Si vous aimez voyager, vous savez que la planification est la moitié du plaisir et tout important pour un voyage sûr, confortable et sans souci. Ainsi, vous obtenez votre assurance voyage, les vaccins nécessaires, ramasser les fournitures essentielles et emballer de bonnes chaussures. Pendant que vous y êtes, envisagez d’obtenir une paire de bas de compression – une autre façon de réduire les problèmes potentiels liés aux voyages.,
Les bas de Compression sont le plus souvent portés par les personnes ayant des problèmes de circulation sanguine et donc à risque de conditions telles que des caillots sanguins dans les jambes (également connu sous le nom de thrombose veineuse profonde – TVP). Les symptômes de la TVP comprennent des mollets ou des cuisses enflés ou douloureux, des rougeurs, de la fièvre et une décoloration de la peau, bien que parfois il n’y ait pas de symptômes évidents ou perceptibles. Non traité, un caillot de sang peut se rompre, se rendre dans les poumons et causer la mort (1;2;3).
l’Un des principaux facteurs de risque de TVP est de longues périodes d’inactivité, comme un long vol d’avion (3;4)., Les chaussettes ou les bas de Compression sont bien ajustés, en particulier à la cheville, et cette pression douce favorise l’écoulement du sang vers les veines profondes, ce qui empêche le sang de se regrouper et de coaguler, réduisant ainsi le risque de TVP (2;5).
valent-ils la peine d’acheter ou l’argent est-il mieux dépensé pour un nouvel oreiller de voyage chic?
ce que la recherche nous dit
Les preuves de recherche montrent que le port de chaussettes ou de bas de compression pendant les vols de plus de 5 heures aide à réduire la TVP chez les personnes qui ne présentent aucun symptôme., Les chaussettes et les bas de Compression peuvent également aider à réduire l’enflure des jambes, l’inconfort et la formation de caillots sanguins près de la surface de la peau. La recherche montre également que les bas de compression sont généralement sûrs à utiliser avec peu de risque de préjudice associé à leur port (2).
cependant, ils ne sont pas bon marché (allant de 10 $à 100 depending selon le type), donc s’ils sont un bon investissement pour vous dépend de vos préférences et des facteurs de risque de TVP (1). Les autres facteurs de risque de TVP comprennent le fait d’être âgé, obèse, enceinte, fumeur, ou d’avoir un cancer ou l’une de plusieurs maladies chroniques (3;6)., Il ne fait jamais de mal de demander conseil à votre médecin, d’autant plus que certaines personnes ne devraient pas porter de bas de compression, comme celles atteintes de lésions nerveuses, fréquentes chez les personnes atteintes de diabète (1).
d’autres conseils pour prévenir les problèmes de circulation en cours de route comprennent se lever et se promener périodiquement, boire de l’eau et faire des exercices d’étirement des jambes (6). Quant à l’oreiller – il ne fera probablement rien pour prévenir la TVP, mais il pourrait vous aider à être plus à l’aise pendant le vol. Bon voyage!