récemment, j’étais avec un groupe de gars pendant quelques jours que je n’avais pas rencontré auparavant. Un bon ami appelé Matt m’a invité un long week-end en Espagne avec un petit groupe de ses amis. C’était en fait un pèlerinage musical pour entendre des DJ incroyables, mais en plus de cela, cela m’a également donné un dernier aperçu de l’été en Méditerranée avant que l’hiver ne s’installe.
naturellement, nous avons tous appris à nous connaître et à ce que tout le monde faisait pour gagner sa vie., Après 24 heures d « être ensemble, un Espagnol m » a demandé si le gilet de sauvetage avait changé mon comportement au soleil. Il a dit qu’il m’avait remarqué sortir de la mer et mettre une chemise tout de suite. Au moment de la conversation, j’étais la seule personne assise au soleil avec un t-shirt À Manches longues.
Je ne suis pas particulièrement « prêcheur » mais si quelqu’un me pose des questions sur la protection solaire, je suis heureux de partager ce que je sais et ai appris. Je déteste l’idée de paraître juste, alors j’ai tendance à faire ma propre chose à moins que cela ne soit demandé. Comme dans cette situation.
alors, qu’est-ce qui a changé?,
la vérité est que je pratique maintenant ce que je vis.
Et c’est un virage par rapport à ce que j’ai fait dans ma vingtaine. J’aimais être bronzé et je faisais tout ce que je pouvais pour être au soleil.
maintenant, à la fin de la trentaine, je mets une crème hydratante pour le visage avec un FPS 30 après la douche tous les matins. Toute l’année.
directement au soleil, je me concentre davantage sur l’ombre que sur le soleil et applique religieusement un FPS 50+ sur toute peau exposée. J’ai aussi été connu pour porter un chapeau malgré avoir des cheveux méchants (pour mon âge)!,
et comme mon nouvel ami espagnol l’a remarqué, j’ai également tendance à porter des vêtements lorsque cela est possible ou pratique, pour fournir une barrière physique à ma peau.
maintenant, je vais être honnête avec vous
Pour moi, mon changement d’approche est probablement motivé par la vanité d’abord et la santé ensuite. Nous savons que 90% du vieillissement, des rides et des ridules sont causés par la lumière ultraviolette. Dans le fond de mon esprit et en même temps, je sais aussi que je fais tout ce que je peux pour aider à réduire le risque de cancer de la peau.
les vêtements sont-ils exagérés?,
l’un des faits les plus surprenants dans mon casier est qu’un t-shirt en coton blanc offre la protection équivalente à une crème solaire SPF 5. Si le soleil était assez fort un jour donné, votre peau pourrait brûler à travers ce T-shirt particulier. Pire encore, si le t-shirt est mouillé, le niveau de protection baisse encore plus bas. Tout cela est selon la Fondation du cancer de la peau.
la raison en est que les tissus sont faits de fibres minuscules qui sont tissées ou tricotées ensemble, comme une grille., Au microscope, nous pouvons voir des espaces entre les fibres à travers lesquels le rayonnement ultraviolet (UV) peut passer directement et atteindre la peau. Plus le tricot ou le tissage est serré, plus les trous sont petits et moins les UV peuvent passer. Le Denim par exemple est un tissu tissé serré. Les Jeans ont une cote UPF de 1700, mais ils ne sont pas si pratiques à 30 degrés de chaleur. Les tissus à armure ouverte comme le lin offrent une protection beaucoup plus faible.
Une agence australienne l’a repéré à la fin des années 90 et a standardisé le concept. Ils ont créé une mesure pour les vêtements ou les tissus et l’ont appelée facteur de Protection Ultraviolet (UPF)., Il s’agit d’une mesure de la quantité D’UV pouvant passer à travers un tissu.
pour être clair, tous les tissus et vêtements auront une mesure UPF de quelque sorte. Mais pour prétendre qu’un vêtement offre une protection contre les UV, Le tissu doit être testé en laboratoire pour fournir une confiance et une sécurité absolues aux consommateurs.
OK, mais que signifie réellement UPF?
plus de chiffres et d’abréviations dans le monde de la protection solaire, ce n’est pas ce dont les gens ont besoin, mais c’est là que nous en sommes.
Alors, quelle est l’UPF?
essentiellement, L’UPF est aux tissus ce SPF est aux lotions/liquides / crèmes., C’est une mesure de l’efficacité avec laquelle la crème ou le tissu protège votre peau des UV. Dans le cas de L’UPF, la mesure quantifie l’efficacité avec laquelle un vêtement protège votre peau des rayons du soleil, en fonction de facteurs tels que le contenu, le poids, la couleur et la construction du tissu.
