Madame Lelica

Qu’est-ce Qu’une peau terne?

quand vous pensez à une belle peau, vous n’imaginez probablement pas une peau qui semble terne, fatiguée ou plate. En fait, c’est tout le contraire de ce que vous voulez. La peau terne fait référence à un manque d’éclat ou à un teint fatigué et inégal. Passons en revue les différentes causes de la peau terne et ce que vous pouvez faire pour retrouver votre éclat, dès que possible!

Qu’est-ce qui cause la peau terne?

la peau terne peut être causée par une variété de facteurs., Heureusement, quelques petits changements peuvent faire de grandes différences dans votre peau! Une fois que vous aurez déterminé ce qui cause votre matité, vous pourrez apporter les changements appropriés à votre style de vie et commencer à voir le retour d’un teint sain et éclatant. Continuez à lire pour découvrir les 7 causes de la peau terne et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

cellules mortes de la peau

la peau perd constamment des cellules mortes de la peau, qui s’accumulent naturellement au fil du temps sur la couche supérieure de la peau connue sous le nom d’épiderme., Cette perte de cellules mortes de la peau fait place à une peau saine et nouvelle de la couche intermédiaire, le derme, mais ils peuvent également entraver la peau brillante et éclatante et conduire à la desquamation, à la sécheresse, à la matité et aux pores obstrués.

solution: exfoliez régulièrement

Si vous débutez dans l’exfoliation, vous pensez probablement « que fait l’exfoliation? »L’Exfoliation améliore la santé et l’apparence de votre peau en éliminant les cellules mortes et autres impuretés pour révéler une peau plus douce et plus lisse en dessous., L’Exfoliation est particulièrement utile pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné, car elle aide à prévenir les pores obstrués, réduisant ainsi les éruptions cutanées. Les autres avantages de l’exfoliation régulière sont l’amélioration de l’efficacité des produits de soins topiques ainsi qu’une meilleure application du maquillage.

Les deux méthodes d’exfoliation sont physiques exfoliation chimique et l’exfoliation. L’exfoliation physique se réfère à l’utilisation d’outils faciaux comme les loofas, les brosses et les gommages pour nettoyer manuellement les cellules mortes de l’épiderme., En ce qui concerne l’exfoliation chimique, les acides alpha et bêta-hydroxy comme l’acide glycolique et l’acide salicylique seront votre saint Graal. Vous pouvez trouver de l’acide salicylique dans Treat, notre gel de traitement de l’acné végétalien inclus dans notre Routine peau claire en 3 étapes. L’acide salicylique est un ingrédient puissant qui pénètre profondément dans les pores pour les dégager de l’huile, de la saleté et des débris. Il aide également à dissoudre les connexions entre les cellules de la peau, favorisant l’exfoliation.

la fréquence à laquelle vous devez exfolier dépendra de votre type de peau., Ceux qui ont une peau sujette à l’acné ou grasse devraient exfolier deux fois par semaine pour aider à garder les pores grinçants propres et frais. Ceux qui ont la peau sensible ou sèche devraient exfolier une fois par semaine pour éviter les dangers de sur-exfoliation, qui comprennent les dommages cutanés et l’irritation.

vieillissement

en vieillissant, notre peau change; la synthèse du collagène diminue ainsi que l’élasticité, la fermeté et l’hydratation de la peau., Notre taux de renouvellement cellulaire naturel ralentit également, ce qui conduit à un teint terne et rend les taches sombres, les dommages causés par le soleil, les ridules et les rides plus visibles.

Solution: essayez Bakuchiol

pour combattre les signes du vieillissement, recherchez des produits de soins de la peau contenant des ingrédients qui aident à combattre les ridules et les rides et à estomper les taches sombres embêtantes. Le rétinol, une forme synthétique de vitamine A, est un ingrédient anti-âge bien connu, bien qu’il puisse provoquer sécheresse et irritation. Si vous cherchez une alternative végétalienne, bakuchiol est votre meilleur pari., Comme le rétinol, le bakuchiol aide à augmenter le renouvellement cellulaire et à minimiser l’apparition de signes de vieillissement.

déshydratation

garder votre corps correctement hydraté chaque jour assure un volume adéquat de flux sanguin vers votre peau. Sans humidité, votre peau semble terne et terne. Ne pas maintenir les niveaux d’hydratation appropriés de votre corps ne provoque pas seulement une peau terne, mais peut également avoir des effets indésirables à long terme tels que les ridules, le relâchement cutané et les rides.

Solution: faites de l’hydratation une priorité

assurez-vous que votre routine quotidienne de soins de la peau comprend des produits qui aident à garder votre peau hydratée., Recherchez des hydratants ou des sérums hydratants, tels que notre apprêt hydratant apprêté & et buvez le sérum hydratant It Up, qui contient des ingrédients pour aider à tremper votre peau dans l’humidité. Les ingrédients à surveiller sont l’acide hyaluronique, les céramides et le squalane, entre autres. Les huiles pour le visage sont également très hydratantes et réparatrices.

mais assurez-vous également de boire beaucoup d’eau quotidiennement, ce qui aide à soutenir une bonne santé tout autour. En faire un objectif quotidien de boire au moins 8 verres d’eau et voir comment votre peau rebondit!,

mauvaise alimentation

votre peau est un organe, ce que vous mangez est donc étroitement lié à sa santé et à son apparence. Lorsque vous ne mangez pas assez de fruits et légumes, votre corps n’obtient pas les antioxydants dont il a besoin pour combattre les dommages causés par les facteurs de stress environnementaux et d’autres menaces pour votre peau. Une consommation élevée de sucre en particulier peut entraîner une inflammation et aggraver les affections cutanées., Lorsque vous mangez beaucoup de sucres et d’amidons raffinés et transformés, cela peut augmenter la dégradation du collagène, entraînant une peau terne et des signes de vieillissement accélérés.

