma la maggior parte dei casi non richiede questo passaggio.,

Se hai gli occhi stanchi, rossi, pruriginosi o dolorosi al risveglio—o se pensi di avere problemi a chiudere gli occhi durante il sonno—parla con il tuo medico. Non lasciare che i tuoi sintomi oculari scomodi e legati al sonno non vengano indirizzati, e finalmente otterrai l’occhio chiuso serio e riposante che meriti.

Sogni d’oro,

Michael J. Breus, Ph. D., DABSM

Il dottore del sonno™