alors tout ce que vous avez fait hier soir était de boire un verre de trop de pinot noir sur une planche de charcuterie avec des amis, mais vos muscles sont endoloris comme si vous aviez couru un 15k. coïncidence? Pas le moins du monde.
On dirait que vous avez la gueule de bois et que vous ressentez l’un des effets secondaires moins agréables d’une trop grande quantité d’alcool.
en plus de ces maux de tête brutaux, des nausées et de l’anxiété, une gueule de bois peut aussi entraîner des douleurs musculaires. Ouch est droit.
regardez ça!,
class FitSugar
alors, comment boire trop cause-t-il cette douleur?
Si vous aviez la déshydratation sur l’esprit (ce qui est également derrière votre désir de chug plusieurs bouteilles d’eau), vous n’avez pas tort.
Dre Audrey Sue Cruz, MD, hospitaliste au Loma Linda University Medical Center, a noté que la déshydratation associée à des déséquilibres électrolytiques pourrait être l’une des raisons de la douleur.
« L’alcool provoque l’augmentation de la production urinaire du corps par l’hormone antidiurétique, ce qui provoque une augmentation de la production urinaire du rein », a déclaré le Dr Cruz., « Ainsi, même si une personne peut boire de grandes quantités d’alcool, son corps est épuisé d’eau et d’électrolytes importants, y compris le potassium, le calcium, le magnésium et le sodium. »
la transpiration, les vomissements et la diarrhée peuvent également survenir lors d’une gueule de bois et peuvent aggraver la déshydratation, a ajouté le Dr Cruz.
Le Dr Daniel Kim, DO dans les cabinets médicaux de Manhattan, a ajouté que la douleur est un symptôme courant de la gueule de bois, surtout si vous ne buvez pas assez d’eau à côté de cet alcool.
l’acide lactique est également un facteur potentiel derrière la douleur musculaire après une nuit de boisson, Dr., Cruz a déclaré que » la consommation d’alcool peut provoquer une légère interférence avec la dégradation de l’acide lactique, ce qui peut aggraver la douleur après une nuit de consommation. »
et selon le Dr Kim, la dégradation de l’alcool par le corps en métabolites toxiques et l’augmentation globale de l’inflammation dans le corps pourraient être à l’origine de la douleur après un verre de trop.
malheureusement, il n’y a pas de réponse rapide à combien de verres de vin ou de bière provoquent cet effet secondaire.
« cela dépend généralement de la personne et de sa capacité à métaboliser l’alcool et ses sous-produits toxiques », a noté le Dr Kim.,
Mais si vous ne vous réveillez avec cet inconfort? Les cheveux du chien ne sont certainement pas la réponse. Au lieu de cela, atteindre pour un verre d’eau.
« assurez-vous de reconstituer tous les liquides perdus suite à une consommation excessive d’alcool », a déclaré le Dr Kim. « Restez sur l’eau potable tout au long de la journée et obtenir beaucoup de repos. Seul le temps peut guérir une gueule de bois douloureuse. »
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