« La caféine peut être une bonne chose, à faible dose », a déclaré Miller à Live Science. « Avec la consommation de cinq boissons énergisantes de 5 heures, cependant, vous dépassez alerte et éveillé, dans le territoire de la nervosité, anxieux et . »
la véritable intoxication à la caféine ne se déclenche pas, cependant, jusqu’à ce que vous atteigniez des doses encore plus élevées: 5 000 mg de caféine, ou la quantité dans 50 tasses de café et 25 boissons énergisantes de 5 heures., À ces niveaux, une personne ressentira les effets les plus mortels de la caféine, y compris « des convulsions, des accidents vasculaires cérébraux, des hallucinations », a déclaré Miller. Et oui, la caféine peut être mortelle à ces doses extrêmes, a-t-elle ajouté.
en 2012, un utilisateur D’Amazon a publié une critiquepour L’énergie de 5 heures après avoir prétendu boire 22 boissons énergisantes de 5 heures versées dans une super grande tasse. Dans une liste des inconvénients, l’Utilisateur a déclaré qu’il « n’avait pas dormi depuis 72 heures » et qu’il ne pouvait pas sentir son propre pouls. Comme un point positif, l’Utilisateur a plaisanté en disant qu’ils pouvaient maintenant lire dans les esprits.,
bien que de telles circonstances extrêmes soient rares, Miller a souligné que le risque d’intoxication à la caféine est plus élevé chez les personnes souffrant de maladies cardiaques existantes. En 2012, par exemple, une fille de 14 ans souffrant d’un problème de valve cardiaque est décédéeaprès avoir bu deux boissons énergisantes Monster de 24 onces en 24 heures-ensemble, elles contenaient 480 mg de caféine.
la consommation Excessive de caféine est également particulièrement dangereuse pour les enfants et les adolescents ayant une « faible masse corporelle », a déclaré Miller.,
« Chimiquement, la caféine peut tromper votre corps en pensant qu’il est éveillé quand ce que vous avez vraiment besoin de dormir », dit-elle. « Cela est nocif pour les jeunes qui ont besoin de sommeil, et pour tout le monde à long terme. Avec une utilisation répétée, la caféine peut élever la pression artérielle et provoquer des troubles du sommeil prolongés. »
en outre, certains extraits de plantes et d’herbes dans les boissons énergisantes sont considérés comme des « compléments alimentaires, qui sont légalement exemptés de la réglementation », a ajouté Miller., Bien que ces extraits soient principalement présents à faible dose, leurs effets ne sont pas clairs et pourraient être potentiellement nocifs, a-t-elle déclaré.
donc, bien que les boissons énergisantes puissent vous garder éveillé, rien ne garantit qu’une utilisation excessive vous gardera en bonne santé.
initialement publié sur Live Science.