curry de patate douce et de lentilles
une idée de dîner vibrante, faible en calories et végétalienne, faite avec des patates douces, des lentilles rouges fendues, du lait de coco et beaucoup d’épices.
galette de patate douce et brie
Une tarte française élégante, aromatisée à la patate douce et au brie. La pièce maîtresse végétarienne parfaite pour un déjeuner de week-end paresseux.
soupe de patates douces
La patate douce est au cœur de cette recette avec beaucoup de saveur umami du miso blanc. Cette soupe végétalienne est simple à faire et faible en calories.,
piment de patate douce
Cette recette de piment de patate douce et de quinoa constitue une excellente alternative végétarienne au piment traditionnel. Il contient moins de 500 calories et est plein de saveur, vous ne manquerez donc même pas la viande.
la patate douce fond au romarin, à l’ail et au piment
garnissez vos patates douces cuites au four de gruyère, de cheddar et de romarin pour un hiver plus chaud et réconfortant.,
gochujang patate douce rôtie avec salade de grains mélangés
ajoutez beaucoup de texture à cette salade végétarienne hypocalorique avec patates douces rôties, grains mélangés, radis et concombre, et relevez-la avec une vinaigrette Coréenne percutante.
la patate Douce linguine aux végétaliens de lentilles ragu
la patate Douce linguine est plus robuste que courgetti, donc peut résister à un peu plus de cuisson. Servi avec un ragù végétalien à la bolognaise réchauffant, ce plat principal hypocalorique sans gluten est parfait pour le début des mois les plus frais.,
hamburgers à la patate douce
Le rêve d’un végétarien, ce burger d’un kilomètre de haut est farci de galettes de patate douce épicées au paprika, d’avocat, de laitue, de tomates et de mayonnaise.
patates douces cuites au four avec des haricots fumés
Cette recette de patates douces cuites au four avec des haricots fumés constitue un excellent repas végétarien facile pour deux. De plus, c’est moins de 500 calories – parfait pour le milieu de semaine.
soupe de carottes et patates douces
préparez notre soupe végétalienne simple avec de la patate douce, de la carotte et du gingembre ardent., Cette recette de soupe chauffante est idéale pour un déjeuner hivernal rapide et facile, en plus d’être faible en calories.
crapaud de patate douce dans le trou avec sauce à la moutarde
donnez à ce plat réconfortant classique une mise à niveau avec des quartiers de patate douce, du thym et de l’oignon rouge et de la sauce à la moutarde.
tacos à la patate douce et aux haricots noirs
transformez vos tacos sans viande avec des patates douces épicées et des haricots noirs garnis d’une salsa à la coriandre.
patate douce rôtie et salade freekeh
Découvrez notre recette de patate douce faible en calories., Ce plat végétarien avec salade freekeh est facile à préparer et peut être préparé pour un repas de milieu de semaine.
enchiladas de patates douces rôties
Découvrez notre recette d’enchiladas à la patate douce. Cette recette mexicaine végétarienne est remplie de poivrons, d’oignons et de beaucoup de fromage – un repas facile en milieu de semaine pour toute la famille.
soupe de patates douces
Découvrez cette recette de soupe végétalienne facile à base de patate douce et d’arachide. Riche en piment piquant et en beurre de cacahuète onctueux, cette soupe savoureuse est super crémeuse et faible en calories.,
soupe de patate douce et gingembre
Nous adorons cette soupe lumineuse et chaleureuse avec un coup de citron vert et de gingembre. Les patates douces à l’Orange sont pleines de saveur et de nutriments, et constituent une bonne alternative à la grande pomme de terre britannique. Cette recette est légèrement épicée et exotique. Un tourbillon de crème fonctionne un régal. Ajoutez du pain croustillant sur le côté si vous le souhaitez.
patates douces au four avec succotash
Le Succotash est un plat D’accompagnement américain de maïs sucré. Nous avons ajouté notre point de vue à des vestes de patates douces croustillantes pour une touche herby sur le classique de milieu de semaine.,
patates douces rôties avec zhoug
Découvrez ces patates douces rôties garnies de feta friable, de tomates juteuses et de zhoug – une sauce aux herbes épicée. Cette recette végétarienne est super facile à faire, riche en saveurs et faible en calories.
steak Stroganoff et quartiers de patates douces
badigeonnez votre steak dans une sauce Stroganoff crémeuse au paprika et servez-le avec des quartiers de patates douces faits maison pour un repas rapide en milieu de semaine pour deux.,
purée de miso de patate douce
La patate douce vient de devenir plus sucrée avec cet ajout intelligent d’assaisonnement miso et de graines de citrouille. Il est facile à préparer, végétarien et le plat d’accompagnement parfait pour compléter votre repas.
gnudi de patate douce, cavolo nero citronné, sauge croustillante et parmesan
Découvrez cette recette de gnudi de patate douce avec cavolo nero citronné et sauge Super croustillante. Ce plat impressionnant provient du restaurant du chef Jess Elliott Dennison à Édimbourg, le 27 Elliott’s.,
saumon Cajun avec des quartiers de patate douce au romarin
Faites notre recette de saumon facile avec un assaisonnement cajun épicé. Servez ce saumon savoureux avec des frites de patate douce au romarin, un repas simple en milieu de semaine pour deux.
« pizza » de patate douce aux olives et au jambon serrano
Découvrez cette pizza super simple et hypocalorique à base de patate douce. Cette recette facile est un excellent moyen de rendre les repas de famille en milieu de semaine plus excitants, tout en étant en bonne santé.,
curry Ouest-africain au poulet et patate douce
inspiré des currys à base de cacahuètes de la cuisine Ouest-Africaine, cette recette est une version simplifiée, utilisant le beurre de cacahuète comme raccourci rapide. Il gèle également très bien si vous avez envie de faire un double lot. Découvrez nos meilleures recettes de curry ici.
patate douce fishcakes
Découvrez ces délicieux fishcakes au gingembre, patate douce et morue. Ces gâteaux de poisson sont super faciles à faire et faibles en calories, aussi.,
gâteaux de patates douces épicés
traditionnellement cuisinés dans les ménages indiens comme collation, ces gâteaux de pommes de terre sont emballés avec des épices chaudes et servis avec une salade de kachumber fraîche et croquante. L’utilisation de patate douce les garde plus légers.
gratin de chou frisé et patate douce
Cette recette de gratin de chou frisé, de chou frisé et de patate douce est le plat d’accompagnement parfait ou le plat principal végétarien pour les mois les plus froids. Cela prend un peu de temps mais c’est vraiment facile.,
falafel de patate douce avec chutney de coriandre et salade de carottes
notre recette de falafel de patate douce avec chutney de coriandre et salade de carottes est végétalienne, faible en calories et sans gluten. De plus, il est prêt en moins d’une heure – parfait pour le milieu de semaine.