soyez conscient de la façon dont vous tenez votre téléphone
Vous avez peut-être entendu parler de « Text neck”, qui est une douleur ou une douleur dans le cou causée en regardant votre téléphone. Saviez-vous que ce mouvement répétitif peut aussi causer des rides du cou?
toutes les rides sont causées en partie par des mouvements répétés. C’est pourquoi les personnes qui fument ont souvent des lignes autour de la bouche, par exemple.
Le mouvement constant de regarder votre téléphone peut causer votre cou jusqu’au creux., Au fil du temps, ces plis se transforment en rides permanentes.
lorsque vous utilisez votre téléphone, essayez de le positionner devant votre visage et de regarder droit devant. Cela peut sembler un peu étrange au début, mais ce style de vie peut empêcher la formation de lignes de cou.
essayez le sérum vitamin C
La vitamine C a des propriétés antioxydantes qui sont excellentes pour la peau.
certaines études montrent que la vitamine peut effectivement inverser une partie des dommages causés par les rayons UV et d’autres facteurs environnementaux en inactivant les radicaux libres., La réduction des rides dans l’étude a été observée à 12 semaines, alors restez avec le sérum pendant au moins 3 mois.
porter un écran solaire
Une étude de 2013 a montré que l’utilisation régulière d’un écran solaire peut ralentir les signes du vieillissement cutané. Portez un FPS d’au moins 30 par jour et assurez-vous de réappliquer au moins toutes les 2 à 3 heures.
Ne pas fumer
le Tabagisme est l’une des principales causes de vieillissement prématuré. La fumée de tabac endommage le collagène et la nicotine provoque une restriction des vaisseaux sanguins, ce qui signifie que la peau reçoit moins d’oxygène et aura l’air plus âgée et plus ridée.,
Une étude menée en 2013 sur des jumeaux identiques a révélé que ceux qui fumaient avaient beaucoup plus de rides que leur jumeau qui ne fumait pas.
même si vous fumez actuellement, une étude de 2010 a révélé qu’en arrêtant de fumer, la peau se rajeunira et aura l’air jusqu’à 13 ans plus jeune.
Si vous fumez actuellement, parlez à votre fournisseur de soins de santé d’un programme d’abandon du tabac pour vous aider à cesser de fumer.
appliquer une crème rétinoïde
les rétinoïdes sont dérivés de la vitamine A. Ils sont l’un des ingrédients anti-âge les plus étudiés et les plus célèbres., Certains produits ont un pourcentage plus élevé de rétinol — 2 pour cent est le plus élevé disponible sans ordonnance.
Il est préférable de commencer avec une petite quantité tous les quelques jours. Sinon, l’ingrédient peut provoquer une sécheresse et un pelage extrêmes. Avec cinq formes de rétinol à choisir, c’est une bonne idée de parler à votre fournisseur de soins de santé pour savoir laquelle vous convient le mieux.
hydrater
beaucoup de gens se souviennent d’hydrater leur visage, mais il est facile d’oublier le cou. Certains produits hydratants sont fabriqués spécifiquement pour le cou.,
Une étude de 2015 a montré qu’une crème pour le cou non spécifiée avait une « capacité rapide et continue” à améliorer les signes « auto-perçus” du vieillissement sur le cou, y compris les rides et les ridules.
hydrater la peau l’aidera à avoir l’air dodue afin que les rides soient moins visibles, et cela peut également aider à prévenir la formation de futurs plis.
recherchez un hydratant contenant de l’acide hyaluronique, qui, selon une étude de 2014, a un « effet hydratant statistiquement significatif., »L’acide hyaluronique se présente également sous la forme d’un remplisseur injectable que des recherches préliminaires ont révélé efficace pour réduire les lignes horizontales du cou.,
les hydratants créés spécifiquement pour cibler les rides du cou comprennent:
- Neostrata Skin Active Triple Raffermissant Crème pour le cou
- est complexe clinique NeckPerfect
- Tarte Maracuja traitement pour le cou
- StriVectin-TL crème raffermissante pour le cou
- Pure Biology crème raffermissante pour le cou
expérimentez avec des patchs pour visage, il y a des patchs et des masques que vous pouvez acheter qui ciblent spécifiquement les lignes du cou.,
Il n’y a pas beaucoup de science pour dire qu’ils fonctionnent, mais pour l’anecdote, les gens rapportent que l’utilisation d’un patch pour le cou (comme celui-ci) améliore l’apparence, la texture et réduit l’apparence des ridules.
la plupart des patchs sur le marché sont faits de silicone à 100%, ce qui aide à attirer l’humidité de la couche inférieure de la peau, repulpant ainsi l’apparence des rides existantes.
recevoir des injections de Botox
de plus en plus de gens se tournent vers le Botox du cou comme moyen de lutter contre le vieillissement normal et les rides associées au cou textuel., Des études ont montré que le Botox a également la capacité de soulager les douleurs chroniques au cou.
le Botox est un type d’injection de toxine botulique. D’un point de vue strictement cosmétique, le Botox agit en bloquant les signaux chimiques des nerfs qui indiquent aux muscles de se contracter, selon la Clinique Mayo. Cela rend la peau semble plus lisse.
le Botox durera environ 3 à 4 mois, en fonction de certains facteurs, tels que votre âge et l’élasticité de la peau.