supplémentation en vitamine A de sources naturelles et le tristement célèbre Accutane (un dérivé de la vitamine A 13-cis-rétinoïque acide que nous ne recommandons pas) sont deux des traitements internes/oraux les plus connus de l’acné.
Si vous voulez effacer votre acné sans Accutane, vous pouvez!, Puisque L’Accutane est une forme synthétique de vitamine A, Les formes naturelles de vitamine A, telles que clou de girofle Hill Skin Clarity, qui utilise des sources de Palmitate, fonctionnent tout aussi bien— sans effets secondaires nocifs. Pour plus d’informations sur les dangers et les effets secondaires de Accutane, jetez un oeil à notre article explorer cela.
Il y a une tonne d’information disponible en ligne, sur des sites Web et dans des revues médicales, qui peuvent obtenir assez profondément dans la science de pourquoi la vitamine A pour l’acné est une bonne méthode de traitement., Si vous recherchez une version plus simplifiée, la voici:
Comment fonctionne la vitamine A Pour L’acné?
tout d’abord, nous devons avoir une compréhension de ce qu’est l’acné avant de savoir comment la vitamine A fonctionne aura un sens. Pour la plupart des gens, l’acné est une « condition héréditaire des pores. »Cela signifie que la façon dont les pores fonctionnent ou se comportent est héritée. Les causes de l’acné, cependant, ne sont pas cohérentes—ce qui a causé l’acné pour votre maman ou papa peut ne pas la causer pour vous., Cela explique également pourquoi votre meilleur ami peut manger les mêmes aliments que vous et partager beaucoup d’autres choses en commun avec vous, mais ne pas avoir d’acné quand vous le faites. Ils n’ont pas hérité des comportements spécifiques qui provoquent le développement de l’acné au niveau de la peau.
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Quels sont ces comportements spécifiques des pores qui causent l’acné?,
un processus appelé hyperkératose de rétention est ce qui rend les pores spécifiques sujets à l’acné par rapport à un pore sain qui n’éclate jamais. C’est ce processus sous la peau qui élimine jusqu’à 5 fois la quantité de cellules mortes de la peau par jour qu’une cellule saine. Une cellule saine perdra environ une couche de peau morte par jour à l’intérieur du pore. Le pore ne peut pas expulser l’excès de cellules mortes de la peau, elles commencent donc à s’accumuler dans le pore.,
Voici une vidéo illustrant ce dysfonctionnement cellulaire:
En plus d’une masse de cellules mortes de la peau formant sous la peau, une couche collante commence à se former ainsi et crée ce qu’on appelle un microcomodone. Une microcomodone est le début d’une évasion, sous la peau, constituée de cellules mortes collantes. Ceux-ci ne peuvent pas être vus simplement en regardant la surface de votre peau! Ils resteront sous la peau jusqu’à 90 jours avant que vous ne puissiez les voir ou les sentir à la surface.,
maintenant que nous savons que, au niveau de la peau, l’acné est une maladie génétique où les pores retournent trop de cellules mortes de la peau en une journée (par rapport à une cellule normale), il est logique que nous voudrions ralentir le renouvellement cellulaire et traiter l’acné de l’intérieur.
C’est là que la vitamine A pour l’acné peut être bénéfique, car la vitamine A (sous des formes spécifiques) ralentit le renouvellement cellulaire. En bref:
- la vitamine A aide la peau à se réparer de sorte que les cellules mortes de la peau se retournent moins (aka ralentit le renouvellement cellulaire), conduisant souvent à moins de pores obstrués., Il existe également des effets secondaires, tels que la réduction de l’inflammation et la réduction des androgènes dans la peau, qui peuvent également contribuer à l’obstruction des pores.
- les personnes souffrant d’acné inflammatoire sont souvent supposées avoir des quantités faibles / diminuées de vitamine A dans leur corps.
vitamine a des aliments
La vitamine A se présente sous plusieurs formes. Vous pouvez obtenir une forme active de vitamine A (rétinol) à partir de produits animaux, notamment en mangeant du foie chaque semaine ou
en buvant quotidiennement des huiles de foie de morue., Vous n’êtes pas susceptible d’atteindre la dose thérapeutique de vitamine A par l’alimentation seule sans ces sources animales de
vitamine A (rétinol).
malheureusement, ces sources de vitamine A déclenchent également l’acné, en raison de leurs niveaux élevés d’iode et d’androgènes (testostérone) stimulant les effets secondaires.
- les caroténoïdes sont une autre forme de vitamine A, présente dans les carottes, les légumes jaune orangé et les légumes-feuilles., Consommer de la provitamine A (caroténoïdes), un précurseur de la forme rétinol de la vitamine A qui se trouve dans les sources végétales, ne suffira pas pour atteindre les 10 000 UI de vitamine A recommandées par jour.
Vous n’absorbez qu’environ 1 / 12ème de caroténoïdes par digestion, une supplémentation est donc absolument nécessaire.
meilleurs suppléments de vitamine A pour L’acné
- la forme active de la vitamine A (rétinoïdes) a une limite de sécurité supérieure de 10 000 UI par jour. La plupart des suppléments ne dépassent pas 5 000 UI de rétinoïdes.,
- Si vous êtes diabétique, enceinte ou allaitez, demandez conseil à votre médecin avant de prendre de la vitamine A.
- Vous ne pouvez pas faire de surdosage en provitamine A (caroténoïdes), mais votre peau pourrait prendre une teinte orange si vous en prenez trop. Le simple fait de prendre moins atténuera le problème.,
comme il existe un large consensus sur le fait que la vitamine A est l’un des meilleurs traitements contre l’acné, nous recommandons clou de girofle Hill Multi pour les peaux sujettes à L’acné acné plus sévère, les paquets quotidiens de clarté de peau de colline de clou de girofle légèrement plus forts., Les mélanges de vitamines contre l’acné que nous proposons sont composés de la forme végétale de la vitamine A caroténoïde, de la bétanine et du rétinoïde de la vitamine A, le Palmitate, que l’on trouve généralement en quantités beaucoup plus faibles dans le lait écrémé (mais parce que le lait de vache est un déclencheur d’acné, ce n’est pas Les mélanges contiennent également un mélange exclusif d’herbes et quelques-unes des autres meilleures vitamines pour l’acné, telles que le zinc et le sélénium.
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de notre expérience traitant des milliers de clients, l’acné semble habituellement être déclenchée par une combinaison de questions, plutôt qu’une. C’est pourquoi une approche unique typique fonctionne rarement lorsqu’il s’agit de nettoyer et de contrôler l’acné à long terme.
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