les Nouvelles de l’alcool, des lignes directrices ont souligné l’importance de la coupe. Un ancien remède à base de plantes Chinois pourrait-il vous aider à obtenir ce buzz agréable tout en buvant moins, demande Michael Mosley.
l’une des principales raisons pour lesquelles nous buvons de l’alcool est qu’il nous fait nous sentir plus sociables. Mais quand nous buvons trop, Cela fait aussi d’énormes dégâts. Les directives récentes recommandent que nous nous en tenions à 14 unités par semaine, ce qui sera plus difficile pour certains que pour d’autres.,
je « profite » actuellement d’un mois de janvier sec, qui s’est avéré plus facile que je ne le craignais – je dors mieux, je perds un peu de poids et cela ne me manque pas vraiment. Eh bien, pas grand-chose
alors quand je reviendrai à boire modérément en février, je prévois de m’en tenir à l’abstinence, au moins trois jours par semaine. Mais je veux aussi essayer un supplément à base de plantes appelé kudzu. Parce que, à ma grande surprise, il s’avère que cet ancien remède chinois contre les maladies cardiaques peut également nous aider à réduire notre consommation d’alcool sans vraiment le remarquer.,
maintenant, beaucoup d’entre nous prennent la résolution de réduire l’alcool, mais comme toutes les bonnes résolutions, il y a le risque de dérapage. Donc, pour ceux d’entre nous dans le but modeste de réduire un peu, kudzu pourrait-il vraiment aider? En savoir plus L’équipe Trust Me i’m a Doctor a récemment mis à l’épreuve.
La plante Kudzu est un cépage qui est originaire d’Asie du Sud-Est., C’est une plante avec une longue histoire, comme L’explique le professeur Elizabeth Williamson de l’Université de Reading.
« Les utilisations traditionnelles, remontant à 2 000 ans, étaient pour des choses comme la toux, le rhume et la grippe, ainsi que pour la pression artérielle, l’hypertension, l’angine de poitrine. Mais il a également été utilisé depuis au moins AD600 pour aider à prévenir l’abus d’alcool. »
je suis généralement sceptique sur les suppléments à base de plantes. Même si la plante d’origine a des propriétés bénéfiques pour la santé impressionnantes et que beaucoup de nos médicaments les plus efficaces sont dérivés de plantes, cela ne signifie pas que les suppléments à base de ces plantes seront efficaces., Ils capturent rarement la complexité d’une plante et il y a si peu de régulation du marché que vous ne savez littéralement pas ce que vous achetez.
néanmoins, il y a eu quelques études intrigantes suggérant qu’après avoir pris des suppléments de kudzu, les gens boivent moins, presque sans s’en rendre compte.,
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dans un récent essai randomisé contrôlé par placebo de 17 hommes américains gros buveurs, par exemple, ils ont constaté que la prise de kudzu entre 34% et 57%.,
Intrigués, nous avons décidé de tester le kudzu dans la nature, pour ainsi dire, avec un groupe de Britanniques.
Nous avons donc recruté un groupe de bénévoles de Reading prêts à passer deux soirées au nom de la science.
deux heures avant de commencer, nous leur avons donné des pilules – certains ont obtenu de l’extrait de kudzu, d’autres un placebo (une pilule de sucre inoffensive). Aucun d’entre eux savaient qu’ils venaient de prendre.
ensuite, nous leur avons permis d’accéder au bar pendant 90 minutes, pendant lesquelles ils pouvaient faire le plein de bière, de vin ou de spiritueux. Bien sûr, nous surveillions de près mais subrepticement combien et à quelle vitesse ils buvaient.,genre Pueraria, originaire d’Asie du Sud-Est, D’Asie de l’Est et de certaines îles du Pacifique
le kudzu ne semble pas modifier l’envie de boire, mais plutôt la rapidité avec laquelle vous vous rechargez., Une étude récente réalisée dans un laboratoire de volontaires masculins et féminins en bonne santé a révélé qu’après avoir pris un extrait particulier de la plante de kudzu, appelé puerarin, les gens buvaient plus lentement, prenant plus de temps entre les gorgées.
La Puerarine est une isoflavone, un type d’antioxydant. Selon le Dr David Penetar, un psychologue de la Harvard Medical School qui a aidé à mener cet essai, cela fonctionne probablement en augmentant le flux sanguin vers le cerveau. Si l’extrait de kudzu aide l’alcool à atteindre plus rapidement le centre de récompense de votre cerveau, vous en ressentirez les effets plus tôt, ce qui signifie, Espérons-le, que vous ne boirez pas autant.,
alors, quel effet l’extrait de kudzu a-t-il eu sur nos volontaires en lisant? Eh bien, une semaine après leur première sortie amusante, nos bénévoles étaient de retour au pub pour répéter l’expérience. Ceux qui avaient eu le placebo la dernière fois ont reçu de l’extrait de kudzu cette fois, et vice versa. Encore une fois, ils ne savaient pas quelles pilules ils avaient prises, et nous avons surveillé de près ce qu’ils buvaient.
À la fin de la soirée, il était temps d’ouvrir l’enveloppe et de révéler les résultats.,
lorsque nos volontaires ont fait la fête après avoir reçu un placebo, ils ont bu en moyenne sept unités par personne. Quand, cependant, ils avaient pris le kudzu au préalable, ils buvaient en moyenne 5,5 unités, ce qui signifiait que dans l’ensemble, ils avaient bu environ 20% de moins.
Aucun d’eux n’avait remarqué des effets secondaires de la kudzu, en effet, aucun d’entre eux étaient conscients quand ils avaient pris.
Mais avant de vous précipiter pour acheter l’extrait de kudzu, il y a une piqûre dans ce conte., Notre test, et ceux effectués aux États-Unis, impliquait chaque personne prenant 500 mg de l’ingrédient actif. Mais nous avons regardé dur et nous n’avons pas trouvé de marques de kudzu disponibles au Royaume-Uni qui ont la marque THR du gouvernement, qui garantit qu’elles contiennent réellement ce qu’elles disent sur l’étiquette.
Nous avons fait tester les extraits de kudzu en laboratoire – et ils ne contenaient rien comme la quantité indiquée sur le paquet.
des études étroitement contrôlées sur les buveurs commencent tout juste aux États-Unis., En cas de succès, le kudzu pourrait devenir un traitement recommandé pour les gros buveurs – mais uniquement lorsqu’un produit standardisé est disponible.
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