Solution: soyez conscient de ce que vous mangez

réduisez le sucre et mangez des aliments pleins d’antioxydants, de protéines de haute qualité et d’acides gras essentiels pour garder la peau éclatante et saine. Mais nous savons que faire des changements alimentaires peut être difficile — les pas de bébé sont parfaitement bien!, Voici quelques petits changements que vous pouvez faire pour vous aider à améliorer votre alimentation pour le mieux:

• satisfaites votre dent sucrée en grignotant des baies riches en antioxydants plutôt que d’atteindre des desserts sucrés comme des biscuits et des cupcakes.
• ajoutez des légumes à chaque repas pour aider à augmenter la quantité d’antioxydants et de nutriments qui aiment la peau.
• Pas un fan de salades? Obtenez votre quantité quotidienne recommandée de fruits et légumes en buvant des smoothies! Ils sont tout simplement un excellent moyen savoureux de passer à une alimentation bien équilibrée avec de nombreux avantages beauté., Si vous avez besoin d’inspiration, ce smoothie vert à base de baies, d’épinards et de citron est une excellente source de vitamines A et C.
• remplacez les sodas et autres boissons sucrées par de l’eau infusée aux fruits. Coupez simplement des fruits et des herbes et ajoutez-les à l’eau pour avoir un substitut sain et savoureux à siroter.

facteurs environnementaux

La Saleté, le temps sec, les vents violents et l’exposition au soleil peuvent avoir des effets négatifs sur la peau, surtout si elle n’est pas protégée. Des facteurs environnementaux tels que ceux-ci peuvent dépouiller la peau de son humidité naturelle, la rendant terne, rugueuse et floconneuse.,

un autre facteur dont il faut se méfier est la pollution, qui peut prendre la forme de poussière urbaine, de fumée de cigarette, etc. La Pollution peut entraîner des lésions cutanées, car les radicaux libres peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau ou développer des affections cutanées telles que la dermatite atopique, le psoriasis et l’acné.

Solution: prenez soin de votre peau

Si vous vivez dans une ville ou une zone très polluée, prenez l’habitude de détoxifier votre peau et de la garder en bonne santé à l’aide d’une routine de soins appropriée. Ne laissez jamais la crasse et le gook s’attarder sur votre peau pendant la nuit!,

restez propre avec un nettoyant pour le visage végétalien doux qui enlève toute la saleté de tous les Coins et recoins et vous laisse une sensation de fraîcheur. Assurez-vous que votre routine de soins de la peau comprend également des produits contenant des antioxydants qui protègent votre peau des radicaux libres et du stress oxydatif. Pour aider à éclaircir la peau terne, recherchez des produits contenant des vitamines C et E, qui constituent un duo puissant lorsqu’il s’agit de redonner à votre peau son éclat naturel.

terminez votre routine de soins de la peau avec un écran solaire, quelle que soit la période de l’année!, La crème solaire vous protège des rayons nocifs du soleil et diminue votre risque de cancer de la peau. Trouvez-en un qui offre une protection à large spectre, une résistance à l’eau et un FPS de 30 ou plus.

privation de sommeil

votre peau travaille dur pour se protéger d’une variété de facteurs de stress environnementaux pendant la journée, de sorte qu’elle passe en mode de récupération la nuit pendant que vous dormez. C’est le moment où votre corps libère des hormones de croissance qui permettent aux cellules de la peau de se réparer et de se régénérer. Le manque de sommeil entrave ce processus de restauration, affecte négativement les niveaux d’humidité de votre peau et diminue la quantité de flux sanguin vers votre visage.

Solution: obtenez votre sommeil de beauté

Au cas où vous ne le sauriez pas, le sommeil de beauté est réel!, Pendant que vous dormez, votre peau produit un nouveau collagène, ce qui aide à garder la peau dodue et flexible. Frappez les draps en même temps et faites une sieste pendant au moins 7 heures chaque nuit pour établir un horaire de sommeil régulier qui aidera finalement à maintenir une lueur jeune et saine.

Stress

le Stress peut bouleverser votre peau de différentes manières. Lorsque votre corps est stressé, vos niveaux de cortisol augmentent, ce qui provoque alors une inflammation et aggrave les problèmes cutanés existants tels que l’eczéma et le psoriasis., Le Stress est également un facteur contribuant à l’acné, mais il peut également être responsable de la peau terne. Le Stress incite le corps à détourner davantage la circulation vers les organes vitaux tels que le cœur, les poumons, les reins et le cerveau, et cette perte de circulation sur votre visage entraîne une peau fatiguée et terne.

Solution: prioriser les soins personnels pour déstresser

contrôlez votre niveau de stress en prenant régulièrement le temps de prendre soin de vous., Faites votre activité préférée, que ce soit pratiquer le yoga, faire un masque, siroter du vin dans la baignoire, rattraper votre spectacle préféré, ou aller sur une promenade. Quoi que ce soit qui vous aide à vous détendre et à vous ressourcer, prenez le temps!