j’ai commencé à obtenir des manucures hebdomadaires quand j’ai obtenu mon diplôme universitaire en 2011, en espérant que des ongles parfaitement polis signaleraient que j’étais un poli candidat à l’emploi., Dans les années qui ont suivi, j’ai gardé l’habitude, parce que j’aime le look d’un nouveau mani. Je ne me sens pas comme « moi” avec des ongles nus, je suppose.
Pour la plupart des gens, des manucures, un cadre luxueux et relaxant. Mais pour moi, ils viennent avec des sentiments d’effroi et d’angoisse. Permettez-moi d’expliquer.
aussi longtemps que je me souvienne, j’ai été un ramasseur de peau. En particulier, un sélecteur de cuticules. Mais parfois, je prends mon visage et d’autres parties de mon corps.
et oui, c’est aussi grossier et bizarre que cela puisse paraître.,
sur une base régulière, je ronge, ramasser, et autrement mutiler les cuticules sur mes doigts (en particulier mes pouces) jusqu’à ce qu’ils soient sanglants, douloureux, et enflammé. Je le fais principalement dans des situations déclenchées par mon anxiété ou lorsque mon cerveau tourbillonne de pensées nerveuses. Ce qui signifie que je” choisis » plusieurs fois par jour.
la plupart des gens (c’est-à-dire mes jolies manucures) supposent que c’est juste une mauvaise habitude, et, croyez-moi, je me rends compte de l’ironie d’avoir besoin d’avoir des ongles parfaitement polis à côté de cuticules déchirées et déchirées.,
certains manucures vont me réprimander ou semblent préoccupés par ma « peau sèche”, et je suis toujours soulagé silencieusement quand ils ne commentent pas du tout. Avant de dire quoi que ce soit, sachez que je suis bien conscient de la dangerosité d’utiliser des outils de salon de manucure près des plaies cutanées ouvertes.
Mais je ne peux pas l’aider — ma peau cueillette est une manifestation physique d’un problème bien plus grave: l’anxiété sévère.
quand je ronge ma joue ou que j’attaque mes cuticules, mon mari me regarde et me demande: « Qu’est-ce qui ne va pas?, »Il sait maintenant que même si Je ne dis pas un mot, il y a un million de choses qui se passent dans mon esprit.
Si vous avez déjà passé plus de cinq minutes avec moi, vous avez probablement remarqué moi aussi. En fait, je le fais en ce moment, terrifié par l’idée de partager mes expériences avec le monde. Je le fais depuis si longtemps, la plupart du temps, Je ne réalise même pas que je ramasse jusqu’à ce que mon doigt commence à saigner.
Mes habitudes auraient certainement horrifier un dermatologue. Si Je ne dérange pas mes pauvres doigts, je vais me mordre l’intérieur de ma joue., Et si j’ai une évasion? Oubliez — Le-ces zits sont choisis comme ce sont les cordes de guitare D’Ed Sheeran.
Le trouble de la cueillette de la peau (nom réel: excoriation, communément appelé dermatillomanie) est une habitude compulsive associée à l’anxiété (similaire au trouble obsessionnel compulsif), dans laquelle la victime pioche à plusieurs reprises sur sa peau, causant potentiellement des dommages tels que des saignements, des plaies ou des cicatrices. Le trouble de la morsure de la peau, une condition similaire, est communément appelé dermatophagie., Beaucoup de gens le font à l’occasion, mais pour des gens comme moi, cela devient une routine, un cycle sans fin.
Comme beaucoup de personnes souffrant, je « choisis” pour soulager le stress, mais je deviens plus stressé quand je vois à quel point mes mains sont horribles. C’est souvent subconscient et je n’ai vraiment aucune idée que je le fais. Je ne plaisante pas non plus quand je dis que je le fais depuis aussi longtemps que je me souvienne — je me souviens d’être à l’école primaire, rongeant nerveusement mes mains et mes joues à mon bureau.
l’Anxiété comme la mienne reçoit souvent rejeté, ou même fait l’éloge., Après tout, ne sommes-nous pas tous stressés? N’avons-nous pas tous nos habitudes excentriques que nous considérons comme « so TOC? »
le problème avec cela est que plaisanter ou minimiser les troubles anxieux impose la stigmatisation qui vient avec parler et demander de l’aide — la même stigmatisation que j’espère si mal cessera d’exister un jour.
pour moi, personnellement, le voyage vers la guérison a commencé — avec l’aide de mon thérapeute — en identifiant la cause sous-jacente de mon anxiété, pour comprendre quelles pensées et quels sentiments me poussent à « choisir.,” Par arriver à la cause du stress, je peux commencer à apprendre à le manier. Elle m’assure que ce mécanisme d’adaptation est quelque chose pour lequel je ne devrais pas me juger, quelque chose pour lequel je ne suis certes pas très bon.
c’est simplement un rappel que peu importe à quel point la manucure de quelqu’un est impeccable, que nous n’avons souvent aucune idée exactement de ce que quelqu’un traverse. Si vous êtes quelqu’un qui lutte avec les mêmes habitudes, sachez que vous n’êtes pas seul et qu’il y a beaucoup d’aide là-bas pour vous si vous sentez que vous en avez besoin., Et ne laissez personne rejeter vos sentiments ou vous faire honte.
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