Il y a une différence très subtile entre SPF et UPF. Le FPS mesure l’efficacité d’un écran solaire pour bloquer uniquement les rayons UVB. Pour les écrans solaires, il existe une mesure distincte pour les UVA. Cela me met en colère à quel point tout cela est compliqué., L’UPF mesure l’efficacité d’un tissu à bloquer les UVA et les UVB – donc à cet égard, c’est plus holistique.
lisez aussi: Qu’est-ce que le SPF? Facteur de protection solaire expliqué.
alors en mettant les mots de côté, voici les chiffres:
- Un t-shirt blanc UPF5 permet à 1 / 5e (20%) des rayons UVA et UVB du soleil d’atteindre la peau.
- Une chemise UPF50 + permet 1 / 50e (2.,0%) des rayons UVA et UVB du soleil pour atteindre la peau
- Une autre façon d’y penser est que si 50 unités D’UV frappent le tissu, une seule traverserait
Nous savons que les UVA et les UVB sont responsables d’un peu moins de 90% des cancers de la peau, il est donc essentiel de Personnellement, je pense que c’est particulièrement important autour de la zone du tronc qui représente environ les deux tiers des cas de cancer de la peau au Royaume-Uni chez les hommes.
honnêtement, pourquoi je m’embêterais avec UPF ainsi que SPF?
en fait, je pense que les vêtements sont le nec plus ultra en matière de protection solaire, car ils constituent une barrière physique.,
Il y a des moments où je ne peux pas être dérangé d’appliquer un écran solaire, Je ne veux pas ou ce n’est tout simplement pas pratique.
Si je sais que je vais être dehors, au soleil pendant une longue période de temps, par exemple une longue marche, une randonnée, une escalade, un déjeuner au soleil, assis sur un bateau, etc., je me tourne vers les vêtements UPF.
est-ce facile de porter un t-shirt après tout?
Comme je l’ai déjà mentionné dans le journal, pas assez de gens utilisent le bon dosage de crème solaire. Chaque partie du corps nécessite une cuillère à café de crème solaire pour fournir le SPF indiqué sur la bouteille., Utilisez moins et l’efficacité de la crème solaire est diluée. Vous n’avez pas ce problème avec le tissu UPF. Une fois qu’il est allumé, vous êtes bon.
les vêtements UPF sont-ils tous des gilets anti-éruption et des combinaisons humides?
Je ne veux pas vous induire en erreur et vous dire que les vêtements UPF sont disponibles facilement et à moindre coût dans une gamme de styles, de coupes et de couleurs. Ce n’est pas le cas. cependant, il a évolué à partir des épais gilets éruption de l’ancien.
bien que l’adoption soit lente, des marques comme Under Armour, Nike, Patagonia et Lululemon produisent l’objet UPF étrange. Il existe également des entreprises de vêtements spécifiques à L’UPF comme Solbari et Coolibar.,
et puis (bien sûr) il y a la gamme de vêtements LifeJacket avec notre marque caractéristique. Pourquoi aurais-je manqué l’occasion d’un crochet droit?
Nous avons passé des années à rechercher et à tester des tissus afin de nous conformer aux normes européennes et de pouvoir fièrement étiqueter notre gamme de vêtements comme des vêtements de protection UV.
de Nombreux tissus dans ce monde sont traités avec des produits chimiques pour bloquer le soleil. Ce traitement s’use après un certain nombre de lavages. Nos tissus, en revanche, sont UPF 50 + grâce à la technologie du tissage et aux fils spécifiques que nous utilisons., Ils vous protégeront toujours indépendamment de ce que vous leur faites. Nos tissus ont également tous été testés en laboratoire afin que vous puissiez être sûr que les tissus offrent UPF 50+.
Les t-shirts sont légers, évacuent l’humidité et extrêmement confortables. J’habite en eux quand je suis à l’extérieur, sur la plage, à la piscine, au déjeuner ou lors de l’exercice à l’extérieur.
les Ventes de terrain. Mais ils sont grands. Vraiment.
pour des raisons de commodité, de vanité et de santé, je pense que c’est un investissement assez modéré., Tout se couvre très bien avec d’autres tissus, mais si le soleil les traverse, ils ne sont pas très utiles. Rappelez-vous que les dommages causés par le soleil sont cumulatifs au cours de votre vie. Peu importe si les dégâts ont été à différents endroits, tout s’additionne. Donc, pour le dire simplement, plus vous couvrez de peau, mieux c’est.
