Gotu kola egy lágyszárú évelő növény Szingaléz neve, tudományosan Centella asiatica néven.
közismert nevén Ázsiai Pennywort Angolul, Mandukaparni szanszkrit Vallarai Keerai Tamil és Swaraswataku Telugu, ez a növény széles körben növekszik a mérsékelt és trópusi éghajlati viszonyok, több régióban a világ, de őshonos a meleg és mocsaras területeken India, Srí Lanka és más dél-ázsiai Nemzetek.,
az egész növényt sokféle terápiás alkalmazásban hasznosítják. Különösen a növény sovány, vöröses zöld szárai, élénkzöld, fordított kúp alakú levelei ízes kulináris összetevők, valamint hatékony gyógyászati alkotóelemek.
a Gotu kola jelentős mennyiségű fehérjét, a B-vitaminokat, A C-vitamint, a vas-és kalcium-ásványi anyagokat, valamint a karotinoid és flavonoid csoportokba tartozó antioxidánsokat tartalmaz.,
történelmileg Gotu kola-t az ősi ayurvédikus szentírásokban dokumentálták, számtalan egészségügyi előnye miatt, kezdve a jobb vérkeringéstől a fokozott agyi aktivitásig.
Ma ez a szerves csoda a Természet, hogy világszerte elismert, illetve be kell építeni étel, gyógyszer, saláta formájában, curry, gyümölcslevek, valamint kiegészítő tabletták, porok, hogy élvezzék a kiváló előnyökkel jár biztosít, az általános jólét.,
a Gotu Kola gyógyszer-és terápiás tulajdonságai
növeli a kognitív funkciót
Gotu Kola az antioxidáns ázsiai sav és származékai bőséges mennyiségét tartalmazza. Ez neuroprotektív hatást fejt ki az agy sejtjeire, elősegíti a memóriát és a tanulást. Segít lassítani az Alzheimer-kór és a demencia progresszióját a betegség által érintett idős embereknél is.
csökkenti a stresszt és a szorongást
tele tápanyagokkal, amelyek elősegítik az agy oxigénellátását, Gotu Kola nagyon hasznos a stressz, a szorongás és a depresszió csökkenésében., Enyhe nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért hasznos az álmatlanságban és más alvászavarokban szenvedők számára.
kezeli visszerek
visszerek olyan állapot, amikor a vénák megduzzadnak a lábak és a lábak, ezáltal akadályozza a sima véráramlás a szervek és szövetek. A vasban gazdag Gotu Kola képes eltávolítani a plakkokat az erekből, ezáltal szabályozza a vérnyomást, gyógyítja a hasnyálmirigyeket.,
enyhíti az ízületi fájdalmat
a Gotu Kola – flavonoidok és karotinoidok antioxidánsai eltávolítják a szervezetből a toxinokat, míg magas kalciumtartalma erősíti a csontokat. Ez az ayurvédikus gyógynövény értékes gyulladáscsökkentő hatásokat is biztosít a duzzadt, fájdalmas ízületekhez, ezáltal hatékonyan csökkenti a kellemetlen érzést olyan betegségekben, mint az ízületi gyulladás.
elősegíti a bél egészségét
Gotu Kola rendelkezik azzal a figyelemre méltó minőséggel, hogy képes szabályozni az emésztést, mivel tele van fehérjékkel és C-vitaminnal., Azt is elősegíti a nyálkahártya váladék a belekben, amely segít leküzdeni a megnövekedett savasság súlyos gyomorfekély és hatékonyan gyógyítja a gyomorfájás.
hatás a Doshákra:
Gotu Kola, szanszkrit nyelven Mandukaparni, egy “Medhya Rasayana”, amely híres az agyi hatalom fellendítésében és az intellektuális alkalmasság növelésében. Azt is tartja a vonása “Smrutiprada”, hogy meglehetősen hasznos növelése memória, koncentráció, kognitív képességek., Emellett revitalizálja a bőr textúráját, elősegíti a haj növekedését, értékes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik az ízületi fájdalom enyhítésére az ízületi gyulladásban.
Gotu kola erős keserű ízű, vagy “Tikta Rasa”, a “Laghu Guna” könnyű emésztés és felszívódás. Hűsítő érzést ad a testnek, nagyon erős “Sheeta Veerya” – val. Ez az erős gyógynövény hatékonyan kiegyensúlyozza a Kapha és a Pitta doshas szabálytalanságait, ezáltal megőrizve Vata, Pitta és Kapha tridós harmóniáját.,
adagolás:
a Gotu Kola vagy Centella Asiatica növény minden része ehető és gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a gyökeret, a kérget, a szárat, a virágot és a gyümölcsöt, a leveleket pedig leggyakrabban gyógyító főzetekben használják.
a napi 30-60 ml levélkivonatot vagy 3-6 gramm Gotu Kola zúzott levélporát a normál, egészséges felnőttek biztonságosan asszimilálják.,
a dózist csökkenteni kell a 10 évesnél idősebb gyermekek számára, és a gotu kola hígított chutney-ként is felszolgálható, nem pedig a 10 év alatti gyermekek számára erősen koncentrált tiszta levélkivonatként.
mielőtt Gotu kola készítményeket adna azoknak, akiknek már meglévő vérrendellenességei vagy krónikus rendellenességei vannak, például cukorbetegség,
magas vérnyomás,ízületi gyulladás, tanácsos konzultálni egy hitelesített ayurvédikus orvossal, hogy csak biztonságos adagokat fogyasszanak.,
mellékhatások:
a Gotu Kola általában simán asszimilálódik az emberi rendszerben, ha orvosi szakértők által javasolt adagokban veszik be. Azonban, ahogy ez a gyógynövényes főzetet megjeleníti erős neuroprotektív jellemvonásokat, baby hatásait befolyásoló, a központi idegrendszer, amikor nagyon magas összegek fölött a javasolt adag, ez ahhoz vezethet, hogy a fáradtság, fejfájás, hányinger, szédülés, álmos érzés.,
továbbá, gotu kola nem alkalmas bevitel terhes és szoptató nők, de a külső alkalmazás mértékkel, a bőrön és a haj, érvényesítik a férfiak és a nők minden korosztály számára.
ellenjavallatok:
a Gotu Kola-kiegészítők szedése előtt konzultáljon egy orvossal, hogy elkerülje a káros kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel, amelyeket egyidejűleg szedhet.
Gotu Kola terhes és szoptató nők esetében nem javasolt nagy adagban. A gyógynövény fogyasztása előtt mindig vegye be az orvos tanácsát.