chaque semaine, MyHealthNewsDaily demande aux experts de répondre à des questions sur votre santé. Cette semaine, nous avons demandé aux médecins: la caféine nuit-elle aux enfants?
Roberta Anding, diététiste, directrice de la nutrition sportive au Texas Children’s Hospital à Houston et membre de la Faculté de Médecine du Baylor College:
Oui. Il y avait en fait un document de position de l’American Academy of Pediatrics publié en mai de cette année., Il y a toutes ces nouvelles boissons énergisantes, et le document de position dit que ces types de produits et les charges élevées de caféine ne sont pas appropriés pour les enfants.
Une étude publiée en décembre 2010 dans la revue Pediatrics a révélé que 75% des enfants consomment quotidiennement de la caféine et que plus les enfants consomment de caféine, moins ils dorment. Les impacts de la caféine ont dormi, mais cette étude a montré que l’histoire des vieilles femmes selon laquelle elle provoque l’énurésie nocturne n’était pas corroborée.,
Il existe également des preuves suggérant que si vous avez un enfant qui a déjà un trouble anxieux, les effets de la caféine l’aggravent.
l’autre préoccupation que je vois est la façon dont les parents assimilent les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes à la même chose. Souvent, les boissons énergisantes ont souvent des quantités significativement plus élevées de caféine que les sodas.
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Dr.Marcie Schneider, médecin en médecine des adolescents et ancien membre du Comité de nutrition de L’American Academy of Pediatrics:
C’est mauvais.
la caféine est absorbée dans tous les tissus du corps., Il augmente votre fréquence cardiaque et il augmente votre tension artérielle. La caféine modifie la température de votre corps et votre sucs gastriques. Cela change la façon dont vous êtes attentif, et peut vraiment causer des problèmes en termes de sommeil.
alors il y a des humeurs. Pour certaines personnes, la caféine améliore leurs humeurs. Pour d’autres, il fait qu’empirer les choses. Pour les enfants qui ont une certaine anxiété, et il peut même être sous contrôle dans des conditions normales, la caféine peut vraiment augmenter l’anxiété.
la caféine est un stimulant et peut donc changer leur appétit. Les Adolescents prennent la moitié de leur poids adulte à l’adolescence., Si la caféine limite leur appétit d’une manière ou d’une autre, cela pourrait affecter leur croissance.
beaucoup de la question pour les enfants est de toutes les boissons énergisantes comme Red Bull et Monster. Ces boissons sont pleines d’autres composants. Il y a le guarana, qui est un extrait de plante et chaque gramme de guarana est égal à 40 milligrammes de caféine comme stimulant. Il existe une autre protéine appelée taurine, qui potentialise l’effet de la caféine.
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Dre Nicole Caldwell, professeure adjointe de pédiatrie, Nationwide Children’s Hospital, Columbus, Ohio
ce n’est pas vraiment bon pour eux., En ce qui concerne la FDA, il n’y a pas de directives actuelles pour la consommation de caféine.
Mais le gouvernement Canadien a quelques lignes directrices. Pour les enfants âgés de 4 à 6 ans, l’apport maximal recommandé est de 45 milligrammes par jour, soit à peu près autant de caféine que dans un Coke Diète de 12 onces.
la caféine affecte le système nerveux central en tant que stimulant. Le cerveau d’un enfant a tendance à être un peu plus sensible aux effets de la caféine que le cerveau des adultes. La caféine peut les rendre hyperactifs, ce qui est évident., Mais cela peut aussi les rendre nerveux, anxieux, aggraver les problèmes d’estomac et créer des problèmes de sommeil.
de plus, s’ils présentent une arythmie non diagnostiquée, un rythme cardiaque irrégulier ou anormal, la caféine augmente l’excitabilité dans le cœur, ce qui peut exacerber l’arythmie.
la caféine resserre également les vaisseaux sanguins. Il prend 4 milligrammes de caféine par kilogramme de poids corporel pour augmenter la pression artérielle.
Les éléments de preuve ne démontrent pas que la caféine ralentit la croissance., Mais si les enfants boivent du soda, même du thé caféiné tout au long de la journée, ils peuvent ne pas prendre la quantité de calcium dont ils ont besoin.
de plus, si votre enfant boit une canette de soda contenant de la caféine, il absorbe également beaucoup de sucre, ce qui a le deuxième effet de la carie dentaire et du problème croissant de l’obésité infantile.
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Ann Condon-Meyers, une diététiste à l’Hôpital pour Enfants de Pittsburgh
Oui. C’est un stimulant, c’est une drogue.
la quantité qu’un enfant pèse change la dose-réponse., En d’autres termes, un enfant de 60 livres pourrait gérer 60 milligrammes de caféine en 24 heures. Le problème avec cela est une rosée de montagne a 50 milligrammes, et donc fait 8 onces de la plupart des boissons énergisantes.
Les effets secondaires comprennent une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la pression artérielle une augmentation de l’anxiété et une diminution de la capacité de sommeil. Ils subiront des effets de sevrage tout comme les adultes s’ils ne l’ont pas, à tout le moins un mal de tête.
Pour exacerber le problème de ces boissons contenant de la caféine, c’est le fait que beaucoup d’entre eux sont riches en sucre. C’est une mauvaise nutrition., Quand vous avez un enfant qui boit plus d’une boisson sucrée par jour, c’est une configuration pour l’obésité.
Le plus tôt votre obésité commence dans l’enfance, plus il est susceptible de vous suivre dans l’âge adulte. Et boire des boissons sucrées contenant de la caféine est une habitude. Je reproche vraiment à l’industrie des boissons de faire du marketing auprès des enfants. Je pense qu’ils sont très intelligents pour mettre de la caféine dans une boisson parce que c’est une habitude et c’est une drogue.
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le Dr, Matthew Keefer, Pédiatre général à L’hôpital pour enfants de Los Angeles
je dirais au mieux que ce n’est pas mal, au pire, cela peut causer beaucoup d’effets secondaires qui ne sont pas nécessaires. Certes, les jeunes enfants n’ont pas besoin de caféine du tout. Si un enfant plus âgé a une tasse de café ou un soda de temps en temps, ce n’est pas grave.
mais en ce qui concerne les boissons énergisantes, elles n’ont aucun rôle en pédiatrie. Si vous les utilisez pour travailler ou pour améliorer la promesse sportive, ce n’est pas un médicament pour cela.,
ce qui se passe, c’est que certains enfants les utilisent en remplacement d’une bonne hydratation, ce qui est pire. La caféine peut vous faire perdre plus d’eau.
nous utilisons de la caféine chez les jeunes nourrissons s’ils ont du mal à se souvenir de respirer. Parfois, il est utilisé pour certaines personnes souffrant de migraines, mais au-delà de cela, il n’y a pas vraiment d’utilisation médicale.
Il y a une raison pour laquelle la caféine sous forme de café est l’un des avantages fortement subventionnés des entreprises. Il garde les gens en alerte et de travail. Mais c’est un problème si vous parlez aux adolescents qui ont besoin de beaucoup de sommeil., Ils ont probablement besoin d’un bon 8 Plus ou 10 heures par nuit, et les adolescents dans leur ensemble ont tendance à dormir beaucoup moins. Beaucoup utilisent la caféine pour rester éveillé, et l’utilisation d’un médicament pour compenser un déficit et ce n’est pas bon.